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  Je suis Zen - Une Méditation...

  AURABOOST®

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  Salut! Prêt pour un petit plongeon dans le monde cool et enrichissant de la méditation ? "Je suis Zen" est là pour te prendre par la main et t'emmener dans un voyage super sympa, parfait si tu débutes ou si tu as déjà un peu d'initiation à la pratique. 
  Cette méditation guidée devient ton nouveau compagnon de route pour naviguer à travers les vagues parfois agitées du quotidien. Elle t'offre un tout nouveau regard sur la vie et te montre comment réaliser un petit scan mental de ton corps et respirer pleinement. 
  Que tu cherches à calmer ton esprit, à détendre tes muscles, ou juste à être plus présent dans l'instant, "Je suis Zen" te livre les astuces pour transformer ton intérieur et, qui sait, peut-être même ta vie entière. 
  Louise Lesieur, c'est comme cette amie super bienveillante et rassurante qui te guide pas à pas. Elle te fait découvrir la méditation de pleine conscience, une méthode issue du bouddhisme. Cela consiste simplement à faire attention à tes pensées, aux bruits autour de toi, à ta respiration, ou à tes sensations corporelles, le tout sans juger. 
  Avec des visualisations faciles et vraiment efficaces, dans une ambiance Zen, cette méditation t'accompagne pour lâcher prise, pour te connecter de manière authentique avec ton moi profond. Elle t'invite à voir la vie en couleurs, à vibrer positivement et à accueillir chaque moment avec gratitude et attention! 
  Musique en 432 Hz par Siddharta Fréquence

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  Une matinée productive - 10...

  Pierre-Louis Martin

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  Écoutez ce guide audio incontournable dès maintenant ! 
  
  Transformez votre quotidien et maximisez votre potentiel en adoptant une routine matinale efficace et inspirante à l'aide du livre " Une matinée productive : 10 astuces pour commencer la journée du bon pied ".
  
  Avez-vous envie de connaître les secrets des personnes qui débutent leur journée avec énergie et motivation, et qui atteignent leurs objectifs avec brio ? Ressentez-vous le besoin de changer votre rituel du matin pour avoir une journée productive et épanouissante ?
  
  Ou peut-être avez-vous besoin de conseils concrets pour établir une routine matinale qui vous propulse vers le succès ? Alors ce livre est fait pour vous !
  
  Après avoir écouté ce livre audio, vous pourrez :
  ● Créer une routine matinale personnalisée pour bien démarrer chaque journée ;
  ● Maximiser votre énergie et votre concentration dès le réveil ;
  ● Développer des habitudes positives pour atteindre vos objectifs et rester motivé ;
  ● Gérer votre temps efficacement et optimiser votre productivité ;
  ● Cultiver la clarté d'esprit grâce à des exercices de la pleine conscience ou de méditation ;
  ● Tirer parti de chaque instant de votre journée et vivre une vie épanouissante et remplie de succès
  Et beaucoup plus encore !
  
  Découvrez les secrets d'une matinée productive et transformez votre quotidien dès aujourd'hui !

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  À la découverte des 7 chakras:...

  Viola Klang

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  À la découverte des sept chakras - Accédez à la version la plus puissante de vous-même : comment développer vos forces les plus profondes et atteindre une bonne santé globale et un bien-être unique grâce à la méditation sur les chakras, à la pleine conscience et au yoga - Avec de nombreux exercices guidés pas à pas ainsi que le BONUS « La cure des chakras : l'énergie vitale libérée en huit jours »
  
   
  Vous sentez-vous épuisé sans raison apparente, sans motivation et vidé ? Manquez-vous de joie de vivre et d'énergie et ni les médecins, ni les super hobbies, ni le nouveau travail ne parviennent à vous faire voir la vie du côté positif ? Sentez-vous de plus en plus clairement qu'il vous manque quelque chose de plus important pour que votre corps soit à nouveau rempli de vitalité ?
  
  Alors, vous trouverez enfin dans ce guide la voie royale vers un bien-être global qui vient du plus profond de vous : de vos chakras. Car ils alimentent tout votre organisme avec la précieuse énergie de la kundalini et grâce au yoga, à la méditation et à la pleine conscience vous pouvez très facilement rétablir cet équilibre vital.
  Comprimés de vitamines, visites chez le médecin, analyses de sang, exercices physiques - celui qui souffre de troubles diffus ou d'un malaise généralisé essaie souvent toute la palette des prétendus remèdes proposés par la médecine occidentale. Mais tout cela reste vain si la cause du mal est bien plus profonde, à savoir un flux d'énergie vitale perturbé. La bonne nouvelle c'est qu'il est très facile d'y remédier soi-même, sans effets secondaires et en un rien de temps ! C'est pourquoi ce livre vous présente des exercices faciles à effectuer et très efficaces dans les domaines du yoga, de la méditation et de la pleine conscience qui vous permettront d'améliorer immédiatement et concrètement l'équilibre énergétique de votre corps de manière significative. Des différents styles de yoga avec de nombreuses asanas faciles à reproduire aux exercices de pleine conscience adaptés à la vie quotidienne en passant par des méditations vivifiantes sur les chakras - vous trouverez ici de nombreuses possibilités bienfaisantes pour vous sentir à nouveau tout à fait bien dans votre corps en très peu de temps.
  Laissez ce livre vous guider sur le chemin de la spiritualité, de la vitalité et du pouvoir d'autoguérison et découvrez les puissances ancestrales naturelles et inépuisables qui sommeillent en vous. Profitez de la cure bonus de 8 jours, conçue avec soin, pour vous initier facilement au travail sur les chakras et savourez le sentiment bouleversant de vivre enfin votre vie en pleine force et en toute clarté.
  Procurez-vous dès maintenant ce guide compétent et perspicace et réjouissez-vous de vous sentir bientôt en parfaite harmonie avec votre corps et votre esprit !

