Le nerf vague et la théorie polyvagale: Exploration des bases neurophysiologiques de la guérison de la communication et de l’autorégulation pour surmonter l’anxiété les traumatismes l’inflammation et le stress mental

Yumi Park

Summary

Exploitez la puissance du nerf vague et transformez votre vie !Le nerf vague et la théorie polyvagale vous invite à un voyage fascinant au cœur du réseau complexe de notre neurophysiologie, révélant la puissance extraordinaire du nerf vague et le potentiel transformateur de la théorie polyvagale.Dans ce livre, explorez les mécanismes invisibles qui influencent la guérison, la communication et l’autorégulation, en vous offrant une voie pour surmonter l’anxiété, les traumatismes, l’inflammation, le stress mental et bien d’autres défis.Découvrez une mine de connaissances pratiques, de techniques puissantes et d’explications accessibles avec une touche de légèreté, adaptées à tous.Mettez en pratique des actions concrètes pour activer le potentiel de guérison naturel du nerf vague et intégrer la théorie polyvagale dans votre quotidien, afin de mener enfin une vie paisible et émotionnellement équilibrée, comme vous le méritez.Vous découvrirez également :● Comment cultiver une connexion plus profonde avec vous-même : Apprenez à mieux comprendre votre corps, votre esprit et vos émotions pour favoriser un développement personnel profond.● Des exercices pratiques pour intégrer la théorie au quotidien : Développez les outils nécessaires pour encourager la guérison, améliorer la communication et instaurer un équilibre durable.● Tout ce qu’il faut savoir sur le nerf vague : Ces ouvrages expliquent tout de manière simple, conviviale et claire, sans négliger les informations essentielles.● Et bien plus encore !Ce n’est pas seulement une ressource pour comprendre les bases scientifiques de nos réponses neurophysiologiques, mais aussi une véritable feuille de route vers un mieux-être émotionnel.Que vous soyez professionnel de la santé, thérapeute, chercheur ou simplement en quête de bien-être, ce 2-en-1 vous offre des clés précieuses et des conseils uniques que vous ne trouverez nulle part ailleurs.Faites défiler, obtenez votre exemplaire, et libérez le pouvoir de guérison du nerf vague !

Available since: 07/01/2025.

Print length: 214 pages.

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Souffrez-vous de crises de panique dans les transports en commun ou lorsque vous faites vos courses au centre commercial ? Ressentez-vous une anxiété intense lorsque vous devez parler en public ? Vos journées sont-elles gâchées par des soucis que vous ressassez en permanence ?

À partir d’un certain seuil, les phobies de ce type entraînent des tourments psychologiques et entravent l’épanouissement personnel. À terme, elles peuvent provoquer des blocages qui affectent peu à peu la qualité de vie, avec des répercussions telles que des troubles du sommeil, de l’hypertension, des problèmes gastro-intestinaux, ou d’autres symptômes.

Les crises de panique, les phobies ou l’anxiété pathologique sont autant de troubles psychologiques qui réduisent considérablement la qualité de vie. Avec le temps, ces troubles peuvent s’intensifier et devenir chroniques. Cependant, la plupart des traumatismes, névroses, phobies et peurs peuvent être complètement résolus. En pratiquant les bons exercices et les bonnes techniques, il est possible de s’en libérer en quelques semaines seulement, qu’il s’agisse de peur de l’avenir, de crises de panique, d’angoisse existentielle, de phobie sociale, de trouble obsessionnel-compulsif, de dépression ou de claustrophobie.

Les techniques utilisées :

• Hypnose profonde

• Autosuggestion

• Immersion sonore avec ondes delta

Ce programme intervient précisément là où naissent les peurs, les attaques de panique et les phobies : dans nos pensées. L’hypnose permet d’influencer positivement vos pensées, de vous libérer de vos peurs et des déclencheurs de l’anxiété. Pour une efficacité maximale, nous vous conseillons d’écouter ce programme chaque soir avant de vous endormir, pendant au moins 21 jours consécutifs.

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