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  Détox émotionnelle - La cure...

  Habib Sadeghi

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  " Habib Sadeghi vous permet de vous réinventer vous-même. Je lui serai éternellement reconnaissante."  Penélope Cruz
  Au fil des années, nous laissons nos émotions réprimées et leurs énergies négatives s'accumuler dans notre corps. À la longue, cet engorgement néfaste nous prive de la plupart de nos ressources. Et quand nous sommes restés trop longtemps sourds à tous les signaux de notre corps, la maladie est bien souvent la seule façon pour lui de se faire entendre. Pourquoi attendre la saturation ?
  Habib Sadeghi nous propose ici la méthode de détox pour débarrasser notre corps et notre esprit de toutes les toxines émotionnelles qui l'encombrent. Cette approche sans équivalent du bien-être est reconnue dans le monde entier. 
  Préface de Gwyneth PaltrowMédecin émotionnel des plus grandes stars de Hollywood, d'Anne Hathaway à Emily Blunt, en passant par Stella McCartney, Habib Sadeghi est reconnu dans le monde entier pour son approche sans équivalent du bien-être.
  "
  Habib Sadeghi m'a permis de comprendre parfaitement les liens entre mon corps et mon esprit. J'espère que vous serez nombreux à trouver ainsi comme moi la paix grâce à sa méthode."
  Jessica Chastain
  
  Table des matières :
  Préface
  Avant-propos
  Introduction
  Première partie : Clarifier la notion de clarté
  
  Qu'est-ce que la clarté ?
  Un nécessaire changement d'état d'esprit Seconde partie : Le processus de clarification
  Etape 1 : Prendre en charge ses déchets émotionnels
  Etape 2 : Nettoyer le corps
  Etape 3 : Nettoyer le mental
  Etape 4 : Reconnaître les mécanismes de répression émotionnelle
  Etape 5 : Suivre les pistes
  Etape 6 : Que faire du doute et de la peur ?
  Etape 7 : Accepter la souffrance
  Etape 8 : Donner sens aux souffrances
  Etape 9 : Pardonner
  Etape 10 : Restaurer la force vitale
  Etape 11 : Corps + esprit, la " détox clarté complète "
  Etape 12 : La Clarté pour la vie Un dernier mot.Moments de méditation

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  Et si la méditation était la...

  Mathieu Brégégère

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  Un livre audio indispensable pour tous les adolescents d'aujourd'hui.Mathieu Brégégère, l'expert français de la méditation pour les adolescents, dévoile dans ce livre tous les secrets de son approche unique et efficace. Loin des idées reçues et des banalités que l'on rencontre trop souvent, vous découvrirez que des méditations peuvent vraiment aider les adolescents à surmonter leur peur, leur colère, le stress des examens, le sentiment d'être seul, le manque de confiance... De manière toute simple, il est possible de reprendre le pouvoir sur sa vie.
  Son approche pleine d'empathie, d'humour et fondée sur une expérience de terrain, fait un bien fou !
  Un livre audio indispensable pour tous les adolescents d'aujourd'hui.
  Livre audio lu par l'auteur.
  
  Table des matières :
  
  Préface de Fabrice Midal
  Introduction
  Trouver sa voie
  Méditer avec des adolescents
  Et si on méditait ?
  Guide pratique
  Remerciements
  Méditation 01
  Méditation 02
  Méditation 03
  Méditation 04
  Méditation 05
  Méditation 06
  Méditation 07
  Méditation 08
  Méditation 09
  Méditation 10
  Méditation 11
  Méditation 12

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  Guérir grâce aux bols de cristal...

