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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  0엑스 분산형 거래소 인프라 - 분산형 거래 시스템에서...

  Fouad Sabry

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  "0엑스 탈중앙화 거래소 인프라" 책은 탈중앙화 금융(디파이)의 복잡한 세계를 이해하는 데 필수적인 안내서입니다. 블록체인 기술의 부상과 함께 디파이는 투명성, 자율성, 그리고 새로운 투자 기회를 제공하면서 금융 환경을 혁신했습니다. 이 책은 탈중앙화 거래소(덱스)와 다양한 블록체인 플랫폼이 금융의 미래를 어떻게 변화시키고 있는지에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 전문가, 학생, 또는 열정적인 애호가 등 누구에게나 이 책은 현대 디파이 생태계를 탐색하는 데 필수적인 지식을 제공합니다.
   
  챕터 간략 개요:
   
  1: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 이 챕터에서는 자산의 피2피(피어투피어) 거래를 가능하게 하는 탈중앙화 거래소 프로토콜인 0엑스를 소개합니다. 0엑스는 디파이 분야의 핵심 구성 요소로, 원활한 거래를 위한 인프라를 제공합니다.
   
  2: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고성능 블록체인과 속도, 낮은 거래 비용, 그리고 성장하는 생태계를 중심으로 탈중앙화 금융 확장에 있어 솔라나의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  3: 탈중앙화 금융: 이 장에서는 탈중앙화 금융의 기반을 다루고, 접근성과 투명성 향상을 위해 기존 금융 시스템이 어떻게 탈중앙화 대안으로 대체되고 있는지 살펴봅니다.
   
  4: 암호화폐 버블: 암호화폐 버블의 역학, 시장 안정성에 미치는 영향, 그리고 탈중앙화 시스템이 디파이 분야에서 이러한 위험을 어떻게 완화하는지 살펴봅니다.
   
  5: 예언자(소프트웨어): 예언자는 개인이 이벤트 결과에 베팅할 수 있는 탈중앙화 예측 시장입니다. 이 장에서는 디파이 세계에서 예언자의 중요성과 탈중앙화 금융 애플리케이션에서의 활용에 대해 살펴봅니다.
   
  6: 스택 블록체인: 스택 블록체인과 비트코인의 보안을 스마트 계약과 연결하여 비트코인 ​​네트워크에서 디파이 솔루션을 용이하게 하는 혁신적인 접근 방식을 살펴봅니다.
   
  7: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 이 장에서는 폴카 도트의 상호 운용 가능한 블록체인 설계와 탈중앙화 금융의 멀티체인 미래를 창출할 수 있는 잠재력을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  8: 유니스왑: 가장 유명한 탈중앙화 거래소 중 하나인 유니스왑은 디파이의 핵심 참여자입니다. 이 장에서는 유니스왑의 자동화된 마켓메이킹 시스템과 유동성 공급에 미치는 영향을 설명합니다.
   
  9: 컨센시스: 블록체인 기술의 선두주자인 컨센시스와 더 넓은 디파이 생태계를 지원하는 탈중앙화 애플리케이션 및 인프라 구축에서의 컨센시스의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  10: 토큰노믹스: 토큰노믹스는 암호화폐 토큰의 경제 구조를 의미합니다. 이 장에서는 토큰노믹스의 원리와 지속 가능한 디파이 프로젝트 구축에 있어 토큰노믹스의 중요성을 설명합니다.
   
  11: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직는 스마트 계약으로 운영되는 탈중앙화된 주체입니다. 이 장에서는 디파이 생태계에서 분산형 자율 규제 조직가 가지는 힘, 즉 탈중앙화 거버넌스를 가능하게 하는 힘에 대해 설명합니다.
   
  12: 크립토펑크: 크립토펑크는 가장 초기이자 가장 인기 있는 nft 컬렉션 중 하나입니다. 이 장에서는 크립토펑크가 디파이 공간에 미치는 영향과 nft가 디지털 소유권을 어떻게 변화시키고 있는지 살펴봅니다.
   
  13: 카르다노(블록체인 플랫폼): 이 장에서는 카르다노 블록체인에 대한 자세한 개요를 제공하며, 지분증명(지분 증명) 메커니즘과 확장 가능한 탈중앙화 금융(디파이) 솔루션 구축에서의 역할을 중점적으로 다룹니다.
   
