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  Pas d'enfants ça se défend !

  Nathalie Six

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  «Les enfants, c'est formidable. C'est une expérience unique que tout le monde devrait connaître.» Sauf qu'aujourd'hui, 1 Français sur 20 refuse d'enfanter. Quelles sont les motivations de cette «infertilité volontaire» ?
  Au fond, sait-on vraiment pourquoi on fait des enfants ? N'est-ce pas un obstacle à l'épanouissement personnel et professionnel ? Dans un monde surpeuplé et pollué, n'est-il pas égoïste de prendre trop de place en fondant une famille ? Les enfants ne coûtent-ils pas trop cher aux individus et à la société ?
  L'auteure a enquêté auprès de dizaines de femmes et d'hommes pour qui le «devoir de procréer» sonne creux. Parmi ces «non-parents», il y a des amoureux exclusifs, des artistes, des carriéristes, des religieux, des traumatisés de l'enfance, des éternels adolescents, des écologistes, des malthusiens convaincus, ainsi que des militantes féministes qui ont fait de leur refus d'enfanter un étendard, pour s'affirmer dans une société qui porte aux nues toutes les mères et les valeurs familiales.

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  Se libérer des angoisses crises...

  Patrick Lynen

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  Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieuxSouffrez-vous de crises de panique dans les transports en commun ou quand vous faites vos courses au centre commercial ? Est-ce que vous ressentez un trac intense lorsque vous devez parler en public ? Vos journées sont-elles gâchées par des soucis que vous ressassez en permanence ?À partir d'un certain seuil, les phobies de ce type occasionnent des tourments psychologiques et entravent l'épanouissement personnel. A terme, il peut en résulter des blocages qui affectent peu à peu la qualité de vie. Cela peut se traduire par des troubles du sommeil, de l'hypertension, une altération de la fonction gastro-intestinale ou d'autres symptômes.Les crises de panique, les phobies ou l'anxiété pathologique sont autant de troubles psychologiques qui réduisent considérablement la qualité de vie. Avec le temps, ces troubles peuvent s'intensifier et devenir chroniques. Cependant, la plupart des traumatismes, névroses, phobies et peurs peuvent être complètement résolus. En pratiquant les bons exercices et les bonnes techniques, il est possible de s'en libérer en quelques semaines seulement. Qu'il s'agisse de peur de l'avenir, de crises de panique, d'angoisse existentielle, de phobie sociale, de trouble obsessionnel-compulsif, de dépression ou de claustrophobie.Les séances de ce programme d'hypnose éprouvé favorisent une diminution à long terme des troubles anxieux grâce des suggestions profondes. L'efficacité stupéfiante des techniques utilisées peut vous aider à passer d'un sentiment d'anxiété constant à un état de grande relaxation et d'apaisement. L'hypnose offre une formidable opportunité d'ancrer l'impulsion décisive dans votre esprit pour vous aider à vous libérer de vos angoisses. Le subconscient est "programmé" de manière ciblée pour adopter durablement une nouvelle façon de penser et ancrer des sensations saines. Les sentiments d'anxiété disparaissent et la pensée redevient plus consciente.Cette méthode que vous pouvez utiliser le soir chez vous met en œuvre toutes les techniques mentales et d'autosuggestion actuellement connues pour réduire les sentiments de peurs et d'anxiété. Ces séances d'hypnose, développées par des spécialistes en collaboration avec l'auteur de best-sellers Patrick Lynen, ont un effet sur le long terme car elles contournent habilement notre esprit critique. Pendant la séance, vous entendrez des suggestions et vous construirez des images mentales qui vous aideront à adopter naturellement une manière de penser positive. Les techniques utilisées :•Hypnose profonde•Autosuggestion•Programmation multisensorielle•Immersion sonore avec ondes delta.Ce programme intervient précisément là où naissent les peurs, les attaques de panique et les phobies : dans nos pensées. L'hypnose permet d'influencer positivement vos pensées, de vous libérer de vos peurs et des déclencheurs de l'anxiété. Pour une efficacité maximale, nous vous conseillons d'écouter ce programme chaque soir pour vous endormir, pendant au moins 21 jours de suite.

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  VAINCRE LA DÉPRESSION: La voie...

  Victoria Lakefield

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  Souffrez-vous de dépression ? De la peur de l'échec ? Êtes-vous constamment insatisfait de vous-même ? Manquez-vous d'assurance et de confiance en vous ? Souffrez-vous de burnout ?
  
  Alors vous devriez absolument lire ce guide ! Dans notre vie professionnelle et privée, généralement marquée par le stress, les dépressions, les angoisses et le burnout sont de plus en plus fréquents. La cause d'une dépression varie d'une personne à l'autre. Le déclencheur peut être le stress au travail, le surmenage dans la famille, une séparation, mais aussi le décès d'une personne très proche. Pour surmonter la dépression il est important de la reconnaître.
  
  Ce livre vous montre comment y parvenir et comment vous pouvez vous aider à sortir de la dépression. Vous y trouverez des connaissances approfondies mais aussi des thérapies et des approches de solutions pour vous aider de manière ciblée à vous débarrasser de la dépression et du burnout, redécouvrir la joie de vivre et votre confiance en vous, tout en réduisant le risque de rechute. Libérez-vous de votre dépression et de vos angoisses ! Gagnez en force et en vitalité ! Avec ce livre de développement personnel vous y arriverez !
  
