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Coaching nutritionnel – Livre...
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Dans ce livre, vous trouverez les meilleurs conseils pour résoudre vos problèmes de la manière la plus immédiate et la plus simple possible. Atteignez ainsi une grande prospérité dans votre vie professionnelle, personnelle et familiale !Le livre de coaching nutritionnel est un ouvrage qui aborde l'intégration des techniques de coaching dans le contexte de la nutrition. Il vise à proposer une approche holistique pour atteindre les objectifs liés à l'alimentation et à la santé. Le coaching nutritionnel combine les principes du coaching, tels que l'établissement d'objectifs, l'identification des obstacles et l'élaboration de stratégies, avec des connaissances en nutrition.L'objectif principal du coaching nutritionnel est d'aider les individus à faire des choix alimentaires plus conscients et plus sains, en favorisant des changements durables dans leurs habitudes alimentaires. Le livre peut proposer des conseils pratiques, des exercices de réflexion et des stratégies pour faire face aux défis courants liés à l'alimentation, tels que les crises de boulimie, les mauvais choix et le manque de motivation.En intégrant le coaching dans le domaine de la nutrition, le livre cherche non seulement à fournir des informations sur les régimes alimentaires et la nutrition, mais également à développer les compétences d'autogestion, la conscience de soi et l'autonomisation de l'individu par rapport à ses choix alimentaires. Par conséquent, le coaching nutritionnel constitue une approche transformatrice qui vise non seulement un changement momentané, mais également l'adoption d'habitudes saines et durables sur le long terme.
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* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. Comment traiter l'anxiété ? Nous avons tous fait l'expérience d'être inquiets de ne pas réussir à résoudre un problème, au point d'être désespérés et épuisés mentalement. En comprenant le fonctionnement de l'anxiété, vous serez en mesure de la traiter plus facilement et d'envisager un avenir avec moins d’inquiétude. Dans ce livre, vous apprendrez :D'où vient l'anxiété ?Êtes-vous dépendant de l'anxiété ?Comment la pleine conscience peut-elle vous aider à gérer votre anxiété ?Comment cultiver la compassion dans la pratique de la pleine conscience ?Comment développer votre curiosité dans votre vie quotidienne ?Comment gérer une crise d'angoisse en pratique ? Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. Prêt à traiter l'anxiété ? Allons-y ! *Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !
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Comment reconnaître les...
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[Comment reconnaître les relations toxiques] explore avec une précision implacable et une rare intelligence émotionnelle le paysage psychologique complexe des relations modernes. Écrit dans une prose lyrique qui va droit au but, cet ouvrage révolutionnaire examine les façons subtiles dont la toxicité s'infiltre dans nos relations les plus proches, offrant aux lecteurs une compréhension profonde de la violence silencieuse de la manipulation émotionnelle. À travers des chapitres magistralement construits qui mêlent perspicacité psychologique et récits intimes, le livre met en lumière les schémas souvent invisibles de contrôle, de manipulation mentale et d'érosion de l'identité qui caractérisent les relations toxiques. Avec ses observations pertinentes sur la dynamique de l'ère numérique et la façon dont la technologie peut amplifier les dysfonctionnements relationnels, cet ouvrage s'adresse directement aux lecteurs contemporains tout en abordant des thèmes intemporels tels que les relations humaines et l'instinct de survie.
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En Toi
Gabriel Kevlec
Je m'appelle Thomas Alderson, et le 14 novembre 1965, dans une verte plaine du Vietnam, je suis mort. J'avais tout juste vingt-quatre ans. Puisque vous êtes là, puisque nous sommes seuls, installez-vous confortablement et offrez-moi quelques heures arrachées à la folie de votre quotidien. Permettez-moi de vous raconter comment l'Univers s'est joué de moi. Laissez-moi vous chuchoter mon histoire avant que les limbes de l'oubli ne l'emportent. C'est si fragile au fond, la mémoire… Vous tenez entre vos mains les précieux souvenirs que le temps qui passe n'a pas encore pillés, le récit de l'Amour de ma vie. Un grand amour… Quoi de plus ordinaire en somme ? À ceci près que l'homme extraordinaire qui a bouleversé ma destinée s'appelle Adrian, et qu'il est né en 1989. Il a été tour à tour mon Paradis, mon Enfer, mon Purgatoire. Ma folle espérance d'être aimé. Ma deuxième chance d'y croire.Alors laissez-moi vous confier la sensation de sa peau, l'émoi de son regard, l'ivresse de son corps, ces frémissements à portée d'âme, et cette certitude absolue : la mort n'était pas ma fin. L'interprétation de Mathieu Ducatez sait parfaitement donner au roman toute son intensité. Mathieu Ducatez fait un podcast en amateur appelé "Le Chat Peter" dans lequel il lit des premiers chapitres ou des nouvelles qu'il a appréciés en espérant donner envie aux auditeurs de les découvrir davantage. A retrouver sur le site https://imaginatiou.com/ et le podcast sur presque toutes les plateformes en tapant "Le Chat Peter".
