Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Pleine conscience pour enfants: Comment transmettre à vos enfants confiance en soi et calme intérieur grâce à la méditation et à la psychologie positive (+ exercices & journal de pleine conscience) - cover

Pleine conscience pour enfants: Comment transmettre à vos enfants confiance en soi et calme intérieur grâce à la méditation et à la psychologie positive (+ exercices & journal de pleine conscience)

Magic Kids

Publisher: EoB

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

La pleine conscience pour les tout-petits : comment aider votre enfant à trouver facilement l'équilibre et la stabilité émotionnelle et à poser les jalons d'une vie d'adulte saine – BONUS « Jeux de pleine conscience amusants et passionnants » inclus
 
Cela vous inquiète-t-il que votre enfant grandisse dans un monde trépidant où il est en permanence submergé par les médias ? Remarquez-vous chez lui du stress, un surmenage ou encore un manque de concentration ? Et aimeriez-vous lui faire le magnifique cadeau de pouvoir grandir en percevant le présent avec tous ses sens ?

Alors découvrez dans ce livre comment le principe très simple de la pleine conscience peut changer votre vie en profondeur ! En effet, la perception attentive du monde est la clé qui permet aux enfants d'être équilibrés, concentrés et résilients et il est possible de s'y entraîner facilement et efficacement tout en s'amusant.
Observer les nuages, compter ses taches de rousseur ou admirer la coquille aux motifs délicats d'un escargot - ce qui était autrefois évident dans le quotidien des enfants se perd aujourd'hui souvent entre les écrans, le bruit de la circulation et le stress social. Pourtant, il est scientifiquement prouvé depuis longtemps que la capacité de perception attentive est importante pour le développement - et heureusement, vous pouvez l'exercer très facilement avec les tout-petits. Dans ce guide, vous trouverez non seulement des conseils d'experts éprouvés mais aussi de nombreux exercices faciles à réaliser et efficaces qui vous permettront d'entraîner les différentes perceptions sensorielles. De plus, vos enfants s'amuseront beaucoup avec ces jeux divertissants pour tous les âges !


- Des jeux d'attention passionnants : « Mains attentives », « Reconnais-moi au bruit », « Jeu de recherche au supermarché » - avec des idées de jeux créatives et variées vous pouvez immédiatement stimuler la perception attentive de votre enfant.
- Moi et les autres : découvrez comment vous pouvez aiguiser votre attention envers vos émotions et votre corps mais aussi envers les autres, en fonction de l'âge.
- Nature & environnement : découvrez comment votre enfant peut développer petit à petit le respect et l'attention pour les plantes, les animaux et les objets.
- Connaissances de base sur la pleine conscience : familiarisez-vous avec les connaissances psychologiques sur la pleine conscience et son importance pour le bien-être mental.
Grâce à ce guide sensible, découvrez le monde merveilleux des petits détails ! Que vous ayez déjà un enfant agité à la maison, que vous souhaitiez éloigner votre enfant plus souvent de l'écran ou que vous souhaitiez tout simplement poser dès le début les bases parfaites pour permettre à votre enfant de grandir en bonne santé - vous trouverez ici de superbes inspirations pour chaque étape du développement.
Procurez-vous dès maintenant ce livre d'exercices soigneusement élaboré et offrez à votre progéniture une enfance heureuse dans la pleine conscience !
Available since: 12/12/2024.
Print length: 104 pages.

Other books that might interest you

  • L'ART DE LA PARENTALITÉ RESPECTUEUSE - Construire une relation de confiance et d'amour avec vos enfants - cover

    L'ART DE LA PARENTALITÉ...

    Clara Demarh

    • 0
    • 0
    • 0
    Être parent est un parcours rempli de défis et de moments précieux où la connexion avec l'enfant devient essentielle. Mais comment construire une relation solide, fondée sur le respect mutuel et l'amour inconditionnel ? Ce livre propose une approche qui aide les parents à devenir des guides bienveillants tout en favorisant le développement émotionnel et la confiance chez leurs enfants. 
    Vous y découvrirez des méthodes pour encourager l’expression des émotions de manière saine, tout en instaurant des limites claires. Il offre des solutions pour résoudre les conflits familiaux sans cris, en favorisant des échanges constructifs. Le lien parent-enfant est au centre, avec des conseils pratiques pour renforcer cette connexion en instaurant une confiance réciproque. 
    Ce guide met en avant des techniques de communication bienveillante, qui encouragent l’écoute active et le respect dans la relation parent-enfant. Adapté aussi bien aux jeunes parents qu’à ceux d’adolescents, il propose des outils concrets et faciles à appliquer au quotidien pour créer un environnement familial harmonieux où chaque membre se sent entendu et valorisé. 
    Grâce à des exemples inspirants et des conseils issus des recherches les plus récentes en psychologie positive, ce livre propose une nouvelle manière d’aborder la parentalité. Que vous cherchiez à apaiser les tensions ou à renforcer le lien avec votre enfant, ce guide est une ressource indispensable pour accompagner chaque parent vers une relation plus forte et plus épanouie. 
    Cet ouvrage n’est pas seulement une méthode éducative, c’est une véritable invitation à réinventer votre manière d’être parent, en plaçant la bienveillance et l’amour au cœur de l'éducation. Transformez chaque jour en une opportunité de grandir ensemble, dans la sérénité et le respect.
    Show book
  • Si on s'aimait Tome 2 - Un pas de plus vers l'autonomie affective - cover

    Si on s'aimait Tome 2 - Un pas...

