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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  스튜어트 플랫폼 - 로봇 시스템의 정밀도와 이동성 향상

  Fouad Sabry

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  "스튜어트 플랫폼"으로 로봇공학의 복잡한 세계를 열어보세요. 이 매혹적인 장치의 역학과 응용 분야를 탐구하는 포괄적인 가이드입니다. 이 책은 전문가, 학생, 애호가 모두에게 필수적이며, 실용적이고 이론적인 로봇공학에 대한 통찰력을 제공합니다. 이 책에서 얻은 지식은 비용을 훨씬 능가하여 독자가 자신의 분야에서 탁월하고 추구 사항을 혁신할 수 있도록 해줍니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 스튜어트 플랫폼: 스튜어트 플랫폼의 기본 원리와 로봇공학에서의 중요성을 살펴보세요.
   
  2: 기계: 다양한 응용 분야에 스튜어트 플랫폼을 활용하는 기계의 더 광범위한 맥락을 이해하세요.
   
  3: 산업용 로봇: 산업용 로봇이 생산성과 정밀도를 향상시키기 위해 스튜어트 플랫폼을 사용하는 방법을 알아보세요.
   
  4: 액추에이터: 스튜어트 플랫폼 내에서 움직임을 용이하게 하는 액추에이터의 역할을 탐구하세요.
   
  5: 로봇 운동학: 스튜어트 플랫폼을 포함하여 로봇의 움직임을 제어하는 ​​운동학 원리를 알아보세요.
   
  6: 모션 시뮬레이터: 현실적인 훈련 경험을 위한 모션 시뮬레이터에서 스튜어트 플랫폼의 사용을 조사합니다.
   
  7: 미러 마운트: 미러 마운트가 광학 애플리케이션을 위해 스튜어트 플랫폼에 통합되는 방식을 조사합니다.
   
  8: 6자유도: 6자유도 개념과 로봇 모션에서의 중요성을 파악합니다.
   
  9: 델타 로봇: 스튜어트 플랫폼과 델타 로봇을 비교하여 고유한 장점을 강조합니다.
   
  10: 헥사포드(로봇공학): 다목적 플랫폼으로서의 헥사포드와 스튜어트 설계와의 관계를 이해합니다.
   
  11: 하드웨어인텔루프 시뮬레이션: 로봇 시스템을 테스트하기 위한 하드웨어인텔루프 시뮬레이션의 이점을 살펴봅니다.
   
  12: 병렬 매니퓰레이터: 로봇 시스템에서 스튜어트 플랫폼을 포함한 병렬 매니퓰레이터의 역할을 알아봅니다.
   
  13: 운동학 쌍: 운동학 쌍과 스튜어트 플랫폼의 기능에서 그 중요성에 대해 알아봅니다.
   
  14: 로봇 팔: 모션 제어에서 스튜어트 플랫폼과 로봇 팔 간의 연결을 살펴봅니다.
   
  15: 가속 시작 큐잉: 모션 시뮬레이션에 사용되는 가속 큐잉 기술을 탐구합니다.
   
  16: 씨족 연결: 로봇 공학 내에서 씨족 연결과 그 응용 프로그램을 이해합니다.
   
  17: 풀 모션 레이싱 시뮬레이터: 스튜어트 플랫폼이 풀 모션 레이싱 시뮬레이터를 어떻게 향상시키는지 조사합니다.
   
  18: 데카르트 평행 조작기: 데카르트 평행 조작기와 스튜어트 플랫폼과의 유사점을 살펴봅니다.
   
  19: 모셰 쇼함: 로봇 공학에 대한 모셰 쇼함의 기여와 스튜어트 플랫폼과의 관련성에 대해 알아봅니다.
   
  20: 클러치: 로봇 시스템 내에서 클러치의 기능을 살펴보고 스튜어트 플랫폼과의 통합을 포함합니다.
   
  21: 기계적 이점: 기계적 이점의 개념과 로봇 공학에서의 응용 프로그램을 이해합니다.
   
  이러한 주제에 대한 자세한 탐구에 뛰어들어 로봇 분야로의 여정을 강화하세요. 이 책에서 제공하는 통찰력은 진화하는 이 학문 분야에서 숙달하는 데 도움이 되며, 지식에 대한 투자가 전문적, 학문적 추구에 배당금을 지불하도록 보장합니다.