  Ce livre est votre compagnon idéal si vous :
  Ce guide d'auto-assistance, basé sur des connaissances scientifiques, vous propose une grande quantité d'informations et vous aide à retrouver le bonheur, l'amour de soi et la pensée positive et à vous débarrasser des pensées négatives !
  
  Procurez-vous ce livre maintenant pour bénéficier dès aujourd'hui de ces informations et conseils précieux pour combattre la dépression et le burnout. Grâce à ce livre, trouvez le chemin de sortir de votre dépression ou aidez les personnes concernées, tout en réduisant le risque de rechute. Grâce à ce livre, trouvez le chemin pour sortir de votre dépression ou aidez les personnes concernées tout en réduisant le risque de rechute.

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  Analyse transactionnelle pour...

  Markus Bode

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  Avez-vous parfois l'impression que vos messages ne sont pas perçus comme vous le pensiez ? Tombez-vous sans cesse dans les mêmes pièges de communication, que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle ? Vos conversations ne se déroulent-elles pas comme prévu ? Alors, il est temps d'adopter une approche stratégique de la communication – et ce guide vous montre comment faire.
  Dire qu'on « ne peut pas ne pas communiquer » est devenu une évidence – il est donc essentiel de bien le faire. Une communication floue est probablement l'une des principales sources de tensions, de frustrations et de malentendus au quotidien. Le concept de l'analyse transactionnelle apporte une solution simple en mettant l'accent sur l'analyse et la réflexion de l'expérience vécue – pour rencontrer les autres exactement là où ils se trouvent.
  À l'image des transactions financières, on y examine les rôles d'émetteur et de récepteur et l'on décompose clairement les différents aspects en jeu.
  Vous découvrirez d'abord le concept psychologique, puis vous vous familiariserez aisément avec les bases théoriques. Grâce à de nombreux exemples pratiques et exercices, vous apprendrez comment en tirer profit dans la vie de tous les jours.
  Des connaissances en psychologie ? Inutiles ! Les explications claires et structurées ainsi que les exercices pas à pas rendent cet ouvrage parfaitement accessible – pour devenir un as de la communication en un rien de temps.

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  Relaxation dans la nature

  Alain Couchot

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  Offrez-vous un moment de pure détente et de tranquillité. Laissez-vous guider vers un état de calme profond et de relaxation totale. 
   
  Grâce à des techniques de relaxation et des exercices de respiration apaisants, ce livre audio vous aidera à relâcher le stress, à apaiser votre esprit et à détendre votre corps en profondeur.  
   
  Les doux murmures de la musique et de la voix vous transporteront dans un univers de sérénité et de calme intérieur. Vous vous imaginerez dans des lieux enchanteurs, où vous pourrez vous ressourcer en toute quiétude. 
   
  Vous vous détendrez en profondeur, vous relâcherez les tensions musculaires et vous vous connecterez à votre corps et à votre esprit. Vous vous sentirez enveloppé d'un sentiment de paix et de tranquillité, avec une sensation de bien-être durable. 
   
  Que vous cherchiez à vous détendre après une longue journée de travail, à soulager le stress de la vie quotidienne ou simplement à vous offrir un moment de doux réconfort, installez-vous confortablement, laissez-vous emporter par le son et offrez-vous un moment de pure détente pour vous ressourcer en profondeur et cultiver votre bien-être intérieur. 
   
  Profitez d'un voyage de relaxation inoubliable ! 
   
  A écouter de préférence avec un casque.

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  QUAND LA VÉRITÉ BRÛLE LES LÈVRES...

  Clara Louivich

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  Avez-vous déjà ressenti cette sensation brûlante, cette urgence irrépressible de partager quelque chose que vous devriez garder pour vous ? Cette exploration fascinante plonge au cœur d'un phénomène universel qui nous touche tous : notre relation complexe et ambivalente avec les secrets. 
  	À travers une analyse psychologique profonde et accessible, ce livre décortique les mécanismes intimes qui nous poussent à révéler ce qui devrait rester caché. L'auteur nous emmène dans un voyage captivant à travers les couloirs de notre psyché, révélant pourquoi certains d'entre nous sont incapables de garder un secret, même au prix de conséquences dramatiques. 
  	De l'anatomie même du secret jusqu'aux rituels de confession qui jalonnent nos vies, chaque page dévoile les forces invisibles qui gouvernent nos révélations. Vous découvrirez comment les secrets se transmettent de génération en génération comme des héritages invisibles, façonnant nos familles et notre société sans que nous en ayons conscience. 
  	Ce récit mêle habilement anecdotes personnelles bouleversantes, recherches scientifiques récentes et réflexions philosophiques pour explorer un territoire rarement cartographié avec autant de précision. L'auteur examine comment notre époque hyperconnectée transforme notre rapport aux secrets, créant de nouveaux défis et de nouvelles vulnérabilités. 
  	Bien plus qu'une simple analyse, cet ouvrage offre des clés pour comprendre et apprivoiser cette part de nous-même qui résiste au silence. Il s'adresse à tous ceux qui ont déjà trahi une confidence, révélé un secret de famille ou simplement ressenti le poids écrasant d'une vérité qu'ils portaient seuls.

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