    Louise Sigouin

    • 0
    • 0
    • 0
    3 lois pour reprendre possession de votre bonheur
    7 clés pour construire la vie à laquelle vous aspirez
    12 conseils pour cheminer aisément vers l'autonomie
    et 1 promesse: aimer mieux!
    
    La sexologue Louise Sigouin est de retour avec son approche ludique taillée sur mesure pour les couples en difficulté et les célibataires à la recherche de l'âme sœur.
    
    Grâce à des explications simples et à des exemples auxquels tout le monde peut s'identifier, cet ouvrage vous aidera à changer vos comportements et à accepter ceux de l'autre. Mettez en application ne serait-ce qu'une des suggestions qu'il contient et vous améliorerez puissamment vos dynamiques relationnelles. C'est promis!
    Show book
  • Thérapie de la douleur – Hypnose du soir - Hypnose guidée pour soulager les douleurs chroniques et s'endormir plus sereinement - Hypnose du soir pour accompagner le soulagement de différents types de douleurs y compris les douleurs psychosomatiques - cover

    Thérapie de la douleur – Hypnose...

    Patrick Lynen

    • 0
    • 0
    • 0
    Une hypnose guidée pour apaiser les douleurs chroniques, soulager les tensions psychosomatiques et s'endormir plus sereinement. Laissez votre subconscient activer ses ressources de guérison pendant votre sommeil.---Enfin des nuits sans souffrance – et des réveils avec plus de force.Imaginez : vous êtes allongé dans votre lit. Le moment de dormir est là. Tout devient silencieux autour de vous… sauf dans votre corps.La douleur s'impose – encore une fois. Le sommeil semble inaccessible. Les pensées s'emballent. L'espoir vacille.Si cela vous parle, cette hypnose guidée a été conçue pour vous.Elle intervient précisément à ce moment : le soir, lorsque vous êtes le plus vulnérable. Quand votre corps réclame du repos mais n'y parvient pas. Quand douleur, épuisement et tension se mêlent.Cette hypnose vous accompagne doucement vers le sommeil, et active les ressources profondes de votre subconscient pour apaiser la douleur, naturellement. Aucun médicament. Aucun effet secondaire.Juste vous, votre propre pouvoir d'autoguérison et les premiers instants d'un vrai soulagement.***** Une ressource idéale pour :• Fibromyalgie, migraines chroniques, céphalées de tension• Endométriose, douleurs menstruelles ou hormonales• Douleurs articulaires, nerveuses, dorsales• Douleurs postopératoires, cicatricielles, douleurs fantômes• Troubles psychosomatiques et douleurs diffuses• Syndrome de l'intestin irritable, tensions musculaires liées au stress• Polyarthrite, sclérose en plaques, Parkinson, Crohn• Accompagnement palliatif ou douleurs liées à l'épuisement chronique***** Ce que vous allez vivre :• Une hypnose douce spécialement pensée pour le soir, afin d'atténuer la perception douloureuse dans un état de détente profonde.• Des suggestions puissantes pour apaiser votre système nerveux et désactiver certaines mémoires de douleur.• Une libération émotionnelle, pour celles et ceux qui sont à bout de forces et souhaitent retrouver un sentiment de calme intérieur.• Une approche globale et complémentaire, qui peut s'ajouter à un traitement médical, en particulier en cas de lourde charge médicamenteuse ou de fatigue chronique.Pourquoi cette méthode fonctionne-t-elle ?Parce que la douleur ne se loge pas uniquement dans le corps. Elle est aussi liée à votre système nerveux, à vos pensées, à votre tension intérieure.L'hypnose agit là où le soulagement commence vraiment : au plus profond de votre conscience.Elle apaise, régule, et réactive vos capacités naturelles de guérison.---Vous n'avez rien à faire.Juste écouter.Juste lâcher prise.Juste vous laisser aller.Écoutez. Laissez aller. Et endormez-vous.Un sommeil plus paisible.Un corps plus libre.Une vie avec plus de douceur.---Note :Cette hypnose guidée a été développée par des thérapeutes spécialisés en hypnose, en collaboration avec des professionnels de santé. Elle vise à soutenir mentalement et émotionnellement les personnes souffrant de douleurs. Elle ne remplace pas un avis médical ni un traitement thérapeutique, et ne constitue en aucun cas une promesse de guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un professionnel qualifié.
    Show book
  • Pensées pour moi-même - cover

