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  La Pleine Conscience En Français...

  Charlie Mason

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  Le TOC est un trouble mental qui pousse les gens à avoir des compulsions pour faire des choses à plusieurs reprises, comme se laver les mains ou vérifier que la porte est verrouillée. 
  Alors que certains qui n'ont jamais connu le TOC peuvent penser que c'est ennuyeux ou simplement paranoïaque, cela est en fait nocif et, dans les cas extrêmes, peut conduire au suicide. 
  Une anxiété intense est au cœur de nombreux cas de TOC. Cette anxiété peut être liée à un événement traumatique passé, à un stress continu ou même à une prédisposition génétique. L'anxiété a tendance à être persistante et continue, la personne qui souffre a rarement une pause. 
  L'un des meilleurs traitements pour les troubles anxieux, y compris le TOC, est la pleine conscience. La pleine conscience est la pratique consistant à être constamment conscient de votre propre monde intérieur et de votre environnement de manière à pouvoir accepter ce qui se passe sans porter de jugement. Pratiquer la pleine conscience peut en fait atténuer certains des symptômes du trouble obsessionnel-compulsif, en aidant les personnes qui en souffrent à retrouver leur vie. 
  Ce livre vous donnera 10 façons différentes pour pratiquer la pleine conscience, avec des informations particulières sur la manière dont chacune de ces différentes façons peut bénéficier aux personnes atteintes de TOC. 
  Ce livre est très facile à suivre. Il vous guidera à travers des pratiques telles que la respiration profonde, la méditation, la journalisation, la conscience de votre environnement et le ralentissement d'un style de vie qui peut en fait alimenter l'anxiété.

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  Le miracle de l’Argent Colloïdal...

  Roger Poncelet

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  Découvrez les Secrets de l'Argent Colloïdal ! 
  Vous êtes-vous déjà demandé si un remède naturel pouvait guérir tous vos maux ? Imaginez un produit si puissant qu’il est souvent mis de côté par les industries pour protéger leurs intérêts. C'est exactement ce que vous découvrirez avec l'argent colloïdal dans notre tout dernier livre audio ! 
  « Le Miracle de l'Argent Colloïdal » est bien plus qu'un simple livre : c’est une révélation sur un remède ancestral qui a prouvé son efficacité tout au long de l’histoire contre une multitude de problèmes de santé. 
  Voici un aperçu de ce que vous apprendrez :Origine et efficacité : Qu'est-ce que l'argent colloïdal ? Pourquoi est-il efficace contre les bactéries, les virus et les parasites ?Applications pratiques : Comment et où l'utiliser sur le corps pour maximiser ses bienfaits.Mécanisme d'action : Comprendre scientifiquement comment il fonctionne et pourquoi il est souvent ignoré par les professionnels de santé.Production maison : Instructions détaillées pour fabriquer de l'argent colloïdal chez vous, de manière simple et économique.Témoignages et réflexions : Des récits personnels de l’auteur et des analyses sur le potentiel sous-estimé de ce remède. 
  Si vous souhaitez explorer des options de guérison plus naturelles, ce livre audio est fait pour vous ! 
  Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre approche de la santé. Commandez votre exemplaire dès aujourd'hui et plongez dans l’univers fascinant de l'argent colloïdal.

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  Le Sentiment d'abandon

  Saverio Tomasella

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  Qui n'a pas vécu, un jour ou l'autre, la morsure cruelle de l'abandon ? Qui n'en éprouve pas, parfois, la sourde angoisse ? Ce livre, qui s'adresse à chacun, explore les abandons, vécus ou craints, et leurs multiples conséquences – dépendance, dépression, honte –, ainsi que les défenses qui permettent de les occulter, de les maîtriser ou de les justifier. Après être remonté aux origines infantiles de ces troubles, l'auteur nous guide concrètement pour nous libérer de nos peurs, de nos culpabilités, de nos refus de changer et des schémas inconscients qui nous enferment dans le pire des cachots : celui de victime. En choisissant de ne plus jouer ce « mauvais rôle », il devient possible de guérir de nos blessures d'abandon et de ne pas les reproduire sur nos proches ou nos enfants...

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  Rester Humain – L’Art de Gérer...

