Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Comment Vieillir En Paix - cover

Comment Vieillir En Paix

Pílula Digital

Publisher: Babelcube

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Avec l'âge, le corps et l'esprit changent, tout comme les mesures à prendre pour RESTER en bonne santé. Examens physiques réguliers, contrôles dentaires, médicaments, examens de la vue - la liste des BESOINS de santé d'une personne âgée est longue. Elle peut parfois sembler écrasante, mais plus nous vieillissons, plus nous devons être DILIGENTS en ce qui concerne notre SANTÉ GLOBALE et nous devons également être conscients que nous devons être aussi actifs que possible. Faire de votre santé, tant mentale que physique, une PRIORITÉ absolue est la clé pour VIVRE la vie la plus heureuse et la plus longue possible. Cet E-BOOK dédié aux personnes âgées révèle quelques-uns des MOYENS de commencer à le faire rapidement et facilement. Si vous voulez être en aussi bonne santé que possible, être en excellente condition physique et vous sentir bien, vous trouverez ici ce que vous cherchiez.
Available since: 05/07/2024.
Print length: 89 pages.

Other books that might interest you

  • Et si la vie n'était qu'un début ? - cover

    Et si la vie n'était qu'un début ?

    Jean Testanière

    • 0
    • 0
    • 0
    L'histoire d'un passeur entre le monde invisible et la terre des hommes.Enfant, Jean est déjà différent des autres. Est-ce dû à la mort précoce de son père ou à son caractère sans doute plus sensible et rêveur ? En 6e, au collège, il sidère ses camarades en leur racontant des scènes qu'ils vivent quelques instants plus tard. Au fil des années, Jean devient de plus en plus clairvoyant, devinant secrets et non-dits.
    Puis des voix commencent à lui parler. Celles des morts qui ne cesseront de l'interpeller. Il décide alors d'être un passeur entre notre monde et celui des esprits pour venir en aide aux vivants. Jamais il n'en fera un métier et restera toujours digne de ceux qu'il appelle les docteurs du ciel.
    Nombreuses sont les personnes qui viennent chercher des réponses auprès de lui. Certaines très connues, d'autres simples anonymes. Toutes sont impressionnées par ses dons de voyance et de guérisseur. À ses côtés, même les plus sceptiques se mettent à croire en un au-delà.
    Car Jean Testanière nous apporte une réponse consolatrice à une question fondamentale : la vie terrestre n'est qu'un début.
    Un témoignage vertigineux et délibérément optimiste.
    Un récit écrit avec la collaboration d'Aurélie Fredy
    "Un puissant témoignage sur le monde des esprits et la vie après lamort", 
    Ici Paris
    Show book
  • Prédateurs émotionnels - Gaslighting et manipulation mentale : Identifiez les hommes manipulateurs et protégez-vous de leurs techniques de manipulation ! - cover

    Prédateurs émotionnels -...

    Catarina Dobrowolski

    • 0
    • 0
    • 0
    - Usage dédié exclusivement aux femmes ! - 
    Mesdames, avez-vous déjà été trahi par quelqu'un en qui vous aviez confiance ? Vous êtes-vous déjà senti manipulée ou dominée dans une relation, qu'elle soit amicale, amoureuse ou professionnelle ? Chaque jour, des milliers de femmes sont victimes de manipulateurs habiles qui utilisent leurs émotions contre elles. Si vous vous reconnaissez dans ces mots, il est temps de prendre les choses en main. 
    "Prédateurs émotionnels" n'est pas simplement un autre livre sur la manipulation. C'est un guide complet rédigé par Catarina Dobrowolski, experte en relations interpersonnelles et dynamiques émotionnelles toxiques. Elle dévoile, étape par étape, comment les manipulateurs opèrent et comment vous pouvez vous défendre. 
    Les manipulateurs sont partout ! Dans nos familles, nos cercles d'amis et nos lieux de travail. Mais avec les connaissances appropriées, vous pouvez les démasquer et reprendre le contrôle sur votre vie. 
    Découvrirez :Tout sur le gaslighting et la manipulation mentaleComment identifier les hommes manipulateurs et vous protéger de leurs techniques de manipulation !Pourquoi certains individus les plus charmants et charismatiques, sont souvent les plus dangereux.Comment voir au-delà de la façade et reconnaître les signes subtils de manipulation.Les diverses formes de manipulation : Les tactiques les plus couramment utilisées et comment vous pouvez y répondre.Comment déjouer les tentatives de manipulation et bâtir des relations saines et authentiques.Comment se reconstruire et agir après avoir été manipulée.L'importance de la détox émotionnelleDes exercices pratiques et des questionnaires d'évaluation 
    Plus qu'un audio, c'est un investissement pour votre bien-être émotionnel et mental.
    Show book
  • COMMUNICATION ET LIMITES - Le pouvoir de protéger et faire respecter votre espace personnel - cover