    Pensées pour moi-même

    Marc Aurel

    • 0
    • 0
    • 0
    Pensées pour moi-même, l'empereur philosophe Marc Aurèle nous livre un témoignage intime et intemporel sur la condition humaine, le devoir, la souffrance, la mort, et la vertu. Rédigées pour lui-même, ces réflexions stoïciennes n’étaient pas destinées à la publication, ce qui leur confère une sincérité brute et touchante. Ce chef-d'œuvre de la philosophie antique devient alors un guide profond pour quiconque cherche à vivre avec sagesse, force intérieure, et sérénité face aux épreuves de l’existence. 
    Cette édition élégante en français est idéale pour les amateurs de philosophie, les passionnés d’histoire romaine, ou toute personne en quête d’un sens plus profond à la vie. C’est un compagnon spirituel pour les temps modernes.
    Show book
  • Relaxation profonde guidée pour activer les pouvoirs d’auto-guérison - Méditation pour plus de confiance en soi de joie de vivre d’amour de soi et de paix intérieure - cover

    Relaxation profonde guidée pour...

    Centre de Relaxation

    • 0
    • 0
    • 0
    Votre corps est un instrument auto-guérisseur. Si vous lui en donnez l’occasion, il tendra toujours à rétablir un équilibre sain. Activez, à tout moment, vos sources cachées de force intérieure, d’équilibre et de calme. Accordez-vous une pause bien méritée et découvrez, en un rien de temps, une relaxation complète du corps, de l’esprit et de l’âme, qui vous aidera à affronter les situations du quotidien avec sérénité et une énergie positive.
     
    
     
    Avec ce livre audio premium, vous apprendrez à préserver votre énergie tout au long de la journée et à éviter l’épuisement. Vous serez capable d’aborder les situations stressantes avec calme. Une voix masculine agréable vous guidera à travers un programme de relaxation d’une durée de 11 minutes. C’est votre moment, loin de l’agitation du quotidien, une pause bien-être qui vous est entièrement dédiée. Vous atteindrez consciemment des profondeurs méditatives, habituellement accessibles après des années de pratique.
     
    
     
    Le Centre de Relaxation utilise dans ce livre audio premium des compositions apaisantes et aériennes, ainsi que des messages précis, pour ramener votre corps à l’équilibre à la vitesse du son. Les auteurs combinent ici inspiration artistique, sensibilité, techniques de relaxation modernes et une qualité sonore exceptionnelle en stéréo 3D. Chaque morceau résonne en parfaite harmonie avec le corps, vous plongeant dans un état de relaxation profonde. Vivez un voyage sonore hypnotique vers votre moi intérieur.
    Show book
  • Régime Cétogène - e guide pratique pour perdre du poids en 14 jours avec le régime keto + recettes savoureuses pour maigrir sans stress - cover

    Régime Cétogène - e guide...

    Emily Stevens

    • 0
    • 0
    • 0
    Emily Stevens a rassemblé dans cet ouvrage, des informations, des conseils, des recettes, des références utiles qui vont vous servir de starting-blocks vers votre épanouissement en ouvrant le chemin, en vous initiant au mode de vie et à la communauté cétogène.Avec clarté et précision, à travers les pages, elle vous emmènera à la compréhension de ces processus métaboliques que nous avons de la peine à croire comme étant vrais.Au fur et à mesure de la lecture, vous recevrez les réponses sur le comment ça marche, tout deviendra de plus en plus évident dans votre esprit ; par exemple en comprenant comment les graisses peuvent remplacer le sucre avantageusement en vous offrant un sentiment de satiété et en multipliant votre énergie.Page après page, vous comprendrez alors que cela ne peut que fonctionner, pourvu qu’on prenne l’habitude de respecter le ratio entre les gras, les protéines et les sucres. Une fois, ces connaissances clairement et facilement intégrées, vous n’aurez plus qu’à continuer votre transformation en dégustant de bonnes recettes sans faim, mais avec conscience de vous-même et de votre bonheur chaque jour un peu plus.Qu’on soit plutôt sédentaire, ou plutôt sportif, votre corps, votre vie seront positivement changés, la perte de poids et l’énergie seront au rendez-vous très rapidement.Cette approche accessible mais pourtant bien détaillée, vous permettra d’intégrer votre réussite avant même de vous lancer ce nouveau défi passionnant. L’idée est de s’investir dans un mode de vie vitalisant ou la faim n’a pas de place, mais réaliser ce qu’on veut, oui.Commencez à vous remettre en forme avec le régime cétogène. Cliquez sur " Acheter "... et recevez immédiatement votre livre!
    Show book