  14: 이더리움 클래식: 최초의 이더리움 블록체인인 이더리움 클래식과 이더리움에서 분리된 이후 탈중앙화 금융 생태계에서 지속적으로 수행되어 온 역할을 살펴봅니다.
   
  15: 아이코: 아이코는 디파이 분야에서 기본적인 자금 조달 방식이었습니다. 이 장에서는 아이코의 진화, 위험, 그리고 탈중앙화 금융 시장에 미치는 영향에 대해 논의합니다.
   
  16: 팬케이크스왑: 팬케이크스왑은 바이낸스 스마트 체인의 선도적인 탈중앙화 거래소입니다. 이 장에서는 자동화된 마켓메이커와 저렴한 거래 수수료를 포함한 팬케이크스왑의 고유한 기능을 살펴봅니다.
   
  17: 분산형 자율 규제 조직: 분산형 자율 규제 조직는 탈중앙화 자율 조직을 구축하려는 최초의 시도 중 하나였습니다. 이 장에서는 분산형 자율 규제 조직의 부상과 디파이 운동에서 얻은 교훈에 대해 논의합니다.
   
  18: 크립토키티: 크립토키티는 최초의 주요 블록체인 기반 게임 및 수집품 중 하나입니다. 이 장에서는 크립토키티가 nft와 탈중앙화 금융 시장에 미치는 영향을 다룹니다.
   
  19: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 기능은 많은 탈중앙화 금융(디파이) 애플리케이션의 중추입니다. 이 장에서는 탈중앙화 금융 확장에 있어 이더리움의 역할을 살펴봅니다.
   
  20: 트론(블록체인): 트론은 높은 처리량과 확장성으로 유명합니다. 이 장에서는 트론이 블록체인을 통해 탈중앙화 애플리케이션과 디파이 프로젝트를 어떻게 지원하는지 살펴봅니다.
   
  21: 메타마스크: 메타마스크는 탈중앙화 애플리케이션과 상호 작용하는 데 중요한 역할을 하는 암호화폐 지갑입니다. 이 장에서는 메타마스크를 통해 사용자가 디파이 생태계를 어떻게 탐색할 수 있는지 설명합니다.

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  코인베이스 암호화폐 거래소 - 진화하는 암호화폐 시장에서...

  Fouad Sabry

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  디지털 금융 생태계를 형성하는 주요 참여자들을 집중 조명하는 상세한 가이드인 "코인베이스 암호화폐 거래소"를 통해 암호화폐 거래소의 세계를 탐험해 보세요. 이 책은 해당 분야 전문가, 블록체인 기술을 탐구하는 학생, 비트코인 ​​캐시와 암호화폐 시장에 대한 이해를 높이고자 하는 취미인 모두에게 귀중한 통찰력과 실질적인 지식을 제공합니다. 암호화폐 생태계를 형성한 주요 플랫폼, 영향력 있는 인물, 그리고 중요한 사건들에 대해 알아보세요.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 코인베이스: 코인베이스가 선도적인 암호화폐 거래소로 부상하고 비트코인 ​​캐시에 미친 영향을 알아보세요.
   
  2: 블록체인닷컴: 블록체인닷컴, 암호화폐에서 코인베이스의 역할, 그리고 비트코인 ​​캐시와의 파트너십을 자세히 살펴보세요.
   
  3: 비트쿠브: 동남아시아 시장의 주요 거래소인 비트쿠브와 비트코인 ​​캐시와의 관계를 알아보세요.
   
  4: 브라이언 암스트롱(사업가): 코인베이스 최고경영자 브라이언 암스트롱이 암호화폐 산업에 어떤 영향을 미쳤는지 알아보세요.
   
  5: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 기원과 더 넓은 암호화폐 생태계와의 관계를 심층적으로 살펴보세요.
   
  6: 암호화폐 버블: 암호화폐 버블과 비트코인 ​​캐시의 가치 및 도입에 미치는 영향에 대해 알아보세요.
   
  7: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 블록체인과 암호화폐 업계에서 비트코인 ​​캐시와의 경쟁 관계에 대해 알아보세요.
   
  8: 바이낸스: 암호화폐 거래소의 핵심 기업인 바이낸스와 비트코인 ​​캐시와의 관계에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  9: 제미니(암호화폐 거래소): 제미니의 혁신적인 디지털 금융 접근 방식과 비트코인 ​​캐시에 미치는 영향을 살펴보세요.
   
