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  Comment Rester En Bonne Santé...

  Anna Mancini

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  Nos rêves sont les meilleurs gardiens de notre santé et de notre longévité. C’est à travers eux que nous pouvons communiquer efficacement avec notre corps qui en sait beaucoup en matière de santé et de préservation de la jeunesse que tous les médecins du monde. Les rêves ne manquent jamais de nous informer en temps réel de ce qui se passe à l’intérieur de nous mêmes, dans nos organes et dans chacune de nos cellules et de nous signaler ce qui est nocif pour nous. Lorsque notre équilibre intérieur commence à être rompu, nos rêves ne manquent pas de nous le signaler afin que nous puissions réagir immédiatement et facilement pour rétablir le bon ordre. Encore faut-il savoir distinguer parmi tous les rêves que nous faisons, ceux qui émanent de notre corps et se rapportent à notre état de santé.  
  Dans cet audio livre, je vais vous guider en ce sens, d’abord en vous donnant des exemples de rêves qui se rapportent aux problèmes de santé les plus courants, puis en vous emmenant en voyage à l’intérieur du corps humain à travers des exemples de rêves qui se rapportent à nos “paysages intérieurs”. Oui, l’intérieur de notre corps est un monde à part entière et vous verrez comment vos rêves peuvent vous le représenter. Dans une troisième partie, j’expliquerai comment faire pour provoquer des rêves qui répondent aux questions que vous vous posez concernant votre santé. Il s’agit de ce qu’on appelle une “incubation onirique” . Nous continuerons avec la présentation de techniques simples d’auto hypnose onirique destinées à influencer positivement votre subconscient afin de relancer, lorsque vous en avez ponctuellement besoin ou en prévention, vos forces de vie et de guérison. Nous terminerons cet ouvrage avec des conseils pour faire efficacement votre propre travail d’observation de vos rêves.

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  100% Bonheur - En 10 minutes...

  Raphaëlle Giordano

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  Félicitations ! Vous allez prendre votre bonheur en main !(Re)Découvrez 100% bonheur, le guide d'autocoaching épanouissant de Raphaëlle Giordano, dans une version augmentée et inédite pour le format audio !
  En 10 min d'autocoaching par jour, explorez les " mots-sagesse " tels que Acceptation, Liberté, Énergie, Wasabi (parce que la sagesse ne manque pas de fantaisie !), Cycle ou Zénitude, et cheminez vers plus de confiance et de sérénité dans votre quotidien. Ecoutez, méditez et donnez vie à vos réflexions, émotions et bonnes résolutions... et concrétisez le projet de vie qui vous ressemble ! Ce livre audio sera le compagnon de route de votre cheminement personnel, qui, pas à pas, vous conduira à une existence pleinement épanouissante.

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  Il me cherche ! - Comprendre ce...

  Isabelle Filliozat

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  Elle saute partout, il peine à se concentrer, elle manque de confiance, il oublie ses affaires, elle crise à la moindre frustration, il est violent à l’école, elle se montre difficile à table, il fait encore pipi au lit… Que d’exaspération devant leurs comportements ! Et s’il y avait des raisons autres que le manque de limites ? Méconnaître le rythme du développement cérébral de l’enfant est source de nombreux conflits, cris et punitions. Un jour il a besoin de liberté, le lendemain il vient se réfugier dans les bras de maman. Il n’est pas simple de fixer la frontière entre le trop et le trop peu de contrôle parental. Non, tout n’est pas encore joué ! Et le parent peut faire beaucoup pour nourrir la confiance de son enfant. Dans ce livre, comme dans J’ai tout essayé !, les parents découvriront une approche efficace, fondée sur les découvertes des neurosciences.Ainsi, vivre avec un enfant de six à onze ans redeviendra un bonheur au quotidien !  TABLE DES MATIERESAvant-propos   Mode d’emploiChapitre 1 – C’est de la bonne graineChapitre 2 – Accueillir leurs émotionsChapitre 3 – 6 à 7 ans : L’âge de l’imaginaireChapitre 4 – 7 ans  : L’âge de raisonChapitre 5 – 8 ans  : L’âge des règles et des projetsChapitre 6 – 9 ans  : Justice et perfection    Chapitre 7 – 10 ans  : La confianceChapitre 8 – 11 ans  : Les prémisses de l’adolescence  Chapitre 9 – Que se passe-t-il en nous, parents ?ConclusionPetites infos et ressources supplémentairesRemerciements

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  Maigrir à tout prix ?

  Esther Taillifet

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  Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ? 
   
    
   
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  Un livre rare, bienveillant et sans injonctions pour apprendre avant tout à vous aimer !

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  Allen carr's easy way to stop...

  Allen Carr

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  Voici LA méthode pour arrêter de fumer.Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d’écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d’exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l’expert n°1 de l’assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.

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  CESSEZ DE VOUS BATTRE -...

  Stephen Daronyashi

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  Et si les tensions, les disputes et les silences pesants n’étaient pas des signes de rupture, mais des invitations à mieux se comprendre ? 
   Ce livre propose un regard radicalement nouveau sur les conflits, en les présentant non plus comme des obstacles, mais comme des opportunités puissantes de transformation personnelle et relationnelle. 
  À travers une approche à la fois bienveillante et profondément pragmatique, l’auteur nous guide pour sortir des réactions automatiques, fuir, attaquer ou se résigner et adopter des outils concrets pour désamorcer les tensions, restaurer le dialogue et renforcer les liens. Chaque page offre des clés pour mieux communiquer, apaiser les blessures de l’ego, écouter avec authenticité et exprimer ses besoins sans blesser l’autre. 
  Ce livre s’adresse à tous ceux qui en ont assez de répéter les mêmes scénarios de conflit dans leur couple, avec leurs enfants, leurs collègues ou leurs proches. Il montre qu’il est possible de changer la dynamique relationnelle, même quand tout semble figé. En transformant notre manière de réagir, nous pouvons non seulement apaiser les tensions, mais aussi bâtir des relations plus saines, plus profondes et plus durables. 
  Un ouvrage éclairant pour celles et ceux qui veulent sortir du cercle vicieux des affrontements et redonner une chance à leurs relations.

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