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  암호화폐 지갑 - 블록체인 거래소 시대의 디지털 자산 보안

  Fouad Sabry

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  "블록체인 거래소" 시리즈의 일부인 "암호화폐 지갑"은 디지털 금융 세계를 탐험하는 전문가, 학생, 애호가, 그리고 취미인 모두에게 필수적인 가이드를 제공합니다. 이 책은 기본적인 내용을 넘어 암호화폐 지갑, 탈중앙화 금융, 그리고 진화하는 블록체인 생태계에 대한 심층적인 통찰력을 제공합니다. 기술 지식을 심화하거나 실질적인 조언을 얻고자 하는 모든 이에게 이 책은 빠르게 변화하는 이 분야에 대한 이해를 높이고 의사 결정에 도움을 줄 귀중한 자료가 될 것입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐 지갑: 암호화폐 지갑의 기본 개념과 암호화폐 지갑이 디지털 자산의 보안 및 접근성을 어떻게 제공하는지 알아보세요.
   
  2: 이더리움: 이더리움이 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 스마트 계약을 지원하여 디지털 금융에 혁명을 일으키는 방식을 알아보세요.
   
  3: 탈중앙화 금융: 기존 금융 서비스가 블록체인 기술로 대체되는 탈중앙화 금융(디파이)의 세계를 살펴보세요.
   
  4: 블록체인: 암호화폐의 핵심 기술을 이해하고, 탈중앙화, 투명성, 불변성을 특징으로 하는 블록체인의 구조를 살펴봅니다.
   
  5: 블록체인닷컴: 블록체인닷컴이 암호화폐 커뮤니티에 지갑 서비스, 데이터, 거래 기능을 제공하는 데 어떤 역할을 하는지 알아봅니다.
   
  6: 하드웨어 보안 모듈: 개인 키를 안전하게 관리하고 디지털 지갑에서 안전한 거래를 보장하는 데 필수적인 하드웨어 보안 모듈(hsm)에 대해 자세히 알아봅니다.
   
  7: 비트코인 ​​프로토콜: 블록체인 기반 거래의 기반인 비트코인 ​​프로토콜과 금융 환경에 혁신을 가져온 비트코인 ​​프로토콜의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  8: 작업 증명: 비트코인을 비롯한 여러 암호화폐의 합의 메커니즘인 작업 증명을 이해하여 보안과 투명성을 보장합니다.
   
  9: 이더리움 클래식: 최초의 이더리움 블록체인인 이더리움 클래식과 블록체인 거버넌스 및 스마트 계약에 대한 고유한 접근 방식에 대해 알아봅니다.
   
  10: 메타마스크: 이더리움 블록체인 및 탈중앙화 애플리케이션과 상호작용할 수 있도록 지원하는 인기 브라우저 확장 지갑인 메타마스크를 살펴보세요.
   
  11: 에이치티씨 엑소더스: 블록체인 및 암호화폐 지갑 기능이 내장되어 더욱 안전한 모바일 경험을 제공하는 스마트폰인 에이치티씨 엑소더스를 만나보세요.
   
  12: 컬러 동전: 비트코인 ​​블록체인을 강화하여 실제 자산과 사용 사례를 표현하는 기술인 컬러 동전의 개념을 알아보세요.
   
  13: 미사용 거래 출력: 비트코인 ​​거래의 작동 방식과 디지털 자금 관리 방식의 기반이 되는 미사용 거래 출력(에이치티씨 엑소더스)의 개념을 살펴보세요.
   
  14: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호와 블록체인의 교차점과 암호화 기술이 사용자 데이터와 거래 정보를 보호하는 방식을 살펴보세요.
   
  15: 탈중앙화 애플리케이션: 블록체인으로 구동되는 탈중앙화 애플리케이션(디앱)을 살펴보고 기존 중앙화 플랫폼의 대안을 제시합니다.
   
  16: 피로(암호화폐): 거래 기밀성을 보장하기 위해 고급 암호화 기술을 사용하는 개인 정보 보호 중심 암호화폐인 피로에 대해 알아보세요.
   
  17: 암호화폐와 범죄: 암호화폐 사용의 어두운 면을 이해하고, 불법 활동의 잠재성과 규제 기관이 이러한 문제에 어떻게 대처하고 있는지 살펴보세요.
   