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Moi riche ? Pourquoi pas ! -...
David Demaire
Comment devenir riche ? Vous vous êtes sans doute déjà posé cette question… C'est aussi la question que s'est posée un gamin, un jour vers l'âge de 15 ans. Ce gamin, c'était moi, mais je n'avais aucune idée de de la manière de réussir. Je ne suis pas née dans une famille fortunée mais j'ai eu la chance d'être amené, au cours de mon parcours professionnel et presque par hasard à faire un peu d'immobilier locatif. J'ai alors décidé de m'y consacrer totalement car cela m'a paru la manière la plus efficace de parvenir à mon rêve de gosse : devenir riche ! Grâce à l'immobilier locatif j'ai pu vivre confortablement de mes seuls revenus immobiliers dès l'âge de 38 ans. Aujourd'hui je dispose de 50 biens immobiliers et mon patrimoine ne cesse de s'accroitre. Si comme moi vos objectifs sont de : - Remplacer un jour votre travail de salarié par des revenus alternatifs et passifs, - Devenir votre propre patron, - Quitter le "métro-boulot-dodo" ou la "Rat Race", - Ne pas être obligé de travailler jusqu'à 65 ou 70 ans, sauf par choix, - Atteindre votre indépendance financière, même si comme moi, vous partez de zéro, - Ne plus vous soucier d'obtenir un jour votre pension légale ou pas, - Vous créer un patrimoine immobilier important, - Vivre uniquement de vos biens immobiliers, de vos placements ou encore de votre entreprise, - Avoir enfin du temps libre ET de l'argent pour profiter de la vie, vous êtes au bon endroit ! David Lemaire nous livre dans ce livre audio : - Ses méthodes d'investissement en immobilier et la manière dont il est parvenu, en partant de zéro, à dégager des revenus de plus de 300K€/an. - Des recommandations avisées et pragmatiques pour se lancer. - Tous les concepts indispensables à comprendre pour éviter les erreurs. Ce livre décidera tous ceux qui hésitent encore à se lancer dans l'immobilier locatif et constituera une aide précieuse pour ceux qui l'ont déjà fait. Loin d'être un catalogue de recettes théoriques et formatées, ce livre est le témoignage précieux d'un autodidacte qui s'est lancé dans l'immobilier locatif et y a réussi. Il partage certes ses réussites mais aussi ses échecs, qui sont riches d'enseignement. Le metteur en scène et comédien Axel Darcin a prêté sa voix à David Lemaire.
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Être présent pour ses parents
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Alors que notre espérance de vie augmente, que signifie vraiment être présent pour nos parents ?Dans des pages d’une rare humanité, le docteur Hélène Rossinot répond à toutes les interrogations que se posent les familles confrontées au temps qui passe. Elle les guide dans leur cheminement personnel comme dans leurs questions pratiques.Comment se préparer et anticiper le vieillissement de nos parents, gérer l’évolution de nos relations, de nos émotions, mais également les modifications de notre quotidien ? Comment porter cet engagement envers eux, en fonction de nos forces, de nos faiblesses, de nos craintes, de notre propre histoire ? Doit-on les accompagner chez le médecin, ou encore à la banque ? Faut-il avoir peur des maisons de retraite ? Et comment aider au mieux ceux qu’on aime, quand surviennent la dépendance, la maladie ?Un livre indispensable, déculpabilisant, rassurant et complet, où chacun puisera ce dont il a besoin.
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