  Guillermo Narciandi

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  Guérir grâce aux bols de cristal Ambiances sonores à haute cohérence, idéales pour se faire masser, se relaxer et se libérer du stressNos pensées vibrent, nos mots vibrent, nos organes vibrent : tout vibre à un certain rythme, une certaine fréquence, ou une certaine résonance. Si ces vibrations sont dissonantes, elles peuvent entraîner un inconfort psychologique et physique, qui se traduit par divers symptômes. Les bols de cristal guérisseurs peuvent vous aider à : vous défaire de certains schémas de pensée, de croyance et de comportement devenus stériles ; clarifier certaines questions existentielles ; soigner l'enfant qui est en vous ; harmoniser vos chakras ; trouver votre paix intérieure.Titre bonus : Deep Delta Brainwave System. Nous stimulons vos ondes cérébrales avec une fréquence fondamentale basse (ondes DELTA oscillant entre 0,5 à 3 Hz). Cette plage de fréquences est associée à une relaxation profonde. Les recherches révèlent que les ondes Delta peuvent grandement aider à se détendre, à méditer ou à s'endormir. Vous ressentirez la musique comme si elle vous caressait délicatement la tête de l'intérieur. Sensation incroyable garantie ! Remarque importante : Les haut-parleurs des ordinateurs portables sont généralement trop petits pour transmettre toute la qualité et la totalité du spectre sonore de ce livre audio. Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons donc d'utiliser de bons écouteurs. Ils vous permettront de bénéficier pleinement de l'effet escompté.

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  Je t'aime merci

  Kimi Turró Abad, Marta Isorna...

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  Quand vos vibrations changent, tout ce que vous attirez change et, petit à petit, c'est votre réalité qui change. L'image que vous projetez sur l'écran se transforme: les pleurs font place aux rires et votre paix intérieure augmente. Vous sentez votre coeur se dilater et vous commencez à comprendre en quoi consiste le bonheur.

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  Éloge de l'ordinaire - Une année...

  Sarah Ban Breathnach

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  Sarah Ban Breathnach vous propose de célébrer la spiritualité des sens, en cheminant à travers mois et saisons. Tout au long de ces récits savoureux, l’auteure de L’abondance dans la simplicité vous invite à libérer votre « moi essensuel » et à savourer pleinement la « splendeur de l’Ordinaire ».

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  Je me libère de mes angoisses !...

  Patricia Penot

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  L'anxiété est créée par le mental et se définit comme un sentiment de crainte ou d'appréhension, d'inquiétude, d'incertitude, d'insécurité sans motif apparent. L'angoisse est la manifestation physique de l'anxiété. Elle présente des réactions neurovégétatives comme la pâleur, les sueurs, les maux de tête, les difficultés respiratoires, les maux de ventre. Ce recueil de petits trucs au quotidien est fait pour vous aider à gagner en sérénité et en apaisement intérieur. Chaque jour, vous trouverez un exercice à faire qui vous aidera à gérer vos situations angoissantes. Les neurosciences nous amènent l'idée que de nouveaux schémas neuronaux, aptes à créer de nouvelles habitudes, se créent en une trentaine de jours. Alors, un petit peu de pratique tous les jours et de grands effets positifs à venir ! Vous pouvez compléter l'écoute de ce livre audio par la lecture du dernier ouvrage de Patricia Penot "De l'angoisse à l'harmonie, explorez l'existence par la sophrologie" aux Editions BoD, un roman d'un nouveau genre qui allie imagination, réflexion et exercices pratiques.Ce livre audio est accompagné d'un livret permettant de naviguer aisément entre les différents exercices proposés.Consultante et formatrice depuis plus de 30 ans dans le domaine du bien-être et du développement personnel, Patricia Penot se place comme une facilitatrice à l'expression de Soi. Elle utilise plusieurs approches comme la sophrologie, l'EFT, l'énergétique, etc… pour permettre à chacun de mieux se connaître et mieux se comprendre. Elle est conceptrice et animatrice de l'émission « Parlons Sophrologie » sur Radio Médecine Douce. Patricia Penot a fondé et dirige le Centre Evolution Formation depuis 1999, après un parcours dans le domaine du soin pendant 15 ans, en tant qu'infirmière spécialisée en anesthésie-réanimation et cadre supérieur de santé. Aujourd'hui, elle forme aux métiers de Sophrologues, à l'EFT, mais aussi en développement personnel et dans la gestion du stress. Le centre Evolution Formation est certifié Qualité par Bureau Veritas en date du 10 janvier 2017. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages, dont « Il était une fois une histoire d'âme », 2010 – « Plonger au cœur de soi même quand cela semble impossible », 2014 – « Je lâche prise en 4 étapes », 2015 – « Quand nous nous retrouverons… », 2016 : « Réveille-toi », 2018. Le public la connaît aussi pour la production de plusieurs livres audio et exercices guidés lui permettant de partager ses connaissances et ses compréhensions sur la manière de mener corps, esprit, émotions et énergie en harmonie.

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