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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  6g 네트워크 - 사이버 세계와 물리적 세계를 함께 연결

  Fouad Sabry

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  6G 네트워크란?
   
  6G는 셀룰러 데이터 네트워크를 지원하기 위해 현재 개발 중인 무선 통신 기술의 6세대 표준입니다. 이 표준은 통신 분야에서 사용됩니다. 5G의 의도된 후속 제품이며 이전 제품보다 훨씬 더 빠를 것으로 예상됩니다. 6G 네트워크는 이전 모델과 유사한 광대역 셀룰러 네트워크가 될 가능성이 높습니다. 이러한 유형의 네트워크에서 서비스 영역은 셀로 알려진 몇 개의 작은 지리적 영역으로 나뉩니다. 6G 네트워크에 대한 관심은 여러 기업뿐만 아니라 여러 국가에서 나타났습니다.
   
  혜택
   
  (I ) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 6G(네트워크)
   
  2장: 무선
   
  3장: 테라헤르츠 방사선
   
  4장: 초고주파
   
  5장: 무선 메시 네트워크
   
  6장: 차량 통신 시스템
   
  7장: 차량 애드혹 네트워크
   
  8장: 무선 애드혹 네트워크
   
  9장: Ian F. Akyildiz
   
  10장: 실내 위치 확인 시스템
   
  11장 : 테라헤르츠 메타물질
   
  12장: 나노네트워크
   
  13장: 그래핀 안테나
   
  14장: 테라헤르츠 갭
   
  15장: Bernhard Walke
   
  16장: Stepan Lucyszyn
   
  17장: 네트워크 비행 플랫폼
   
  18장: 5G 네트워크 슬라이싱
   
  19장: 항공 기지 스테이션
   
  20장: 직교 시간 주파수 공간
   
  21장: Ronn y Hadani
   
  (II) 6g 네트워크에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 다양한 분야에서 6g 네트워크를 사용하는 실제 사례
   
  (IV) 6g 네트워크 기술에 대한 360도 완전한 이해를 위해 각 산업에서 266개의 신흥 기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 6g 네트워크에 대한 기본 지식 또는 정보를 넘어서고 싶은 사람

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  잠수함 전쟁 - 전략 전술 기술

  Fouad Sabry

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  잠수함전이란
   
  잠수함전은 수중전의 4개 부문 중 하나이며, 나머지는 대잠수함전, 지뢰전, 지뢰 대책입니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 잠수함 전쟁
   
  2장: 순양함
   
  3장: 유보트
   
  4장: 대서양 전투
   
  5장: 무장 상인
   
  6장: 군함
   
  7장: 톤수 전쟁
   
  8장: 무제한 잠수함 전쟁
   
  9장: 상업 습격
   
  10장: 미국 해군 함정
   
  (ii) 잠수함 전쟁에 관해 대중이 가장 많이 묻는 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 잠수함전에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  차량 인프라 통합 - 컴퓨터 비전을 통해 통찰력과 발전을 이루다

  Fouad Sabry

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  차량 인프라 통합이란 무엇입니까
   
  차량 인프라 통합(vii)은 도로 차량을 물리적 환경에 직접 연결하는 일련의 기술에 대한 연구 및 애플리케이션 개발을 촉진하는 이니셔티브입니다. 무엇보다도 도로 안전을 향상시키는 것입니다. 이 기술은 운송 공학, 전기 공학, 자동차 공학, 컴퓨터 과학을 포함한 여러 분야를 활용합니다. vii는 특히 도로 운송을 다루고 있지만, 유사한 기술이 다른 운송 수단에도 적용되거나 개발 중입니다. 예를 들어, 비행기는 자동 안내를 위해 지상 기반 비콘을 사용하므로 자동 조종 장치가 사람의 개입 없이 비행기를 조종할 수 있습니다. 고속도로 엔지니어링에서는 도로의 안전성을 향상시키면 전반적인 효율성을 높일 수 있습니다. vii 목표는 안전성과 효율성을 모두 향상시키는 것입니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 차량 인프라 통합
   
  2장: 지능형 교통 시스템
   
  3장: 전용 단거리 통신
   
  4장: 차량 통신 시스템
   
  5장: 차량 임시 네트워크
   
  6장: 연구 및 혁신 기술 관리
   
  7장: 커넥티드 카
   
  8장 : 지능형 속도 지원
   
  9장: gnss 도로 가격 책정
   
  10장: 자전거 인프라 안전
   
  (ii) 차량 인프라 통합에 관한 대중의 주요 질문에 답하기 .
   
  (iii) 다양한 분야에서 차량 인프라 통합을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 차량 인프라 통합에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  식민지 전쟁 - 제국 정복의 전략과 전술

  Fouad Sabry

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  식민지 전쟁이란
   
  '식민지 전쟁'이라는 용어는 해외 땅에 사람이 거주하면서 발생한 다양한 갈등을 가리키는 포괄적인 표현입니다. 식민지를 건설하거나 설립하기 위해 외국 세력. 특히 이 단어는 19세기에 아프리카와 아시아에서 유럽군 사이에 일어난 갈등을 암시합니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 혜택
   
  (i ) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 식민지 전쟁
   
  2장: 나미비아의 역사
   
  3장: 프랑스와 인디언 전쟁
   
  4장: 아프리카를 위한 출격
   
  5장: 맥심 총
   
  6장: 헤레로 전쟁
   
  7장: 독일 식민 제국
   
  8장: 헤레로 및 나마쿠아 대량 학살
   
  9장: 리프 공화국
   
  10장: 비정규 군대
   
  (ii) 식민지 전쟁에 대한 대중의 주요 질문.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 식민지 전쟁에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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