Other books that might interest you

• 

  Dormir comme un sapiens

  Merijn van de Laar

  • 0
  • 0
  • 0

  Nos ancêtres ne connaissaient pas l’insomnie. Que peuvent-ils nous enseigner ?Durant des millénaires, l’humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes, l’insomnie n’a jamais été un problème. Aujourd’hui, alors que toutes les conditions de confort et de sécurité semblent réunies, nous devrions dormir mieux que jamais. Et pourtant…Pourquoi la qualité de notre sommeil s’est-elle dégradée ? Quand avons-nous oublié comment bien dormir ? Comment renouer avec le sommeil instinctif de nos ancêtres ?  En se basant sur l’étude des peuples premiers dont les conditions de vie sont très proches de celles de nos ancêtres, ce best-seller international propose ainsi de découvrir comment :• Nous défaire des éléments de la vie moderne qui nous coupent de notre instinct ;• Nous libérer des injonctions à un sommeil parfait, lourdes de conséquences, telles que le pseudo-Graal d’une nuit de huit heures ;• Atténuer les effets ravageurs d’une mauvaise nuit sur notre organisme ;• Adoucir l’impact de nos cauchemars ;• Concilier usage de stimulants et sommeil réparateur.  Un propos inédit et libérateur pour enfin retrouver un sommeil de qualité !

  Show book

• 

  Un Autre Regard sur la...

  Benjamin Nemopode

  • 0
  • 0
  • 0

  L’incroyable parcours d’un homme face au trouble bipolaire 
  Comment il sombra dans les plus profonds désespoirs, pour en ressortir au final triomphant. 
  Êtes-vous diagnostiqué bipolaire ? 
  Connaissez-vous quelqu’un souffrant de cette maladie, et luttant pour se trouver soi-même ? 
  Cherchez-vous à en savoir davantage sur ce terrible trouble psychique ? 
  Recherchez-vous la paix, ou êtes-vous intéressé par le bouddhisme ? 
  Trouble bipolaire ou Vérité de l’éveil spirituel ? 
  Suivez le parcours d'Arthuro Jobsquare, bipolaire, de Paris à Montréal, en passant par Londres, jusqu'à l'état de bouddha. Une aventure fantastique, un pied de nez à la bipolarité. Une détermination impressionnante pour s’élever au dessus de cette maladie qui menaçait de le contrôler pour toujours. 
  Description de la maladie et parcours incroyable d'un bipolaire de type 1. 
  Ce livre décrit l’incroyable parcours d’un bipolaire et fournit une juste et précise description de cette maladie. 
  Si vous cherchez un livre sur le trouble bipolaire ou sur l'éveil spirituel, ne cherchez plus, vous l'avez trouvé... 
  Commandez votre exemplaire MAINTENANT et commencez votre propre éveil. 
  Bible Nouveau Testament Matthieu 5 : 22 - « Et que celui qui lui dira: Insensé! mérite d'être puni par le feu de la géhenne. »

  Show book

• 

  Devenir badass au travail Le...

  Lucile Quillet

  • 0
  • 0
  • 0

  DES RÉPONSES CONCRÈTES POUR REPRENDRE LE POUVOIR SUR VOTRE CARRIÈRE. 
  Même quand elles en font deux fois plus au travail, les femmes sont deux fois moins reconnues. Pourquoi ? 
  Nous avons été éduquées à rester sages et à ne pas prendre trop de place, ce qui nous pénalise dans la vie professionnelle. Nous nous mettons une pression immense : nous voulons être parfaites (syndrome de la bonne élève), être appréciées de tous (syndrome de la miss), nous nous responsabilisons à la place des autres (syndrome de la boule de cristal). Et surtout, nous doutons trop souvent de notre légitimité (syndrome de l'impostrice). 
  Être BADASS, c'est tordre le cou à tous ces biais. Ne plus s'excuser ni attendre l'autorisation et la validation d'autrui, mais prendre la place que l'on mérite. Être un peu plus égoïste et un peu plus prétentieuse. Défendre ses intérêts, quitte à ne pas plaire à tout le monde. Assumer son ambition, poser ses limites. Préférer être estimée plutôt qu'aimée. Prendre la lumière, rayonner, négocier, sans honte ni culpabilité, tout en restant authentique. 
  Ce guide d'auto-coaching vous donnera des conseils et des exercices concrets pour déconstruire vos blocages, valoriser votre travail, rebooster votre ego, négocier votre salaire ou vos tarifs, réseauter de façon décomplexée, faire votre auto-promotion et votre storytelling, activer les bons leviers pour obtenir ce que vous voulez... et avoir la carrière que vous méritez vraiment.