    COMMUNICATION ET LIMITES - Le...

    Marie Tomsend

    • 0
    • 0
    • 0
    Dans un monde où nos relations sont de plus en plus interconnectées, il est devenu crucial de savoir poser des limites pour préserver notre équilibre intérieur et nos valeurs personnelles. Ce livre vous guide pas à pas dans l'art de communiquer avec assurance, de fixer vos frontières et de défendre votre espace personnel, que ce soit dans le cadre professionnel, familial ou social. 
    Vous y trouverez des techniques pratiques pour clarifier vos attentes, renforcer votre voix intérieure et établir des relations fondées sur le respect mutuel. Grâce à des stratégies simples et efficaces, illustrées par des exemples concrets, vous découvrirez comment dire « non » sans culpabilité, assumer vos besoins sans compromis et affirmer vos limites sans conflits. 
    Ce livre propose une méthode équilibrée pour communiquer vos limites de manière bienveillante, en vous aidant à transformer vos interactions. Vous développerez non seulement une plus grande confiance en vous, mais aussi des relations plus saines et harmonieuses. En mettant en pratique ces principes, vous pourrez construire un espace personnel authentique, protégé des intrusions extérieures et fidèle à vos valeurs profondes. 
    À ceux qui cherchent à se faire respecter, à gérer les conflits et à instaurer des échanges plus équilibrés, cet ouvrage offre les clés pour une transformation durable de votre manière de communiquer et de vous affirmer pleinement dans le monde.
    Show book
  • RÉSILIENCE - Entraîner sa résistance mentale: Guide de survie psychique - Comment prendre soin de soi et gérer les crises et le stress grâce à la psychologie positive et d'autres méthodes efficaces - cover

    RÉSILIENCE - Entraîner sa...

    Victoria Lakefield

    • 0
    • 0
    • 0
    Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se laisser abattre !
    
    Souffrez-vous souvent de crises de panique, de stress ou d'hypersensibilité ? Êtes-vous dépassé par votre situation actuelle et ne savez-vous plus quoi faire ? Devez-vous actuellement surmonter une crise personnelle et ne savez-vous pas comment vous en sortir ?
    
    Ce livre est là pour vous aider ! Apprenez dans ce guide les techniques les plus efficaces et les plus simples des experts en psychologie qui vous permettront de maximiser facilement votre résistance psychique et votre force intérieure et de profiter à nouveau de la vie en toute sérénité !
    
    - Devenez robuste sur le plan émotionnel et ne vous laissez plus submerger par vos émotions
    - Surmontez les crises rapidement et ressortez-en plus fort, qu'il s'agisse d'une séparation, de la perte d'un être cher ou du stress au travail
    - Cultivez une relation attentive avec vous-même, apprenez à prendre bien soin de vous et renforcez ainsi vos défenses psychiques
    - Conservez une attitude optimiste, acceptez les situations négatives et considérez-les comme de véritables opportunités de développement
    - Assumez la responsabilité de vos actes, admettez vos erreurs et apprenez à vous les pardonner
    
    Grâce aux stratégies de réussite de ce livre, surmontez les phases difficiles de votre vie sans difficulté, apprenez à aimer le changement et abordez désormais les problèmes de manière moins émotionnelle et plus orientée vers les solutions.
    
