Other books that might interest you

• 

  Le Calme est la clé - L'art de...

  Ryan Holiday

  • 0
  • 0
  • 0

  " On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment, canaliser son énergie, sinon on se perd. "Et si pour mieux réussir, il fallait savoir ralentir ? Dans nos sociétés contemporaines où la vitesse et l'immédiateté sont érigées en valeurs suprêmes, le texte de Ryan Holiday est une invitation à repenser notre rapport au temps et à éprouver le pouvoir de l'attente. Chaque chapitre présente un précepte à réinvestir dans notre quotidien pour cultiver une plus grande sérénité : savoir dire non, apprendre à différer une décision, cultiver le silence, oser se protéger de l'hyper stimulation pour parvenir à distinguer l'essentiel du superflu. Ce sont là les clés essentielles pour mieux maîtriser nos vies.
   Garder l'esprit tranquille est une exigeante discipline qui requiert de la persévérance. C'est ce que nous transmet ce livre à travers les récits inspirant d'hommes et de femmes d'exception : sportifs, artistes, philosophes, politiques, qui ont su développer des stratégies pour mieux diriger leurs pensées et atteindre la sérénité requise pour être les maîtres de leur propre destinée.
   " Certains auteurs donnent des conseils. Ryan Holiday distille la sagesse. Ce livre est à lire absolument. "
   Cal Newport, auteur de
   Réussir (sa vie) grâce au minimalisme digital, best-seller du 
  New York Times " Ne vous y trompez pas. Les pages de ce petit livre sans prétention recèlent une idée qui bouleversera votre vie : pour pouvoir avancer, nous devons apprendre à nous poser. "
   Sophia Amoruso, cofondatrice et PDG de Girlboss
   " Holiday est un penseur qui sort des sentiers battus et qui aime prendre des risques. "
  New York Times " Je n'ai pas beaucoup de règles de vie, mais il y en a bien une que je n'enfreins jamais : quand Ryan Holiday écrit un livre, je le lis au plus vite. "
   Brian Koppelman, scénariste et réalisateur des 
  Joueurs, d'
  Ocean's Thirteen et de 
  Billions " Ryan Holiday est l'un des écrivains les plus prometteurs de sa génération. "
   George Raveling , coach de basket, directeur marketing de Nike

  Show book

• 

  Le Voyage vers la Paix...

  Alexander Pipetz

  • 0
  • 0
  • 0

  Auto-régulation : Comment acquérir la capacité inestimable d'assurer durablement et fiablement votre propre équilibre intérieur
  
  
  Ressentez-vous souvent des accès de colère que vous regrettez ensuite ? Ou avez-vous du mal à laisser place à vos émotions et préférez-vous éviter les conflits ? Avez-vous tendance à adopter des comportements compulsifs ou à vous distraire des vérités inconfortables ? Peu importe ce qui vous concerne : votre auto-régulation n'est peut-être pas au meilleur de sa forme – mais heureusement, cela ne doit pas rester ainsi ! Car cette précieuse capacité peut être apprise à tout âge et dans n'importe quelle situation.
  
  Derrière le terme quelque peu complexe d'auto-régulation se cache un mécanisme profondément simple : la capacité de gérer ses propres impulsions et émotions de manière saine. Aussi simple que cela soit, il est souvent difficile pour beaucoup de personnes, et pourtant cette capacité est essentielle pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Si vous avez le sentiment qu'il vous manque cela, ce livre apporte de l'espoir : avec des stratégies développées professionnellement et éprouvées en pratique qui vous apprennent à maintenir votre équilibre intérieur à tout moment, même à l'âge adulte. Commencez par tout savoir sur ce qu'est l'auto-régulation, comment l'acquérir et les problèmes qui peuvent survenir. Découvrez comment identifier les points de conflit et apprenez des techniques efficaces et faciles à mettre en œuvre pour renforcer vos capacités de régulation en un rien de temps. Des exercices de réflexion approfondis et des auto-évaluations vous fourniront une image claire de vous-même et vous indiqueront quelles approches vous permettront de provoquer des changements ciblés dans votre vécu et votre traitement.
  
  Cours de base sur l'auto-régulation : Qu'est-ce que cela implique réellement, comment cela peut-il être amélioré et comment reconnaître les déficits ?
  