  Show book

• 

  Être parent - La boîte à outils

  Ariane Hébert

  • 0
  • 0
  • 0

  Vous désirez savoir comment bien accompagner votre enfant pour qu'il devienne un adulte responsable et autonome ? Alors ce livre est pour vous !
  Être parent est un défi quotidien, et il n'existe malheureusement pas de manuel d'instruction! Cependant, pour guider son enfant vers l'autonomie et en faire un être épanoui, il existe certains principes de base. Ils vous sont présentés dans ce livre afin que vous vous sentiez mieux outillé pour jouer votre rôle. A la lecture de cette boîte à outils, vous comprendrez que :
  * Le cadre, les règles et les limites ne sont pas optionnels.
  * Vous devez être une source de frustration pour votre enfant.
  * Les enfants agissent différemment en fonction des gens à qui ils ont affaire.
  * L'apprentissage de l'autonomie est parfois difficile.
  * La réalité importe peu, seule compte la perception.
  * La paix finit toujours par coûter cher.
  * Savoir bien se comporter n'est pas inné.
  * La confiance en soi doit être bien dosée.
  * Le bonheur passe par l'action.
  
  Ponctué de faits vécus et de cas cliniques, cet ouvrage sympathique stimulera vos réflexions et sera à coup sûr une aide précieuse pour tout parent. Car l'apprentissage n'est jamais fini !

  Show book

• 

  Mettre en pratique le Pouvoir du...

  Eckhart Tolle

  • 0
  • 0
  • 0

  Le pouvoir du moment présent  est un des classiques des écrits spirituels du monde occidental. Eckhart Tolle propose des méditations et exercices pour arriver à un état de conscience modifié, en dépassant les schémas de la souffrance et de la négativité. Avec ce livre audio, donnez une place centrale à la réflexion personnelle et profonde.

  Show book

• 

  Paysages sonores naturels et...

  NEOWAVES – Fréquences de...

  • 0
  • 0
  • 0

  ***** Sons de la nature & musique relaxante ***** La nature a son propre langage… un langage capable de parler à notre corps, à notre cœur, à notre âme. Le simple fait d'écouter les sons de la nature – le vent dans les arbres, la pluie douce, le murmure des vagues – nous apaise en profondeur. Ces ambiances sonores naturelles ralentissent le rythme cardiaque, libèrent l'esprit des pensées envahissantes et ramènent tout notre être à l'essentiel.Cette collection unique vous offre un mélange parfaitement équilibré entre sons de la nature et musiques relaxantes. Aucun discours, aucun mot – juste des paysages sonores pour vous détendre, vous endormir, méditer ou pratiquer des soins énergétiques. Laissez-vous porter par ces vibrations harmonieuses, conçues pour apaiser, régénérer et reconnecter le corps à son rythme naturel.⸻***** Contenu de l'album :1. Forêt profonde – sons apaisants pour une relaxation intense (29 min)2. Océan infini – vagues douces et fluidité intérieure (15 min)3. Pluie bienfaisante avec musique pour s'endormir profondément (80 min)4. Sérénade marine – harmonie et respiration du large (17 min)5. Brise légère – vent paisible et musique céleste (28 min)6. Orage lointain et pluie douce – induction au sommeil réparateur (60 min)7. Source de vie – clarté, calme et énergie pure (23 min)8. Forêt du matin – éveil sensoriel en douceur (24 min)9. Jeu des vagues – bercement naturel et détente absolue (22 min)

  Show book