  PAYEP Patric Juvet

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  Rester Humain – L'Art de Gérer le Stress dans la Jungle de l'Entreprise 
  Stratégies simples et efficaces pour garder votre calme et retrouver votre équilibre professionnel 
  Vous avez l'impression de courir après le temps ? De dire « oui » à tout, au risque de vous épuiser ? 
  Dans un monde où l'entreprise glorifie la performance, la pression devient invisible… mais omniprésente. Résultat : stress chronique, fatigue émotionnelle, perte de sens. 
  👉 Ce livre est votre boussole pour naviguer dans la tempête sans perdre votre humanité. 
  À travers des conseils concrets, des exercices pratiques et des réflexions profondes, vous découvrirez : 
  ✔ Pourquoi nous acceptons la pression sans la remettre en question – et comment changer ce réflexe. 
  ✔ Les signaux d'alerte avant le burn-out – apprenez à écouter votre corps et votre esprit. 
  ✔ Les clés d'un équilibre durable entre objectifs professionnels et bien-être personnel. 
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  Ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent réussir sans se sacrifier, aux managers qui souhaitent insuffler un leadership positif, et à toute personne en quête de sens au travail. 
  💡 Vous n'êtes pas seul. La pression n'est pas une fatalité. 
  Il est temps de réapprendre à travailler autrement. 
  Rester Humain, c'est possible. Et cela commence aujourd'hui.

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  Hypnocontes - 18 nouvelles pour...

  Solène Daoudal

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  Les neurosciences au service de votre sommeil
  En s'appuyant sur l'hypnose et sur la compréhension de l'esprit humain que nous offrent les neurosciences, Solène Daoudal a imaginé 18 histoires qui vous permettront de retrouver le sommeil. Chacune propose une approche spécifique fondée sur des mécanismes profonds et méconnus de notre cerveau.
   À leur lecture, vous oublierez les ruminations, les soucis qui vous agitent, vous apprendrez à vous servir de la rêverie, à modifier votre rapport à votre corps.
   Chaque hypnoconte est suivi d'une présentation des ressources employées pour vous aider à changer le fonctionnement de votre esprit.
  Lu par l'autriceTable des matières : 
  Introduction 
  Retour à Houat 
  Ressentir 
  Comme la rivière 
  Se laisser bercer 
  Journée blanche 
  Faire silence 
  Ici même 
  Se réfugier 
  Kos & Love 
  Raviver 
  Profondément ailleurs 
  Imaginer 
  Au-delà de Sagittarius A* 
  Semer la confusion 
  Avec l'ours 
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  La promesse de Khépri 
  Chasser les peurs 
  Atte(i)ndre 
  Lâcher 
  Ultreïa ! 
  Mettre en mouvement 
  Écoute le cercle 
  Rêver 
  Les antennes d'ALMA 
  S'élever 
  Une heure source 
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  Souffle sur le sable 
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  Des vies en une

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  ARRÊT DU TABAC : ARRÊTER DE...

  Institut d'Hypnose, Victoria...

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  L'hypnose est une technique efficace dans la prise en charge médicale de l'arrêt du tabac.L'arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l'empreinte. Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac. L'hypnose amplifie cette part, si infime soit-elle. Diverses suggestions sont délivrées pendant la séance d'hypnose pour arrêter de fumer. Le patient se saisit de celles qui sont, pour lui, les plus mobilisatrices.  Taux de réussite dans l'arrêt du tabac par hypnose :84% un mois après la séance.Puis 76% à deux mois.Puis 69% à trois mois.Puis 62% à six mois.Ce programme d'hypnose recours à toutes les techniques actuellement connues : • Hypnose profonde • Autosuggestion • Programmation multisensorielle • Musique à impact neurologique • Immersion sonore avec ondes delta. Combinées, ces différentes techniques forment un arsenal particulièrement efficace pour vous accompagner si vous désirez vous libérer du tabac. Ce que vous obtenez :- 1. Introduction - 2. Hypnose: redevenir et rester non-fumeur : abandonner définitivement la cigarette (à écouter avant de s'endormir, 54 min) Pour une efficacité maximale, nous vous conseillons d'écouter la séance quotidiennement pendant 30 jours consécutifs. Nous vous recommandons d'utiliser un casque car la séance combine différents effets sonores qui renforcent son impact.Vous n'êtes plus qu'à un clic d'enfin tourner le dos au tabac pour toujours ! Faites le choix d'une vie plus saine, plus heureuse et plus positive ! Alors, qu'attendez-vous ?

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