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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  소나 - 첨단 기술로 수중 전투 탐색

  Fouad Sabry

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  소나란 무엇입니까
   
  소나는 소리 전파를 사용하여 탐색, 거리 측정(거리 측정), 수면 위나 아래의 물체와 통신 또는 감지하는 기술입니다. , 다른 선박과 같은.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 소나
   
  2장: 사이드 스캔 소나
   
  3장: 수중음파
   
  4장: 에코 사운딩
   
  5장 : Sonobuoy
   
  6장: 빔포밍
   
  7장: 견인 배열 소나
   
  8장: 음향 신호
   
  9장: 감시 견인 배열 센서 시스템
   
  10장: 아르테미스 프로젝트
   
  (II) 소나에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  Strong>
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 모든 종류의 소나에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  유대교 테러리즘 - 유대교 테러리즘 - 현대전의 전략적 의미

  Fouad Sabry

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  유대교 종교 테러리즘이란 무엇입니까
   
  유대교 극단주의 테러는 종교 테러를 포함해 유대교 내 극단주의자들이 자행하는 테러입니다.
   
  어떻게 해야 할까요? 혜택을 누릴 것입니다
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 유대인 종교 테러리즘
   
  2장: 유대인 방어 리그
   
  3장: 시장님이 말씀하시길
   
  4장: 바루크 골드스타인
   
  5장: 당신은 포퍼를 좋아해요
   
  6장: 힐탑유스
   
  7장: 족장들의 동굴 학살
   
  8장: 바트 아인
   
  9장: 유대인 지하 감옥
   
  10장: 메이어 웨인스타인
   
  (ii) 유대인 종교 테러리즘에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책의 대상은 누구입니까?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자 및 모든 종류의 유대인 종교 테러리즘에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들.

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  범프 매핑 - 범프 매핑: 컴퓨터 비전의 깊이 탐구

  Fouad Sabry

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  범프 매핑이란?
   
  컴퓨터 그래픽에 사용되는 범프 매핑이라는 텍스처 매핑 기술의 목표는 물체 표면에 요철과 주름 모양을 만드는 것입니다. 이는 물체의 표면 법선을 교란한 다음 조명에 대해 수행되는 계산에서 교란된 법선을 사용하여 수행할 수 있습니다. 최종 결과는 현재 작업 중인 개체의 표면이 변경되지 않았음에도 불구하고 매끄럽지 않고 울퉁불퉁한 것처럼 보이는 표면입니다. 1978년 제임스 블린은 범프 매핑 개념의 기초를 마련했습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 범프 매핑
   
  2장: 텍스처 매핑
   
  3장: 노멀 매핑
   
  4장: 픽셀별 조명
   
  5장: 하이트맵
   
  6장: 셀프 섀도잉
   
  7장: 변위 매핑
   
  8장: 충돌 감지
   
  9장: 고로 셰이딩
   
  10장: 퐁 셰이딩
   
  (ii) 범프 매핑에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 범프 매핑을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 범프 매핑에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  소용돌이 엔진 - 더 많은 에너지를 위해 터빈에 화재...

  Fouad Sabry

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  소용돌이 엔진이란 무엇인가
   
  대기 소용돌이 엔진(AVE)으로도 알려진 보텍스 엔진의 아이디어는 Norman Louat와 Louis M. 미쇼. 그것의 주요 목표는 거대한 물리적 굴뚝의 사용을 공기 소용돌이를 생성하는 더 작고 비용이 적게 드는 구조로 대체하는 것입니다. AVE는 지면 수준의 와류를 유발하는 역할을 하며, 궁극적으로 자연 발생하는 랜드스파우트 또는 용오름과 유사한 와류 형성으로 이어집니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: Vortex 엔진
   
  2장: 엔진
   
  3장 : 제트 엔진
   
  4장: 터빈
   
  5장: 발전소
   
  6장: 태양열 상승기류탑
   
  7장: 메소사이클론
   
  8장: Brayton 사이클
   
  9장: 태양열 에너지
   
  10장: 태양열 집열기
   
  11장: 에너지 타워 (downdraft)
   
  12장: 기상 기사 색인
   
  13장: 에너지 자원 목록
   
  14장: 공중 풍력 에너지
   
  15장: 엔진 효율
   
  16장: 색다른 풍력 터빈
   
  17장: 에너지 타워(동음이의)
   
  18장: 대기 대류
   
  19장: 팬(기계)
   
  20장: S 2차 흐름
   
  21장: 기상학 용어집
   
  (II) 소용돌이 엔진에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 사용에 대한 실제 사례
   
  (IV) 17개의 부록으로 산업별 신기술 266개를 간략하게 설명하여 볼텍스 엔진의 기술을 360도로 이해할 수 있도록 함.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 소용돌이 엔진에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들
   
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