  18: 암호화폐: 암호화폐 전체, 그 진화, 그리고 글로벌 금융 시스템에 미치는 혁신적인 영향에 대한 포괄적인 이해를 얻으세요.
   
  19: 비트코인: 블록체인 혁명을 촉발한 선구적인 암호화폐인 비트코인을 심층적으로 살펴보고, 디지털 경제에서 비트코인이 지속적으로 어떤 역할을 하는지 알아보세요.
   
  20: 카르다노(블록체인 플랫폼): 보안, 확장성, 지속 가능성에 중점을 둔 블록체인 플랫폼인 카르다노를 살펴보세요. 이더리움의 대안을 제시합니다.
   
  21: 이오타(기술): 사물 인터넷(사물인터넷)을 위해 설계된 방향성 비순환 그래프(낮) 기술인 얽힘을 기반으로 하는 고유한 암호화폐인 이오타에 대해 알아보세요.
   
  이 책을 읽으면 블록체인 기술과 디지털 금융 환경에 미치는 광범위한 영향에 대해 더 깊이 이해할 수 있습니다. 블록체인을 처음 접하는 분이든, 고급 지식을 추구하는 분이든, 이 책에 담긴 통찰력은 블록체인의 혁신적인 잠재력을 최대한 활용하는 데 도움이 될 것입니다.

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  낙태 폭력 반대 - 낙태 폭력에 맞서 싸우는 전략과 영향

  Fouad Sabry

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  낙태 반대 폭력이란 무엇입니까
   
  낙태 반대 폭력은 낙태를 실시하거나 낙태 상담을 제공하는 개인 및 조직에 대해 가해지는 폭력입니다. 폭력 사건에는 기물 파손을 포함한 재산 파괴가 포함됩니다. 납치, 스토킹, 폭행, 살인 미수, 살인 등 사람을 대상으로 한 범죄; 사람과 재산 모두에 영향을 미치는 범죄, 방화, 폭탄 테러 등 테러.
   
  귀하가 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 통찰력 및 다음 주제에 대한 검증:
   
  1장: 낙태 반대 폭력
   
  2장: 기독교 테러
   
  3장: 바넷 슬레피안
   
  4장: 제임스 찰스 코프
   
  5장: 닐 호슬리
   
  6장: 신의 군대(테러 조직)
   
  7장: 접근의 자유 진료소 입학법
   
  8장: 미국 내 국내 테러
   
  9장: 구조 작전(캔자스)
   
  10장: 마이클 브레이
   
  (ii) 낙태 반대 폭력에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬 , 취미생활자, 모든 종류의 낙태 반대 폭력에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  빌딩 자동화 - 효율적인 인프라 관리를 위한 지능형 시스템

  Fouad Sabry

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  "빌딩 자동화"는 로봇과 현대 자동화 시스템의 교차점을 탐구하며 스마트 빌딩의 진화를 주도하는 기술에 대한 포괄적인 시각을 제공합니다. 이 책은 로봇, 자동화 및 제어 시스템의 통합에 관심이 있는 전문가, 학생 및 애호가에게 필수적인 가이드 역할을 합니다. 이 분야에 대한 지식을 심화하거나 경력을 쌓고자 하든, 이 책은 우리의 생활과 업무 방식에 혁명을 일으키는 최첨단 자동화 시스템에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 빌딩 자동화: 이 장에서는 빌딩 자동화의 기본 개념을 소개하고 로봇과 제어 시스템이 효율적이고 지능적인 환경을 만드는 데 중요한 역할을 하는 방법을 강조합니다.
   
  2: 홈 자동화: 주거 공간 내 로봇 통합에 대해 깊이 있게 살펴보고 편안함, 보안 및 에너지 효율성을 향상시키는 자동화 시스템에 중점을 둡니다.
   
  3: 지그비: 빌딩 내 장치를 연결하는 데 중요한 무선 기술인 지그비 프로토콜을 살펴보고 에너지 관리 및 원활한 통신에서의 역할을 강조합니다.
   
  4: 난방, 냉방 및 환기 제어 시스템: 난방, 환기 및 공조 시스템의 자동화에 대해 알아보고, 로봇이 에너지 사용을 최적화하는 동시에 환경적 편안함을 향상시키는 방법을 보여줍니다.
   
  5: 론웍스: 다양한 빌딩 시스템을 연결하여 자동화된 환경에서 통신과 제어를 용이하게 하는 론웍스 프로토콜을 알아보세요.
   
