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  RÉSUMÉ - Badass Habits Mauvaises...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Voulez-vous vous défaire de vos mauvaises habitudes ? Il est vrai qu'il est difficile de se défaire de vieilles habitudes et de les remplacer par de meilleures. Mais avec la bonne approche, vous pouvez plus facilement vous défaire de vos mauvaises habitudes. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Quel est l'impact d'une habitude sur votre identité ?Comment fixer des limites saines ? Comment maintenir une nouvelle habitude ? Quelle est la méthode pour adopter une nouvelle habitude ?Pourquoi n'est-il pas important d'atteindre la perfection ?  
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à vous défaire de vos mauvaises habitudes ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN -...

  Jérome GATEAU

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  Vous en avez assez de vous sentir stressé, anxieux ou simplement en manque de motivation dans votre vie quotidienne ? Vous êtes à la recherche de moyens pour améliorer votre bien-être intérieur et atteindre une vie plus épanouissante ? Alors ce livre est fait pour vous. 
  Découvrez le guide ultime pour une meilleure vie et emplie de bien-être ! Validé par des experts et des professionnels du domaine, ce livre vous offre les clés pour atteindre un état de bonheur et de sérénité. Grâce à des conseils pratiques et à des techniques éprouvées, apprenez à cultiver la gratitude, la méditation, la pleine conscience, une alimentation saine, l'exercice physique régulier, et bien plus encore. Améliorez votre santé mentale, émotionnelle et physique en adoptant des habitudes simples mais puissantes qui vous accompagneront tout au long de votre vie.

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  Fin heureuse - De vendre son âme...

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  Tu veux vendre ton entreprise pour des millions? 
  Si oui, oublie le hasard et la magie. Adopte plutôt la méthode Fin heureuse, une stratégie d'ingénierie inverse qui part du jour de la vente et remonte le temps jusqu'à ta situation actuelle. Ton entreprise peut-elle fonctionner sans toi ? Peux-tu vendre ton offre à un nombre illimité de clients, de façon récurrente et sans effort supplémentaire ? Fin heureuse t'aidera à transformer ta compagnie afin de répondre oui à ces questions, augmentant ainsi tes chances de vendre à ton prix. 
  Une histoire à succès made in Quebec 
  Voici l'histoire vraie d'une agence web déficitaire qui s'est transformée en entreprise de produit et s'est vendue pour 5 M$, 24 mois plus tard. L'auteur Derek Morin est le cofondateur de Tabarnapp, qui à sa vente en 2022 comptait plus de 2500 clients récurrents et un ARR de 1,4 M$. Il te dévoile tous ses chiffres, ses bons comme ses mauvais coups, avec son franc-parler et son humour.

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  Plan de régime de résistance à...

  Charlie Mason

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  Si elle n'est pas traitée, la résistance à l'insuline peut entraîner le diabète de type 2 et les conséquences néfastes pour la santé qui y sont associées, les rendant plus vulnérables aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux, ainsi que des lésions nerveuses et rénales, les privant de 10 ans de vie!  
    
    
  La résistance à l'insuline et le diabète de type 2 ont augmenté au cours des cinquante dernières années, alors que les régimes alimentaires ont changé pour commencer à inclure beaucoup plus de sucres et de glucides simples, en particulier des aliments sur-transformés qui sont devenus si courants.  
    
  Heureusement, il peut être inversé et ce livre fournit des solutions de régime et de style de vie qui peuvent vous aider à réduire votre résistance à l'insuline et même à inverser le diabète de type 2.  
    
    
    
  Il fournit un aperçu facile à comprendre des causes et des conséquences de la résistance à l'insuline ainsi que du fonctionnement de l'insuline dans l'organisme. En s'appuyant sur ces informations, il fournit des solutions faciles à suivre qui, selon la recherche, réduisent la résistance à l'insuline et inversent le diabète de type 2.  
    
  En utilisant les informations fournies par ce livre, vous pouvez commencer à réduire votre résistance à l'insuline et abaisser votre taux de sucre dans le sang aujourd'hui, mais ce n'est pas tout!  
    
    
  La résistance à l'insuline s'accompagne souvent de taux de sucre dans le sang plus élevés qui peuvent causer de la fatigue et un trouble mental. En suivant les conseils fournis dans les chapitres suivants, votre énergie reviendra et votre esprit s'aiguisera. 

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  J’arrête de Crier - La boîte à...

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  Colère, cris, culpabilité… et si ce n’était pas vous le problème, mais simplement votre boîte à outils ? 
  J’arrête de Crier n’est pas un énième manuel de morale. C’est un guide pratique et bienveillant pour accompagner les colères, les peurs et les crises de votre enfant — et retrouver le calme à la maison. 
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  Dans ce livre, vous découvrirez :La technique de la P.A.U.S.E. pour rester calme quand tout explose.Pourquoi le « caprice » n’existe pas vraiment.Des outils concrets comme le coin de retour au calme, le spray anti-monstres ou la boîte à chagrins.Des scripts prêts à l’emploi pour gérer les situations explosives (refus du matin, crise au supermarché, « je te déteste ! »).Comment poser un cadre ferme et bienveillant, pour avancer dans la sérénité. 
  Imaginez une maison où les cris laissent place à l’écoute. Où les crises deviennent des occasions de connexion et non des défaites. Où chacun apprend à naviguer ses émotions avec confiance. 
  Ce livre est la boîte à outils indispensable de tout parent qui souhaite moins de cris et plus d’amour au quotidien. 
  Faites le premier pas dès aujourd’hui : offrez-vous, et à votre enfant, une relation apaisée et solide.

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  Quand le travail vous tue...

  Aude Selly

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  "Mais qu'est-ce qui m'arrive ? Je ne me sens pas bien. J'ai peur. Je suis fatiguée. Tu n'aurais pas dû partir ce week-end, voilà, il va falloir que tu trouves de l'énergie maintenant. Oui... mais où ? J'ai une place assise, c'est reparti pour le trajet Colombes-Paris. 12 minutes. Je ne me sens pas bien. Les larmes coulent, j'essaie d'éviter qu'on le remarque. Je suis paniquée. Je ne veux pas y aller. Il y a tant à faire, et je dois assurer, merde. Je pense à lui, au remplaçant de ma responsable hiérarchique qui a quitté l'entreprise. Je n'y arriverai jamais. Je fonds en larmes. Je ne comprends plus rien" 
  
  Recrutée pour assurer le suivi RH de plusieurs magasins importants, Aude Selly se retrouve rapidement seule à devoir gérer une multitude de problèmes administratifs, juridiques, relationnels... Passionnée, engagée, ambitieuse, dévouée, Aude est rapidement confrontée à un stress considérable et écrasée par sa charge de travail. Isolée, elle accumule les heures de travail, jour et nuit, week-ends compris, développe des pathologies physiques sévères et finit par faire une tentative de suicide. Aujourd'hui en convalescence, elle se consacre à alerter les entreprises et les salariés sur les risques immédiats et à long terme de "l'épuisement professionnel". 
  
  Écrit en 6 jours, le livre d'Aude Selly est le témoignage cru et poignant d'une jeune femme compétente, battante et déterminée, que le "poste de ses rêves" entraine paradoxalement dans une longue descente aux enfers dont elle sortira, à 30 ans à peine, brisée physiquement et psychologiquement.

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