Other books that might interest you

• 

  Arrête de te battre - Le plan...

  Andrew Reid

  • 0
  • 0
  • 0

  Les enfants sont enfin couchés. Tu devrais ressentir la paix, le soulagement. Mais à la place, un vide immense persiste. Tu aimes tes enfants plus que tout, et pourtant, certains jours, tu rêves de disparaître. Ce n’est pas toi qui es faible : c’est le burn-out parental qui épuise ton énergie et vole ta joie. 
  Arrête de te battre n’est pas un manuel de plus qui ajoute de la pression. C’est une main tendue, un plan de survie et de renaissance. À travers la métaphore du Parent Phénix, ce livre t’accompagne pour renaître plus fort, plus serein, plus authentique. Tu apprendras à transformer la culpabilité en auto-compassion, à poser des limites saines, et à retrouver la joie d’être parent. 
  Dans ces pages, tu découvriras :Le plan d’urgence anti-crise pour calmer les flammes de l’épuisement.Pourquoi “faire plus d’efforts” est une mauvaise stratégie et comment recharger tes batteries.La méthode C.A.L.M.E. pour transformer la culpabilité en connexion avec ton enfant.Le secret pour poser des limites bienveillantes et préserver ton énergie.Les “bulles de connexion” de 5 minutes pour renforcer le lien avec tes enfants.Le mantra du “parent suffisamment bon” pour lâcher prise et redevenir toi-même. 
  Tu n’es pas un mauvais parent. Tu es un parent qui a trop donné dans un monde qui exige toujours plus. Ce livre est ton guide pour poser les armes, retrouver ton énergie et redécouvrir la joie d’être parent.

  Show book

• 

  Manipulation Mentale: Techniques...

  ALEXANDRE DUBOIS

  • 0
  • 0
  • 0

  CE LIVRE CONTIENT LES TECHNIQUES DE PERSUASION LES PLUS PUISSANTES QUE PERSONNE NE VEUT VOUS RÉVÉLER ET QUI POURRAIENT CHANGER VOTRE VIE DE FAÇON PERMANENTE...Voulez-vous découvrir comment influencer tout type de personne (y compris les narcissiques) sans le moindre effort ?Aimeriez-vous lire dans les pensées de votre interlocuteur en observant simplement son regard ? 
  Personne n'aura plus de secrets une fois que tu auras appris ce que je vais t'expliquer dans les moindres détails... 
  AVERTISSEMENT : Ces méthodes fonctionnent réellement, elles sont appliquées comme protocole dans les institutions de santé mentale, les agences gouvernementales et les dirigeants politiques. Le lecteur est responsable de toute utilisation abusive des informations contenues dans le présent document, qui ne sont données qu'à titre d'information. 
  Plus précisément, j'expliquerai :L'HYPNOSE EST LA CLÉ : comment l'utiliser à votre avantage et à votre défenseLE VRAI CONTRÔLE DE L'ESPRIT : Les 3 techniques de persuasion pour influencer sans se faire repérerCOMMUNICATION PARA-VERBALE : Les 7 façons d'utiliser et d'interpréter les signaux de notre corpsCOMMENT SE PROTEGER DU LAVAGE DE CERVEAUX : Les 13 gestes pour se protéger des pires manipulateursLES SECRETS DE LA PNL : Ce qu'est réellement la PNL et comment l'utiliser concrètement et rapidement à votre avantage.CONTRÔLE DE MASSE : Les 13 méthodes les plus terribles appliquées dans l'histoire pour manipuler les gensEt bien plus encore...

  Show book

• 

  Pourquoi personne ne m'en a...

  Dr Julie Smith

  • 0
  • 0
  • 0

  La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté et trouver immédiatement les outils appropriés pour vous aider à  :Gérer le stress et l'anxiété,  Combattre la mauvaise humeur,Renforcer la confiance en soi  Retrouver la motivation  Apprendre à se pardonner, etc.Dans cette édition augmentée, des plans d'action pour lutter contre l'anxiété. Des techniques simples et efficaces, sans ordonnance !

  Show book

• 

  La Meditation de pleine...

  Elisabeth Couzon, Helene Filipe,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André 
  Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! 
  Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement. Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! 
   
  Avec une préface de Christophe André.

  Show book

• 

  Décompte de 999-0: Vagues contre...

  Sommeil Serein

  • 0
  • 0
  • 0

  DÉCOMPTE DE 999 À 0 | VAGUES CONTRE RIVAGE 
  Endormez-vous paisiblement au son d'une voix profonde et apaisante qui compte à rebours de 999 à 0. Le décompte est accompagné du bruit des vagues se brisant sur une plage. 
  Le décompte vous permet de vous détendre, et en suivant les chiffres prononcés de manière rythmique, vous laissez partir les pensées superflues qui vous empêchent de vous relaxer et de vous endormir. Les chiffres et le paysage sonore ont un effet apaisant, vous berçant lentement et méthodiquement vers le sommeil. 
  - 
  "Sommeil Serein" est une série de paysages sonores agréables et variés accompagnés de textes calmes que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre ou avez besoin de dormir.

  Show book

• 

  Résumé - Are You Fully Charged...

  Paul Bousquet

  • 0
  • 0
  • 0

  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment être plus heureux au travail ? Votre bien-être et vos relations n'affectent pas vos performances professionnelles, au contraire. Dans ce livre quelles sont les vertus du bien-être et cela vous permettra de devenir plus efficace, plus organisé et plus productif. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Comment trouver un sens à votre travail ?Comment améliorer votre bien-être quotidien ?Comment votre vie sociale affecte-t-elle votre bonheur ?Comment adopter des repas sains ?Comment votre activité physique affecte-t-elle votre humeur ?Comment votre sommeil affecte-t-il votre productivité ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à être plus heureux au travail ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

  Show book