  6: 백넷: 빌딩 자동화에 널리 사용되는 백넷 프로토콜을 이해하고, 보다 효율적인 시설 관리를 위해 다양한 시스템을 통합하는 방법을 알아보세요.
   
  7: 화재 경보 제어판: 화재 안전 자동화를 탐구하고, 로봇이 화재 경보 시스템에 통합되어 대응 시간과 전반적인 안전을 개선하는 방법을 살펴봅니다.
   
  8: 엔오션: 이 장에서는 엔오션 무선 표준을 다루며, 에너지 수확과 빌딩 자동화, 특히 지속 가능한 설계에 대한 적용을 강조합니다.
   
  9: 동작 감지기: 로봇으로 구동되는 동작 감지 시스템이 점유에 따라 조명과 난방, 냉방 및 환기를 제어하여 빌딩 보안과 에너지 관리를 향상시키는 방법을 알아보세요.
   
  10: 프로피넷: 복잡한 빌딩 자동화 시스템 내에서 안정적인 통신과 제어를 보장하는 역할에 초점을 맞춰 프로피넷 프로토콜을 살펴봅니다.
   
  11: 조명 제어 시스템: 로봇 기술을 기반으로 하는 고급 조명 제어 시스템을 살펴보고, 대형 빌딩에서 에너지 소비를 줄이고 조명 효율성을 개선합니다.
   
  12: 직접 디지털 제어: 컴퓨터 기반 컨트롤러를 사용하여 빌딩 기능을 최적화하고 빌딩 관리에 대한 보다 스마트한 접근 방식을 제공하는 직접 디지털 제어(디디씨디씨) 시스템에 대해 알아봅니다.
   
  13: 시버스(프로토콜): 시버스 프로토콜을 자세히 살펴보고, 특히 스마트 홈과 사무실의 맥락에서 다양한 자동화 시스템을 제어하는 ​​데 있어 유연성을 살펴봅니다.
   
  14: 오빅스: 이 장에서는 빌딩 자동화 시스템의 원격 관리를 가능하게 하는 웹 기반 프로토콜인 오빅스에 대해 설명합니다. 이는 자동화된 환경의 편의성과 접근성을 향상시킵니다.
   
  15: 데인트리 네트웍스: 데인트리 네트웍스가 제공하는 혁신적인 솔루션을 알아보고, 무선 연결을 통해 빌딩 시스템의 에너지 관리와 제어에서 데인트리 네트웍스의 역할에 초점을 맞춥니다.
   
  16: 타다 남은 것(회사): 무선 통신 분야에서 타다 남은 것의 기여를 살펴보세요. 특히, 타다 남은 것의 기술이 스마트 빌딩 시스템 개발을 지원하는 방식에 대해 알아보세요.
   
  17: 필립스 휴: 필립스 휴의 스마트 조명 솔루션에 대해 알아보고, 상업 및 주거 공간에서 사용자 정의 가능하고 에너지 효율적인 조명을 제공하는 로봇의 잠재력을 보여주세요.
   
  18: 데벨코 제품: 이 장에서는 무선 센서의 경계를 넓히고 현대 빌딩 자동화를 위한 최첨단 솔루션을 제공하는 회사인 데벨코 제품를 살펴봅니다.
   
  19: 스마트 홈 허브: 다양한 자동화 시스템을 연결하는 데 있어 스마트 홈 허브의 역할을 이해하여 단일 인터페이스를 통해 스마트 빌딩의 모든 요소를 ​​제어할 수 있습니다.
   
  20: 무선 센서 네트워크: 빌딩 자동화에서 무선 센서 네트워크를 사용하여 실시간 데이터 수집을 가능하게 하고 스마트 환경에서 시스템 성능을 향상시키는 방법을 조사합니다.
   
  21: 엣지 컴퓨팅: 마지막으로 엣지 컴퓨팅과 빌딩 자동화 시스템과의 통합에 대해 알아보고, 장치 수준에서 데이터 처리와 의사 결정을 최적화합니다.
   
  이 책은 이론과 실제적 응용을 연결하여 현대 건물 자동화의 이면에 있는 로봇 공학에 대한 전체적인 이해를 제공합니다. 학생, 전문가 또는 취미인이든 "건물 자동화"는 지능형 환경의 미래를 탐색하는 데 필수적인 리소스입니다.

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