    Procurez-vous dès maintenant ce livre incontournable sur le thème de la résilience, développez une résistance mentale à toute épreuve et éliminez la négativité de votre vocabulaire.
    Show book
  • Sons d'Orages : Pluie Relaxante Tonnerre et Éclairs pour Surmonter l'Insécurité la Dépression et l'Anxiété de Séparation Découvrez la Clé pour Trouver la Paix Intérieure et Vaincre l'Insomnie - cover

    Sons d'Orages : Pluie Relaxante...

    Creative Sounds Academy

    • 0
    • 0
    • 0
    Partez en voyage transformateur avec "Sons d'Orages", un livre audio qui exploite les sons puissants de la pluie, du tonnerre et des éclairs pour vous aider à surmonter l'insécurité, la dépression et l'anxiété de séparation. Plongez dans les sons apaisants des tempêtes pour trouver la paix intérieure et combattre l'insomnie. 
    Découvrez le Pouvoir de Guérison de la Nature :Sons d'Orage Authentiques : Immergez-vous dans les grondements du tonnerre et le clapotis de la pluie, des sons naturels qui vous transportent vers la sérénité.Soulagement Mental et Émotionnel : Ces sons sont conçus pour alléger la détresse émotionnelle, servant de fond thérapeutique contre l'anxiété et la dépression.Amélioration du Sommeil : La nature rythmique de la pluie et du tonnerre aide à un endormissement plus rapide et un sommeil profond, idéal pour les insomniaques. 
    Les Avantages Incluent :Réduction du Stress : Diminuez les niveaux de cortisol, favorisant relaxation et détente.Catharsis Émotionnelle : Libérez les émotions refoulées avec les sons puissants du tonnerre.Concentration Améliorée : Renforcez votre méditation ou yoga avec ces sons apaisants. 
    "Sons d'Orages" n'est pas juste un livre audio, c'est une voie vers la clarté mentale et un sommeil paisible. Parfait pour ceux cherchant à améliorer leur santé mentale naturellement. 
    Trouvez votre calme dans la tempête. Cliquez sur 'ACHETER MAINTENANT' pour commencer à expérimenter le pouvoir apaisant des sons d'orages dès aujourd'hui.
    Show book
  • AUTODISCIPLINE: Pas à pas vers plus de discipline positive et de force mentale ! Augmenter sa motivation et sa performance & aborder la vie avec plus de confiance en soi et un mindset zen et positif - cover

    AUTODISCIPLINE: Pas à pas vers...

    Konrad Sewell

    • 0
    • 0
    • 0
    Autodiscipline - Le nouveau best-seller de Konrad Sewell ! Comment atteindre enfin vos objectifs !
    
    Manquez-vous d'autodiscipline ? Avez-vous des objectifs que vous voulez absolument atteindre ? Aimeriez-vous mieux organiser votre vie et avoir plus de succès ?
    
    Alors ce guide est une lecture obligatoire ! Vous avez certainement des objectifs mais ils ne sont pas toujours faciles à atteindre. Pour atteindre ses objectifs et réussir dans la vie il faut beaucoup de motivation et surtout de l'autodiscipline ! En outre, la volonté personnelle et certaines habitudes influencent également la réalisation des objectifs. Il se peut également qu'il faille abandonner ou modifier certaines habitudes, adopter une nouvelle façon de penser ou encore prendre des dispositions nécessaires. Ce livre vous montre la voie à suivre afin de transformer vos rêves et vos objectifs en réalité, de vous fixer de nouveaux buts et de mettre enfin vos bonnes résolutions en pratique. Prenez les choses en main et réorganisez votre vie et vous-même ! Les rêves sont faits pour être vécus !
    
    Ce guide, basé sur des connaissances scientifiques solides, vous permet de vous plonger dans la thématique de l'autodiscipline ! Les conseils et astuces utiles d'experts aideront non seulement les débutants mais aussi les personnes plus expérimentées à atteindre leurs objectifs et à vivre leurs rêves. Ce livre vous rapproche de vos objectifs afin que vos rêves ne restent pas des rêves.
    
    Un seul clic de souris vous sépare du « perfectionnement » de votre autodiscipline et de la réalisation de vos objectifs. Procurez-vous ce livre maintenant et vous pouvez apporter un changement positif dans votre vie dès aujourd'hui. Car avec une autodiscipline appropriée le succès est de votre côté. En route pour une vie réussie !
    Show book