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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
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  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  풍선 공간 서식지 - 미래의 우주정거장은 직물로 건설될 것인가?

  Fouad Sabry

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  팽창 가능한 공간 서식지란?
   
  팽창 가능한 서식지라고도 하는 팽창 가능한 서식지는 우주에서 생명을 유지할 수 있고 내부가 내부에 있는 가압 텐트 형태의 구조물입니다. 출시 후 용량이 증가합니다. 주어진 질량에 대해 더 큰 거주 공간을 제공하기 위해 우주 응용 프로그램에 사용될 수 있다는 것이 여러 차례 제안되었습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 이점
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 풍선 우주 서식지
   
  2장: 우주 서식지
   
  챕터 3장: 인간 우주 비행 프로그램
   
  4장: TransHab
   
  5장: Bigelow Aerospace
   
  6장: B330
   
  7장: 창세기 I
   
  8장: 은하(우주선)
   
  9장: 선댄서
   
  10장: 우주 건축
   
  11장: 미국 오비탈 부문
   
  12장: Bigelow Commercial Space Station
   
  13장: BA 2100
   
  14장: t/Space
   
  15장: Nautilus-X
   
  16장: 탐사 게이트웨이 플랫폼
   
  17장: Bigelow 확장형 활동 모듈
   
  18장: Axiom Orbital Segment
   
  19장: 우주 서식지(시설)
   
  20장: 궤도 암초
   
  21장: Starlab 우주 정거장
   
  (II) 팽창식 우주 서식지에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 많은 분야에서 팽창식 우주 서식지를 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업 분야의 266가지 최신 기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록으로 팽창식 우주 거주지의 기술을 360도로 완전히 이해할 수 있습니다.
   
  이 책의 대상
   
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  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 풍선 우주 서식지에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들

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  분산형 자율 계측기 암호화폐 - 분산형 자율 조직 혁신을...

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 조직) 시리즈의 핵심 작품인 분산형 자율 계측기 암호화폐(분산형 자율 계측기 암호화폐)에서 탈중앙화 금융의 기반, 구조, 그리고 미래를 살펴보세요. 이 책은 스테이블코인 분산형 자율 계측기의 본질을 명확하게 설명하는 동시에 정치학과 거버넌스 모델을 통해 진화하는 디지털 경제 세계를 흥미롭게 조명합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 다이(암호화폐): 분산형 자율 계측기의 메커니즘과 탈중앙화 거버넌스 및 가격 안정에 미치는 역할을 다룹니다.
   
  2: 유니스왑: 유니스왑이 탈중앙화 시장에서 허가 없이 분산형 자율 계측기 거래를 가능하게 하는 방식을 살펴봅니다.
   
  3: 분산형 자율 규제 조직: 분산형 자율 규제 조직 거버넌스 모델과 정치학에 미치는 영향을 소개합니다.
   
  4: 솔라나(블록체인 플랫폼): 탈중앙화 금융 및 분산형 자율 계측기 애플리케이션 확장에 있어 솔라나의 역할을 살펴봅니다.
   
  5: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 안전하고 신뢰할 수 있는 분산형 자율 계측기 거래에 대한 0엑스 프로토콜의 기여를 자세히 설명합니다.
   
  6: 분산형 자율 규제 조직: 초기 분산형 자율 규제 조직 실험이 탈중앙화 거버넌스에 미친 영향을 분석합니다.
   
  7: 이더리움: 이더리움이 스마트 계약과 네트워크 합의를 통해 분산형 자율 계측기를 어떻게 구현하는지 설명합니다.
   
  8: 비트파이넥스: 비트파이넥스와 탈중앙화 자산 및 분산형 자율 계측기의 상호작용을 논의합니다.
   
  9: 트론(블록체인): 트론의 구조를 평가하고 이더리움 기반 분산형 자율 계측기 생태계와 비교합니다.
   
  10: 니콜라이 무셰기안: 분산형 자율 계측기 아키텍처와 탈중앙화의 이상을 뒷받침하는 선구자의 프로필을 소개합니다.
   
  11: 바이낸스: 바이낸스의 중앙화 모델과 분산형 자율 계측기의 탈중앙화 거버넌스를 비교합니다.
   