  10: 테라(블록체인): 비트코인 ​​캐시에 중요한 영향을 미친 블록체인 프로젝트인 테라의 부흥과 몰락을 알아보세요.
   
  11: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)이 금융 시장을 어떻게 변화시키고 있는지, 그리고 비트코인 ​​캐시와의 연관성을 알아보세요.
   
  12: 증권거래위원회 대 장소: 증권거래위원회 대 장소 사건의 역사적 배경과 암호화폐 규제의 미래에 미치는 영향을 살펴보세요.
   
  13: 팍소스 신탁 회사: 팍소스와 암호화폐를 기존 금융 시장에 도입하는 팍소스의 역할에 대해 알아보세요.
   
  14: 암호화폐: 암호화폐의 더 넓은 세계와 비트코인 ​​캐시가 글로벌 디지털 경제에 어떻게 적용되는지 알아보세요.
   
  15: Crypto.com: 암호화폐 거래소 플랫폼의 발전에서 Crypto.com의 역할을 살펴보세요.
   
  16: 셀시우스 네트워크: 셀시우스 네트워크의 부흥과 몰락, 그리고 암호화폐 산업에 주는 교훈을 살펴보세요.
   
  17: 원(회사): 원이 디지털 화폐에 미친 영향과 비트코인 ​​캐시 사용 확대에 있어 원의 역할에 대해 알아보세요.
   
  18: 디지털 화폐 그룹: 디지털 화폐 그룹의 전략적 투자와 암호화폐 시장에 미치는 영향을 자세히 알아보세요.
   
  19: 비트코인: 비트코인의 기원과 대안 암호화폐로서 비트코인 ​​캐시와의 연관성을 살펴보세요.
   
  20: 크라켄(암호화폐 거래소): 크라켄의 시장 지위와 비트코인 ​​캐시와의 연관성을 알아보세요.
   
  21: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 어두운 면, 불법 활동과의 연관성, 그리고 암호화폐 시장에서 비트코인 ​​캐시가 차지하는 역할을 알아보세요.
   
  이 책을 다 읽고 나면 암호화폐 거래소 세계, 암호화폐 참여자들, 그리고 이 역동적인 공간에서 비트코인 ​​캐시가 어떻게 끊임없이 발전하고 있는지에 대한 포괄적인 이해를 얻게 될 것입니다. 전문적인 지식을 넓히거나 개인적인 관심사를 심화시키고자 하는 모든 사람에게 이 책은 비용 이상의 가치를 제공하며, 디지털 금융의 미래에 관심 있는 모든 사람에게 필독서입니다.

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  로봇 운동 - 자율 시스템의 이동성 및 동작 메커니즘 탐색

  Fouad Sabry

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  "로봇 운동"은 로봇 운동의 매혹적인 세계와 자연 세계와의 유사점에 대한 포괄적인 탐구를 제공합니다. 로봇 공학 및 엔지니어링 분야의 전문가, 학생 및 애호가에게 필수적인 이 책은 복잡한 운동 개념을 소화하기 쉬운 섹션으로 나누어 이론적 통찰력과 실제적 응용 프로그램을 모두 제공합니다. 학부생, 대학원생 또는 취미인이든 이 책은 로봇 이동 시스템에 대한 이해를 심화하는 데 귀중한 자료가 됩니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 로봇 운동: 기본 역학에서 고급 시스템에 이르기까지 로봇 운동의 기본 원리에 대한 소개.
   
  2: 이족보행: 두 발로 걷는 로봇이 인간과 같은 걷기를 모방할 수 있도록 하는 과제와 기술을 탐구합니다.
   
  3: 걷기: 다양한 걷기 스타일과 로봇 공학에서의 구현을 포함한 걷기 메커니즘에 대한 자세한 연구.
   
  4: 점프: 로봇이 에너지 효율성과 민첩성에 초점을 맞춰 점프의 역학을 어떻게 모방할 수 있는지 조사합니다.
   
  5: 보행: 로봇 설계에서 보행 패턴의 역할을 조사합니다. 여기에는 다양한 보행이 로봇 효율성에 미치는 영향도 포함됩니다.
   
  6: 날다람쥐: 로봇 공학에 적용 가능한 날다람쥐의 점프 및 활공 능력에 초점을 맞춘 생물학적으로 영감을 받은 접근 방식입니다.
   
