Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
I want to read the book!
All characters reduced
Comment Obtenir La Forme Physique Desirée - cover

Comment Obtenir La Forme Physique Desirée

Pílula Digital

Translator Erick Carballo

Publisher: Babelcube

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Pratiquer une activité physique est ESSENTIEL non seulement pour l'esthétique, mais aussi pour la SANTÉ. Inclure dans votre routine la fréquentation d'une salle de sport au moins trois fois par semaine vous aidera beaucoup à cesser d'être sédentaire et paresseux. Il ne suffit pas de s'inscrire dans une salle de sport et de s'y mettre. Vous devez être CONVAINCU que le véritable changement viendra de vous. Vous devez vous CONCENTRER, vous dévouer, avoir la VOLONTÉ de changer et, en aucun cas, trouver des excuses pour ne pas commencer. Choisir de faire du sport vous aidera à être INSPIRÉ par les autres. Voir les autres le faire éveillera en vous le DÉSIR de ne pas rester immobile non plus. Un environnement avec d'autres personnes partageant les mêmes idées vous aidera à DÉVELOPPER la condition physique et à MAINTENIR des habitudes encore plus saines que vous n'aviez pas auparavant. Dans ce livre, vous apprendrez comment cesser d'être un gaspilleur et commencer à travailler pour atteindre la SANTÉ parfaite et le CORPS PHYSIQUE tant désiré.
Available since: 04/15/2025.
Print length: 98 pages.

Other books that might interest you

  • Nouvelle mère Un témoignage féministe et libérateur sur la maternité - cover

    Nouvelle mère Un témoignage...

    Cécile Doherty-Bigara

    • 0
    • 0
    • 0 
    Un récit autobiographique en forme de passage obligé pour vivre enfin une vie de femme, une vie de mère. La narratrice retrace des morceaux de vie, ceux de deux vies emmêlées : celle de sa mère et l'ébauche de la sienne.
    Show book
  • Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans - cover

    Bien vieillir sans médicaments...

    Christophe de Jaeger

    • 0
    • 0
    • 0 
    La méthode efficace pour prendre soin de son capital santé 
Vieillir en bonne santé, sans médicaments, et le plus longtemps possible ? 
Cette aspiration, largement partagée, se heurte souvent à une méconnaissance de son corps, de ses faiblesses et de ses forces. S’appuyant sur son expérience de médecin et de chercheur, le Dr Christophe de Jaeger propose une méthode simple et complète pour prendre soin de soi au bon moment. 
La lutte contre les effets négatifs du vieillissement, qui concernait surtout les jeunes retraités, intéresse désormais les générations moins âgées, notamment à partir de 40 ans. 
Bien plus que de simples conseils nutritifs ou sportifs, Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans permet à chacun de devenir un acteur de sa santé et de traverser les âges en toute sérénité. Cela grâce à des conseils basés sur les progrès des sciences de la longévité, adaptés à chaque situation.
    Show book
  • Comment vaincre la peur et l'anxiété pour laisser place à la paix intérieure - cover

    Comment vaincre la peur et...

    Caroline Lemp

    • 0
    • 0
    • 0 
    Épanouissez-vous personnellement et professionnellement étape par étape !  
Êtes-vous stressé ? Anxieux ? Cherchez-vous à vous épanouir d’une quelconque façon ? Ce livre dédié au développement personnel vous aidera à vous sentir mieux dans votre vie de toutes les façons. Vous apprendrez à combattre le stress, à vous sentir mieux dans votre peau, à aimer votre corps et à améliorer votre vie ! Vous découvrirez toutes les manières de vous épanouir, à être plus confiant dans votre vie personnelle et professionnelle et apprendrez à augmenter vos revenus en monétisant ce que vous voulez ! 
Si vous souffrez à cause du stress, n’aimez pas votre corps, vous n’êtes pas seul ! Des millions de personnes sont comme vous, apprenez à aller mieux grâce à la méditation, la nature et tous les conseils que vous trouverez dans ce livre. Changez pour le mieux et épanouissez-vous. 
N’ayez plus peur, ne vous laissez plus abattre par le stress et ce dès maintenant ! 
VOUS Y APPRENDREZ :  
·      Ce qu’est le trouble de l’anxiété 
·      Apprendre à en reconnaitre les causes et comment les combattre 
·      Des conseils sur les bienfaits de la méditation 
·      Apprendre à vous aimer ! 
·      Des conseils sur le développement personnel et des méthodes pour vous épanouir de toutes les façons possibles (carrière, famille et autre ...) 
Respirez enfin et retrouvez le calme dans un monde agité ! À lire maintenant !
    Show book
  • TRANSFORMER SON DESTIN AMOUREUX - Apprendre à S’Aimer pour Attirer l’Amour - cover

    TRANSFORMER SON DESTIN AMOUREUX...