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  Le doux parfum de la vérité

  Lucy Diamond

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  Tailleur strict, coiffure sophistiquée et talons vertigineux, Polly ne vit que pour son travail dans une grande compagnie financière de la City de Londres. Un poste pour lequel elle a tout sacrifié pendant quinze ans. Aussi, quand elle est brutalement licenciée, c'est son univers qui s'effondre.Pire, la voilà bientôt obligée de renoncer à son luxueux appartement avec vue sur la Tamise et de trouver refuge chez sa soeur à Elderchurch, ce petit village au fin fond du Hampshire où elles ont grandi.Cela fait des années que Clare et elle n'ont plus rien en commun. Entre incompréhensions et secrets enfouis, la cohabitation s'annonce mouvementée. Mais n'est-ce pas l'occasion rêvée de se libérer de vingt ans de non-dits pour prendre un nouveau départ ?©2022 Leduc.s Éditions© Presses de la Cité pour la traduction française

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  Fréquences Thérapeutiques -...

  Neowaves Fréquences Thérapeutiques

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  ***** Fréquences Thérapeutiques – Des paysages sonores apaisants pour la guérison du corps et de l'esprit *****Les fréquences thérapeutiques agissent en profondeur sur notre être intérieur. Elles apaisent l'esprit, détendent le système nerveux et réactivent en douceur la mémoire cellulaire du corps – comme un retour à son état originel d'équilibre. Utilisées depuis des siècles dans les traditions asiatiques et spirituelles, ces fréquences ouvrent l'accès à des états méditatifs profonds, favorisent la clarté mentale et renforcent l'intuition.Cet album s'appuie notamment sur les fréquences Solfeggio (entre 144 Hz et 728 Hz), réputées pour leur capacité à harmoniser les centres énergétiques du corps et à stimuler les processus d'auto-guérison.***** CE QUE VOUS RECEVEZ :• Des univers sonores uniques pour accompagner vos processus de guérison, énergétiques ou émotionnels.• Une sensation profonde de paix intérieure pour libérer, transformer et se régénérer.• Des sons doux aux basses fréquences chaudes, conçus pour vous envelopper d'une énergie lumineuse et réparatrice.• Des compositions idéales pour l'acupuncture, le Reiki, le Qi Gong, le yoga, les soins énergétiques, la méditation ou encore les massages.• Une aide précieuse pour renforcer l'immunité et accompagner les périodes de vulnérabilité, comme les saisons virales ou les états de fatigue prolongée.Ce coffret audio haut de gamme est considéré comme l'une des meilleures collections de musiques Solfeggio à visée thérapeutique disponibles dans le monde. Il comprend 11 paysages sonores inédits, d'une durée allant de 10 à 60 minutes, pour un total de plus de 5 heures de bienfaits vibratoires.***** CONSEILS D'UTILISATION :• Prenez le temps d'explorer les différentes atmosphères proposées dans cet album.• Laissez votre intuition vous guider et choisissez à chaque écoute ce qui vous fait le plus de bien.• Pour une expérience optimale, utilisez de bons haut-parleurs ou un casque audio : chaque morceau contient plusieurs couches sonores subtiles qui renforcent l'effet thérapeutique.***** Extrait audio : plusieurs morceaux de l'album sont brièvement présentés dans l'extrait pour vous permettre de ressentir leur vibration.

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  Petite philosophie de la sieste

  Sébastien Spitzer

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  Oui, c’est en retournant vous coucher que vous pratiquez la plus sage des philosophies : celle qui consiste à respecter le rythme naturel de vos vies. Les grands génies le savent : la sieste est le secret des intelligences fécondes. Que serait l’humanité sans le repos de Newton sous son arbre ? La pomme tombe et lui donne l’idée de la théorie de la gravité ! Même sans nourrir d’aussi grandes ambitions, il est conseillé de s’adonner à la « métaphysique du hamac » : elle apaise corps et âme. Au travers d’une vingtaine de textes courts, Sébastien Spitzer nous confirme que rien ne sert de courir, il faut dormir à point.

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