  12: 테더(암호화폐): 테더의 중앙화 모델과 분산형 자율 계측기의 무신뢰 안정성 설계를 비교합니다.
   
  13: 미국 달러 코인: 미국 달러기음의 규제 접근 방식과 분산형 자율 계측기의 알고리즘 독립성을 비교합니다.
   
  14: 토네이도 캐시: 분산형 자율 규제 조직의 프라이버시와 분산형 자율 계측기가 익명 거래와 어떻게 연결되는지 살펴봅니다.
   
  15: 암호화폐 버블: 분산형 자율 계측기가 투기적 암호화폐 시장의 변동성을 완화하는 데 어떻게 도움이 되는지 살펴봅니다.
   
  16: 서클(회사): 분산형 자율 계측기의 탈중앙화 사명에 반하는 서클의 중앙집중화 입장을 강조합니다.
   
  17: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱과 분산형 자율 계측기를 실제 금융 도구 및 생태계에서 활용하는 방법을 연결합니다.
   
  18: 아이언 파이낸스: 분산형 자율 계측기의 회복력 있는 모델과 대조적으로 알고리즘 기반 스테이블코인의 실패 사례를 살펴봅니다.
   
  19: 탈중앙화 금융: 분산형 자율 계측기를 더 광범위한 디파이 운동의 초석으로 자리매김합니다.
   
  20: 스테이블코인: 스테이블코인을 정의하고 분산형 자율 계측기가 암호화폐 생태계에서 두드러지는 이유를 보여줍니다.
   
  21: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 팍소스의 중앙집중형 신뢰 모델과 메이커다오의 탈중앙화 접근 방식을 비교합니다.
   
  블록체인 정책을 다루는 전문가든, 디지털 정치 경제를 연구하는 학생이든, 더 깊은 이해를 추구하는 암호화폐 애호가든, 이 책은 필수적인 지식을 제공합니다. 이론과 실무를 연결하며, 탈중앙화 거버넌스가 금융의 미래를 형성하는 데 있어 경제, 기술, 정치학과 어떻게 교차하는지 보여줍니다.

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  피드백 - 자율 로봇공학에서 동적 시스템의 역할

  Fouad Sabry

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  1: 피드백: 이 장에서는 피드백의 기본 개념과 동적 시스템 제어에서의 중요성을 소개합니다.
   
  2: 전자 발진기: 발진기가 로봇 및 신호 처리에 필수적인 반복적 파형을 생성하는 방법을 알아봅니다.
   
  3: 증폭기: 증폭기가 약한 신호를 강화하여 로봇 회로 및 피드백 시스템에 필수적인 요소를 만드는 방법을 알아봅니다.
   
  4: 멀티바이브레이터: 이 장에서는 멀티바이브레이터와 로봇의 디지털 회로에 대한 타이밍 펄스를 생성하는 데 사용하는 방법을 설명합니다.
   
  5: 연산 증폭기: 연산 증폭기의 작동 원리와 정밀한 제어 시스템을 만드는 데 있어서의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  6: 루프 이득: 로봇 애플리케이션에서 피드백 시스템의 안정성과 응답에 미치는 루프 이득의 영향을 이해합니다.
   
  7: 위상 잠금 루프: 위상 잠금 루프가 로봇의 통신 및 제어에 필수적인 신호를 동기화하는 방법을 알아봅니다.
   
  8: 음의 피드백 증폭기: 음의 피드백이 로봇 애플리케이션에서 증폭기 성능을 개선하고 왜곡을 줄이는 방법을 알아봅니다.
   
  9: 이완 발진기: 이 장에서는 디지털 로봇 시스템에 타이밍 신호를 제공하는 이완 발진기를 다룹니다.
   
  10: 부정적 피드백: 로봇 회로를 안정화하고 최적화하는 부정적 피드백의 기능에 대해 자세히 알아봅니다.
   
  11: 긍정적 피드백: 긍정적 피드백이 시스템 성능을 향상시킬 수 있지만 로봇 공학에 불안정성을 도입하는 방법을 알아봅니다.
   
  12: 부정적 저항: 로봇 전자 장치에 사용할 수 있는 부정적 저항과 고유한 특성에 대해 알아봅니다.
   
  13: 재생 회로: 재생 회로와 로봇 제어 시스템에서 신호를 증폭하는 방법을 알아봅니다.
   
