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  Vous pouvez également choisir le jeûne prolongé où vous jeûnez pendant une période plus longue, par exemple 8 jours ou plus. 
  Le jeûne traditionnel s'est avéré inefficace avec de nombreuses personnes incapables de faire face aux exigences difficiles. Habituellement, les gens jeûnaient de l'aube au crépuscule pendant probablement un mois entier, devant supporter des jours entiers sans repas appropriés. Ensuite, une fois que les bienfaits du jeûne seraient atteints, ils reprendraient une vie normale seulement pour que les problèmes réapparaissent. 
  Cela peut être très frustrant. 
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