  Et vous ? Découvrez grâce à des contrôles et des stratégies d'auto-observation comment se porte réellement votre propre auto-régulation et où les pièges et conflits peuvent surgir.
  
  Relations & Environnement : Découvrez comment reconnaître et utiliser le rôle positif ou négatif des partenaires et de l'environnement social dans votre auto-régulation.
  
  Travail sur soi : Méditation, exercices de respiration, visualisation ou scan corporel – essayez de nombreux exercices concrets qui amélioreront immédiatement votre concentration et votre régulation.
  
  Gestion efficace de soi : Les stratégies de soins personnels, de gestion des crises ou de croyances positives vous aident à atteindre vos objectifs encore plus facilement.
  
  Avec ce guide, vous ouvrez un tout nouveau chapitre de votre vie et atteignez enfin un quotidien d'équilibre, de calme et d'harmonie. De plus, le journal de régulation de soi de 30 jours en bonus vous aidera à démarrer votre transformation personnelle et à obtenir des succès rapides.
  
  Alors, qu'attendez-vous ? Cliquez sur « Acheter maintenant avec 1-clic » et préparez-vous à ressentir cette sensation incroyable d'avoir enfin un contrôle total sur votre vie et vous-même !

  Show book

• 

  LA VICTOIRE D’UNE AME BLESSEE -...

  Livia Demarh

  • 0
  • 0
  • 0

  Vous êtes-vous déjà senti prisonnier d'une relation qui vous vidait de votre énergie, de votre confiance, de votre joie de vivre ? 
  	Ce livre est bien plus qu'un simple guide : c'est une main tendue vers tous ceux qui ont été piégés dans les méandres de la manipulation psychologique. Il éclaire avec justesse et empathie le parcours douloureux de ceux qui ont croisé la route d'un manipulateur toxique, ces prédateurs émotionnels qui tissent autour de leurs victimes une toile invisible mais dévastatrice. 
  	À travers un voyage en neuf étapes, cet ouvrage démonte avec précision les mécanismes de l'emprise : comment reconnaître les profils vulnérables que ces manipulateurs ciblent, quelles armes psychologiques ils déploient pour asservir et détruire, et surtout, comment cette emprise insidieuse s'installe sans même qu'on s'en aperçoive. 
  	Mais au-delà du diagnostic, ce livre est porteur d'espoir. Il trace un chemin vers la libération, étape par étape : briser le cercle infernal, retrouver son identité perdue, apprivoiser la vie sans cette peur paralysante, renaître enfin à soi-même. Des outils concrets et pratiques accompagnent cette reconstruction, offrant aux lecteurs des clés tangibles pour se réapproprier leur existence. 
  	Ce livre s'adresse à toute personne qui cherche à comprendre, à guérir et à se reconstruire après avoir vécu l'enfer d'une relation toxique. Il parle à ceux qui doutent encore, à ceux qui sont en pleine tourmente, et à ceux qui ont déjà entrepris le chemin de la guérison. C'est un manifeste de résilience, un témoignage que la liberté émotionnelle est possible, et que même les âmes les plus meurtries peuvent retrouver leur lumière. 
  	Préparez-vous à un voyage transformateur vers votre propre renaissance.

  Show book

• 

  Comment être patient

  Olivia Werner

  • 0
  • 0
  • 0

  [Comment être patient] explore le paysage intime du temps et de l'attente, en montrant comment le rythme effréné de la vie moderne se heurte à notre besoin de mieux comprendre les choses. À travers une prose lyrique qui mêle réflexion philosophique et sagesse pratique, cette méditation sur la patience se déroule comme une conversation avec un ami proche qui sait exactement ce que c'est que d'exister entre le désir et son accomplissement. Le livre montre que la patience n'est pas seulement une question d'attente, mais aussi de découverte d'une autre façon d'habiter le temps lui-même, en examinant comment nous traversons nos journées, comment nous gérons les écarts entre nos attentes et la réalité, et comment nous pouvons trouver la grâce dans l'art de laisser les choses se dérouler à leur rythme naturel. Avec une honnêteté sans faille sur les défis que représente le développement de la patience dans un monde obsédé par l'instantanéité, ce livre met en lumière la relation profonde qui existe entre notre façon d'attendre et ce que nous devenons.

  Show book

• 

  Les 7 piliers de la résilience:...