  14: 슈미트 트리거: 슈미트 트리거가 로봇 공학에서 노이즈 신호를 깨끗하고 날카로운 전환으로 변환하는 방법을 이해합니다.
   
  15: 콜피츠 발진기: 이 장에서는 콜피츠 발진기와 로봇 공학을 위한 안정적인 주파수를 생성하는 데 사용하는 방법을 다룹니다.
   
  16: rc 발진기: rc 발진기와 로봇 시스템의 타이밍 및 주파수 생성에 대한 응용 프로그램에 대해 알아보세요.
   
  17: 빈 브리지 발진기: 로봇에 필수적인 정밀 주파수 생성에서 빈 브리지 발진기의 역할을 알아보세요.
   
  18: 링 발진기: 이 장에서는 링 발진기와 로봇 시스템에 클록 신호를 제공하는 역할을 설명합니다.
   
  19: 기생 진동: 기생 진동이 전자 시스템에 어떤 영향을 미치는지, 로봇에서 그 영향을 완화하는 방법을 알아보세요.
   
  20: 플립플롭(전자): 플립플롭과 로봇 제어 시스템에 필수적인 이진 데이터 저장에 사용하는 방법을 알아보세요.
   
  21: 비교기 응용 ​​프로그램: 로봇의 감각 처리에 필수적인 의사 결정 회로에서 비교기를 사용하는 방법을 알아보세요.

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  유비쿼터스 로봇 - 지능형 시스템 및 자율 기술의 발전

  Fouad Sabry

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  빠르게 진화하는 로봇공학 세계에서 유비쿼터스 기술의 통합을 이해하는 것은 필수적입니다. 유비쿼터스 로봇은 상호 연결된 장치, 스마트 시스템, 혁신적인 컴퓨팅이 어떻게 환경을 변화시키고 로봇공학의 미래를 형성하는지에 대한 포괄적인 탐구를 제공합니다. 이 책은 오늘날 로봇 과학을 주도하는 기술적 힘에 대한 지식을 심화하고자 하는 전문가, 학생, 열광자에게 이상적입니다. 모바일 클라우드 컴퓨팅, 스마트 환경, 사이버물리적 시스템에 대한 통찰력 있는 논의와 함께 이론을 해당 분야의 실제 응용 프로그램과 연결합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 유비쿼터스 로봇: 이 장에서는 유비쿼터스 로봇의 개념을 소개하고 로봇이 일상 생활에 원활하게 통합되어 자연스러운 인간 환경과 융합되는 방식을 강조합니다.
   
  2: 유비쿼터스 컴퓨팅: 유비쿼터스 컴퓨팅에 대한 탐구로, 이 개념이 디지털 기술과의 상호 작용을 어떻게 혁신하여 인간의 요구를 지속적으로 인식하고 반응하는 시스템을 가능하게 하는지 자세히 설명합니다.
   
  3: 스마트 기기: 이 장에서는 휴대전화에서 웨어러블 기기에 이르기까지 스마트 기기의 부상에 대해 자세히 살펴보고, 더욱 연결되고 자동화된 세상을 만드는 데 있어서 이러한 기기의 역할을 설명합니다.
   
  4: 스마트더스트: 센서가 장착된 소형 기기인 스마트더스트에 대한 흥미로운 시각으로, 주변 환경을 감지하고, 통신하고, 상호작용하여 지능형 환경을 만들 수 있습니다.
   
  5: 앰비언트 인텔리전스: 앰비언트 인텔리전스는 인간의 요구를 예상하고 지능적으로 반응하는 환경에 초점을 맞춰, 기술이 일상 생활에서 눈에 띄지 않게 우리를 지원하도록 합니다.
   
  6: 스마트 환경: 이 장에서는 앰비언트 인텔리전스를 기반으로 스마트 환경을 지원하는 인프라에 대해 논의하고, 역동적이고 적응 가능한 공간을 위한 상호 연결된 시스템의 중요성을 강조합니다.
   
  7: 모바일 로봇: 초점은 물리적 세계를 탐색하고 상호 작용하는 모바일 로봇으로 옮겨가며, 이동성과 자율적 의사 결정의 발전을 탐구합니다.
   
