Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Affirmations Positives -...

  Bertrand Dorgeret

  • 0
  • 0
  • 0

  Répéter des affirmations positives peut transformer ses pensées automatiques à long terme, ce qui peut conduire à une augmentation de l'optimisme, à une consolidation de l’estime de soi, à une réduction du stress et au développement de la résilience face à l’adversité. Ces bénéfices ont été prouvés par les travaux de plusieurs chercheurs en psychologie comme Claude Steele, David Sherman et Geoffrey Cohen. 
  Toutefois, répéter des affirmations positives ne favoriserait pas forcément le passage à l’action. Le cerveau se persuadant que le résultat est déjà atteint, il pourrait ne pas se mobiliser.   
  Gabriele Oettingen a développé la méthode WOOP basée sur la théorie du contraste mental avec intention d’implémentation. Cette méthode consiste à visualiser la situation idéale tout en prenant en compte les présents obstacles à surmonter, puis à imaginer les comportements les plus adaptés lors de la survenue des obstacles. Cette façon de procéder favorise, à la fois, le passage à l’action et la planification des réactions à automatiser face aux obstacles identifiés. 
  Ce livre audio propose des sujets de méditation et des affirmations à répéter en combinant des techniques et méthodes issues de différents domaines tels que la pensée positive, la bienveillance, la gestion des niveaux d'énergie, le coaching orienté solution, l'école de Palo Alto, la systémie, l'approche narrative, la méthode WOOP, la communication non violente et bien d'autres domaines.

  Zum Buch

• 

  La gestion du temps - Augmentez...

  Giovanni Rigters

  • 0
  • 0
  • 0

  Si vous demandez à une personne ordinaire dans la rue ce qu'elle souhaiterait avoir en plus grande quantité, la réponse que la plupart des gens donneraient serait sûrement le temps. Nous désirons tous avoir plus de temps, car dans ce monde en constante évolution et au rythme effréné, le temps semble filer de plus en plus vite. Le résultat est que la plupart des gens ont plus de tâches et d'obligations à accomplir qu'ils n'ont de temps nécessaire pour les réaliser. Malheureusement, il n'existe pas de baguette magique ni d'ancien sortilège capable de ralentir le temps ou d'en créer à partir de rien. Il existe, cependant, certaines méthodes reconnues pour améliorer l'efficacité de votre temps.

  Zum Buch

• 

  Au-delà du cancer: derrière le...

  Nathalie Prémont

  • 0
  • 0
  • 0

  À 51 ans, Nathalie se fait dire que son pancréas est comme un gruyère. Quelques mois plus tard, elle apprend qu'elle est atteinte du cancer du pancréas, le terrible, celui dont le taux de survie n'est que de 10 % tous stades confondus. Nathalie a su transformer ses défis en source de courage et de détermination.  Elle ne se laisse pas abattre par les statistiques mais se laisse plutôt guider par sa volonté de vivre. Sa curiosité s’active, elle s’informe à différentes sources, elle expérimente et fait preuve de discernement dans le but de prendre des décisions éclairées. Finalement, elle retrouve sa santé! Avec sa force de caractère, sa sensibilité et son sens de l'humour, Nathalie nous fait voyager au coeur de ses émotions, sensations et réflexions face à ce tunami qui l'a traversée en plein coeur de sa vie. Un véritable baume pour le coeur.

  Zum Buch

• 

  LA SCIENCE DE LA PLANIFICATION...

  Thomas Beauvac

  • 0
  • 0
  • 0

  Ce livre va bien au-delà de la simple gestion du temps ou de la productivité personnelle. C'est un véritable guide pour transformer votre vie en un projet passionnant, avec des objectifs précis, des étapes concrètes et des résultats visibles. 
  Il propose une approche originale en appliquant les principes de la gestion de projet, bien connus dans le monde des affaires, à la gestion de votre vie personnelle. Grâce à des étapes claires et faciles à suivre, vous apprendrez à organiser votre quotidien, à réduire votre stress, à être plus efficace, et surtout, à concrétiser vos rêves. 
  Vous découvrirez comment planifier votre vie de façon proactive, définir des objectifs réalisables, et suivre vos progrès tout au long du chemin. Vous y trouverez aussi des conseils pour gérer les défis courants comme la procrastination ou les imprévus, et comment les surmonter pour rester sur la bonne voie. 
  Tout au long du livre, vous suivrez le parcours inspirant d’une personne comme vous, qui a transformé sa vie grâce à cette méthode. Son histoire illustre comment une bonne planification personnelle peut vous aider à réaliser vos rêves, à équilibrer vie professionnelle et personnelle, et à vous épanouir pleinement.

  Zum Buch

• 

  Toutes les vies de Théo

  Nathalie Azoulai

  • 0
  • 0
  • 0

  "On aurait voulu inventer ta vie, Théo, qu'on n'aurait pas osé, dit Léa. Tu auras passé la première moitié à vouloir être juif et la deuxième à vouloir être arabe. 
  - Et toi, à vouloir oublier que tu étais juive puis à t'en vouloir d'avoir voulu l'oublier, dit-il du tac au tac. 
  - Au moins, moi, je me débrouille avec ce que je suis. Mais qui sait, un jour, tu seras peut-être toi-même..."
  
  À travers les yeux de Théo et la voix chaleureuse de Yoann Gasiorowski, le roman aborde le sujet délicat des unions mixtes et des amours qui font alliance contre le mal.
  
  © P.O.L éditeur, 2025
  Couverture : © Nadiiiya / Shutterstock

  Zum Buch

• 

  Hypersensibles et épanouis: 365...

  Judith Orloff

  • 0
  • 0
  • 0

  Comment s’épanouir et être heureux quand on est une « éponge émotionnelle », facilement envahie par les pensées des autres, et dotée d’une fâcheuse tendance à s’oublier ? 
   
  Le Dr Orloff, spécialiste de l’hypersensibilité, vous propose un programme 100 % bien-être. Chaque jour, retrouvez une pratique et une intention dédiées pour vous aider à développer votre richesse intérieure et à cultiver la paix. 
   
  Posez vos limites et préservez votre énergie. 
  Protégez-vous de la surcharge émotionnelle et du stress. 
  Trouvez l’apaisement grâce à des techniques simples. 
  Soyez à l’écoute des saisons et connectez-vous aux éléments. 
  Développez votre créativité et votre intuition. 
  Vivez pleinement la poésie de chaque instant. 
  Un programme 100% bien-être en 365 jours ! 
   
  Le Dr Judith Orloff est psychiatre, spécialiste de l’hypersensibilité et de l’hyperempathie. Conférencière de renommée internationale, elle fait référence en médecine, en psychiatrie et en développement intuitif, et donne des consultations à Los Angeles. Elle-même hypersensible, elle est déjà l’autrice de plusieurs best-sellers sur le sujet dont Le Guide de survie des hypersensibles empathiques. 
   
  Copyright © 2019 by Judith Orloff, M.D. 
  Sounds True, U.S.A. 
  Titre original : Thriving as an Empath 
   
  Traduction : Véronique Merland 
  © 2025 Leduc Éditions

  Zum Buch