    Sophie Dimanth

    • 0
    • 0
    • 0 
    Vous rêvez d’une histoire d’amour qui vous élève au lieu de vous épuiser, mais vous constatez que vos relations semblent suivre toujours la même trajectoire douloureuse. Vous donnez beaucoup, parfois trop, et malgré toute votre bonne volonté, le bonheur amoureux semble vous glisser entre les doigts. Il n’y a rien d’anormal à cela : vous n’êtes pas brisé, vous n’êtes pas « mauvais en amour ». Vous suivez simplement des schémas inconscients qui appellent à être compris, guéris et transformés. 
	Ce guide profondément libérateur vous invite à entreprendre un voyage intérieur essentiel : celui qui permet de bâtir une relation d’amour véritable en commençant par vous-même. À travers un cheminement progressif, il vous montre comment reconnaître les mécanismes qui sabotent vos relations, comment apaiser les blessures émotionnelles qui influencent encore vos choix, et comment vous reconnecter à votre valeur authentique. 
	Vous découvrirez comment clarifier vos besoins réels, élever votre vibration émotionnelle et devenir naturellement un aimant à relations saines, équilibrées et alignées avec votre identité profonde. Vous apprendrez également à reconnaître la bonne personne lorsque le moment se présentera, à construire une dynamique relationnelle stable et nourrissante, et surtout à préserver votre liberté intérieure — cette clé indispensable pour aimer pleinement sans jamais vous perdre. 
	Si vous êtes prêt à transformer votre vie sentimentale en profondeur et à attirer un amour qui vous correspond enfin, ce guide deviendra votre compagnon de route vers une nouvelle réalité affective. Vous ne lirez plus l’amour de la même manière… vous le vivrez différemment.
    Show book
  • RÉSUMÉ - The Ruthless Elimination of Hurry L'élimination impitoyable de la hâte : Comment rester émotionnellement sain et spirituellement vivant dans le chaos du monde moderne Par John Mark Comer - cover

    RÉSUMÉ - The Ruthless...

    Paul Bousquet

    • 0
    • 0
    • 0 
    * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
Comment ralentir votre vie ? Nous manquons tous de temps dans notre journée, ce qui nous rend épuisés, anxieux et malheureux. En apprenant 4 pratiques quotidiennes simples, vous serez en mesure de savourer ce monde et de ralentir votre vie.  
Dans ce livre, vous apprendrez :Quelles sont les conséquences d'une vie trop active ?Comment la technologie a-t-elle changé notre rapport au temps ?Que feriez-vous si vous aviez plus de temps dans votre journée ?Comment apprendre à vivre le moment présent ?Comment apprendre à s'ennuyer ?Comment prendre un jour pour se reposer ?Comment arrêter de surconsommer ?Comment ralentir votre vie ? 
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
Prêt à ralentir votre vie ? Allons-y ! 
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !
    Show book
  • Musique pour le Chakra du Cœur - Un voyage sonore enchanteur – idéal pour la guérison et la détente profonde - cover

    Musique pour le Chakra du Cœur -...

    Institut de Guérison Sonore

    • 0
    • 0
    • 0 
    La musique pour le chakra du cœur est une série de sélections musicales spécialement conçues pour ouvrir et harmoniser ce centre énergétique. Ces sons magiques vous enveloppent de bonheur et de sérénité.
 
Cette œuvre thérapeutique est également parfaite pour la méditation, les voyages sonores intérieurs, la guérison et un sommeil profond et réparateur. Que ce soit pour le yoga, le reiki, les soins corporels ou simplement pour se détendre, elle favorise une paix intérieure totale.
 
Laissez-vous emporter par les sons pulsants qui apaisent votre âme et vous reconnectent à votre état naturel. Ces magnifiques sons psycho-acoustiques résonnent dans le corps, créant un espace propice à la guérison et à la transformation profonde.
    Show book