  8: 엣지 컴퓨팅: 엣지 컴퓨팅은 현대 로봇 공학의 중요한 구성 요소로 소개되어, 실시간 애플리케이션에서 지연 시간을 줄이고 성능을 개선하기 위해 소스에 더 가까운 곳에서 데이터를 처리할 수 있습니다.
   
  9: 사물 인터넷: 이 장에서는 사물 인터넷(사물인터넷)이 장치, 센서, 기계를 클라우드에 연결하여 자체 조절 및 효율적인 자원 사용이 가능한 지능형 생태계를 만드는 방법을 알아봅니다.
   
  10: 센서 그리드: 센서 그리드는 다양한 센서를 통합하여 환경에서 데이터를 수집하고 처리하며, 이는 로봇 시스템을 반응성 있고 적응성 있게 만드는 기본 구성 요소입니다.
   
  11: 스마트 객체: 여기서는 지능이 내장되어 더 광범위한 장치 네트워크 내에서 통신하고 상호 작용할 수 있는 일상 용품인 스마트 객체에 초점을 맞춥니다.
   
  12: 사이버-물리적 시스템: 사이버물리적 시스템은 물리적 세계와 계산을 결합하여 로봇이 복잡한 실시간 피드백 루프를 통해 환경과 상호 작용하고 제어할 수 있도록 합니다.
   
  13: 모바일 클라우드 컴퓨팅: 모바일 클라우드 컴퓨팅은 모바일 장치에서 실시간 데이터 처리 및 저장을 가능하게 하여 로봇의 기능을 향상시키고 원격 제어 및 분석을 가능하게 합니다.
   
  14: 빅터 바흘: 이 장에서는 모바일 컴퓨팅의 선구자인 빅터 바흘의 공헌을 강조합니다. 그의 연구는 유비쿼터스 컴퓨팅 시스템과 모바일 로봇 공학의 개발에 영향을 미쳤습니다.
   
  15: 로이 원트: 로이 원트의 유비쿼터스 컴퓨팅 및 무선 주파수 식별(rfid) 기술에 대한 작업을 살펴보고, 그의 혁신이 로봇 공학과 스마트 시스템의 진화에 어떤 영향을 미쳤는지 자세히 설명합니다.
   
  16: 엔비디아 한국어:: 이 장에서는 로봇 공학을 발전시키는 데 있어 엔비디아의 그래픽 카드 기술의 역할을 살펴보고, 엔비디아의 한국어: 컨퍼런스에서 선보인 혁신과 인공 지능 및 로봇 공학에 미치는 영향에 대해 논의합니다.
   
  17: 장미: 장미의 클라우드 컴퓨팅 및 로봇 공학에 대한 연구를 살펴보고, 분산 시스템에 대한 그의 작업이 어떻게 더 스마트하고 효율적인 로봇 솔루션에 기여했는지 강조합니다.
   
  18: 파크(회사): 이 장에서는 제록스 파크와 그래픽 사용자 인터페이스와 같은 선구적 기술에서 이 회사가 수행한 역할을 살펴봅니다. 이 기술은 현대 로봇공학과 유비쿼터스 컴퓨팅의 토대를 마련했습니다.
   
  19: 상황 인식: 상황 인식 시스템을 통해 로봇은 실제 상황과 사용자 요구 사항에 따라 적응하여 상호 작용을 보다 직관적이고 효율적으로 수행할 수 있습니다.
   
  20: 모바일 기기: 이 장에서는 모바일 기기의 진화에 초점을 맞춰 로봇과 기타 스마트 기술을 제어하고 상호 작용하기 위한 허브로서의 역할이 증가하는 것을 살펴봅니다.
   
  21: 마크 와이저: 마크 와이저의 유비쿼터스 컴퓨팅에 대한 선구적 작업을 살펴보고 오늘날 우리가 보는 스마트 기기와 로봇공학의 상호 연결된 세계의 토대를 마련한 그의 아이디어에 빛을 비춥니다.
   
  유비쿼터스 로봇은 이러한 고급 개념이 어떻게 얽혀 있는지에 대한 철저하고 기술적인 개요를 제공하여 로봇공학의 미래를 이해하는 데 도움이 됩니다. 이 분야의 전문가이든, 학생이든, 취미인이든 이 책은 다음을 제공합니다.

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