  Emilia Morel

  • 0
  • 0
  • 0

  Les 7 piliers de la résilience : comment développer facilement une résistance impressionnante et ne plus se laisser déstabiliser par les crises - Avec de nombreux exercices pratiques et du matériel BONUS « Résilience par la pleine conscience »
   
  Avez-vous du mal à garder votre calme en cas de problème et les soucis permanents vous vident de votre énergie ? Admirez-vous les personnes qui relèvent tous les défis avec une force inébranlable ? Aspirez-vous à trouver une solution pour affronter désormais toute crise avec sérénité et calme intérieur ?
  
  Alors ce livre vous montre la voie royale vers une vie caractérisée par la force mentale et l'équilibre ! En effet, le mot magique c'est la « résilience », autrement dit la capacité personnelle de résister aux difficultés et au stress. Et grâce à la théorie des sept piliers, vous pouvez vous aussi facilement acquérir cette qualité tant convoitée.
  Qu'il s'agisse d'ennuis avec vos enfants, de soucis financiers, de problèmes conjugaux ou même de deuil - alors que certains s'écroulent sous les difficultés, d'autres en sortent plus forts. En développant votre résilience de manière ciblée, vous pouvez désormais faire partie des personnes qui gagnent en assurance à chaque crise. Grâce à des stratégies éprouvées et à des exercices concrets, vous deviendrez en peu de temps un véritable maître zen et ferez en sorte que ce soit désormais vous qui contrôliez votre vie et non votre vie qui vous contrôle.
  
  
  - Cours de base sur la résilience : en quoi consiste exactement la résilience et comment le concept des piliers peut-il très concrètement vous apporter des avantages ?
  - Les sept piliers : optimisme, acceptation, orientation vers l'avenir et autres - découvrez les éléments clés de la résilience et comment vous pouvez immédiatement en bénéficier.
  - Vos facteurs de protection personnels : découvrez comment, grâce à des techniques pratiques, vous pouvez efficacement développer un maximum de perception de soi, d'efficacité personnelle et de persévérance.
  - Bonus Mindfulness : découvrez comment cette technique de méditation très populaire dans le monde entier peut donner une toute nouvelle dimension à votre entraînement à la résilience.
  La résilience est sans doute la plus importante capacité de l'être humain et c'est elle qui détermine à quel point vous êtes heureux dans votre vie. Investissez donc dès maintenant dans votre développement personnel et laissez ce guide sensible vous montrer comment développer facilement et sûrement une résistance mentale qui impressionnera votre entourage.
  Procurez-vous dès maintenant ce coach compétent en matière de résilience et commencez à agir dès aujourd'hui pour atteindre une sensation de sérénité absolue !

  Show book

• 

  L'art de la fellation

  Gérard Leleu

  • 0
  • 0
  • 0

  Lorsque le Dr Gérard Leleu parle de fellation, ne vous attendez surtout pas à une quelconque trivialité qui friserait la pornographie. Bien au contraire. Il révèle, dans ce livre, la beauté, l'amour et le sens de ces caresses exquises qu'on apprend à partager avec l'être que l'on aime le plus au monde. Avec respect et poésie, il propose aux hommes et aux femmes de perfectionner leur art érotique pour le plus grand bonheur de chacun. 
   
  L'art de la fellation, à destination des femmes (ou des hommes) qui veulent donner un plaisir sans partage à leur partenaire. 
   
  - Tout ce qu'il faut savoir sur le pénis, tant sur un plan physiologique que psychologique.  
  - Pourquoi les hommes considèrent-ils la fellation comme la reine des caresses ? 
  - Les bonnes positions pour la fellation et les conseils avant de passer à l'acte. 
  - Les préliminaires et les délicieux accompagnements. 
  - Les petits détails qui font la différence. 
  - Les peurs physiques et psychiques de l'homme et de la femme. 
   
  Fellation et cunnilingus s'avèrent être des caresses qui conduisent à un optimum de volupté pour l'homme comme pour la femme. Mais ils obéissent à la loi générale de l'érotisme. Faire entrer dans la fête d'autres territoires permet d'étendre à tout le corps un plaisir qui pourrait être trop ponctuel. 
   
  Des préliminaires à la jouissance, ce guide présente l'art du baiser pénien sous toutes ses coutures. De quoi vous faire atteindre des intensités tempétueuses et devenir virtuose en la matière !

  Show book