  7: 직선 운동: 특히 바퀴 달린 로봇과 추적 로봇에서 직선 운동의 연구와 사용에 초점을 맞춥니다.
   
  8: 동물 운동: 동물의 움직임과 로봇 설계를 비교하여 효율성을 위한 자연에서 영감을 받은 기술을 탐구합니다.
   
  9: 물고기 운동: 수중 로봇이 물고기의 고유한 추진 기술을 모방하는 방법에 초점을 맞추고 수중 탐사에 적합합니다.
   
  10: 날고 활공하는 동물: 공중 로봇과 관련된 동물의 비행과 활공의 공기 역학 원리를 논의합니다.
   
  11: 지상 이동: 지상 로봇의 안정성과 속도 간의 균형을 강조하여 육상 이동의 역학을 다룹니다.
   
  12: 선택적 이족보행: 동물이 사족보행과 이족보행을 전환할 수 있는 능력을 조사하여 다재다능한 로봇에 대한 의미를 제시합니다.
   
  13: 다리 로봇: 다리가 있는 로봇을 자세히 살펴보고 이동성을 가능하게 하는 역학, 알고리즘 및 디자인 선택 사항을 다룹니다.
   
  14: 조류 비행의 기원: 조류 비행의 진화적 역사와 비행 로봇 개발에 미친 영향을 탐구합니다.
   
  15: 이족보행으로 인한 인간의 골격 변화: 인간의 진화가 로봇 설계, 특히 이족보행에 어떤 영향을 미쳤는지 논의합니다.
   
  16: 다리: 실제 세계 응용 프로그램을 위한 구조와 동작 최적화에 초점을 맞춘 로봇의 다리 설계에 대한 심층 분석.
   
  17: 비교 발 형태: 다양한 동물의 발 구조가 운동에 어떻게 기여하는지 탐구하여 로봇 발 설계에 정보를 제공합니다.
   
  18: 운동에서 피부의 역할: 인간과 동물의 움직임에서 피부의 기능을 조사하여 소프트 로봇과 소재 설계에 영향을 미칩니다.
   
  19: 생체에서 영감을 받은 로봇: 동물의 운동 패턴을 사용하여 로봇 설계에 정보를 제공하는 생체에서 영감을 받은 로봇의 성장 분야를 조사합니다.
   
  20: 인간 운동에서 팔 스윙: 팔 스윙의 역학과 인간과 로봇의 보행 효율성에 미치는 영향을 연구합니다.
   
  21: 보행 차량: 보행하도록 설계된 차량에 초점을 맞추고 로봇 공학과 엔지니어링의 원리를 결합하여 다양한 지형 탐색을 제공합니다.
   
  "로봇 운동"을 읽으면 기술적 지식뿐만 아니라 자연이 로봇 공학에 어떤 영향을 미치는지에 대한 통찰력을 얻어 다양한 현실 세계의 과제에 대한 솔루션을 만들 수 있습니다. 이 책의 학제간 접근 방식은 로봇 공학의 미래에 관심이 있는 전문가, 학생 및 취미인의 도서관에 필수적인 추가 자료가 됩니다.

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  전역 조명 - 비전 발전: 글로벌 일루미네이션에 대한 통찰력

  Fouad Sabry

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  글로벌 일루미네이션이란?
   
  전역 조명(gi) 또는 간접 조명은 3 치수 장면에 보다 사실적인 조명을 추가하기 위해 3 치수 컴퓨터 그래픽에 사용되는 알고리즘 그룹입니다. 이러한 알고리즘은 광원에서 직접 나오는 빛뿐만 아니라 동일한 광원에서 나오는 광선이 반사 여부에 관계없이 장면의 다른 표면에 반사되는 후속 사례도 고려합니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 전역 조명
   
  2장: 렌더링(컴퓨터 그래픽)
   
  3장: 라디오시티(컴퓨터 그래픽)
   
  4장: 광선 추적(그래픽)
   
  5장: 퐁 반사 모델
   
  6장: 메트로폴리스 경운송
   
  7장: 광자 매핑
   
  8장: 음영 처리
   
  9장: 레이 캐스팅
   
  10장: 라이트맵
   
  (ii) 글로벌 일루미네이션에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 전역 조명을 사용하는 실제 사례입니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 전역 조명 에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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