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  Arrêter porno facile avec la...

  Auteur hack

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  Arrête la pornographie, sans lutte, sans culpabilité, sans manque. 
  Tu en as assez d’être prisonnier du cycle de la pornographie en ligne ? Ce livre t’aidera à arrêter immédiatement et définitivement, sans effort, sans douleur et surtout : sans rien sacrifier. 
  Inspirée de la célèbre méthode d’Allen Carr, la méthode EasyPeasy propose une approche nouvelle, libératrice et bienveillante de la dépendance au porno. Aucun jugement, aucune honte, aucune solution extrême – seulement une prise de conscience simple et efficace. Tu comprendras pourquoi tu crois avoir besoin de la pornographie… alors qu’en réalité, elle ne t’apporte rien. 
  Pour des milliers de lecteurs, cette méthode a fonctionné comme par magie : arrêter n’a jamais été aussi facile ni aussi agréable. L’illusion de perdre quelque chose en arrêtant s’efface naturellement au fil des pages. 
  Et si arrêter n’était pas un combat, mais une libération ? 
  Ose lire ce livre. Tu as tout à gagner… et rien à perdre.

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  RÉSUMÉ - Rewire Rebrancher :...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment stopper une mauvaise habitude ? Nous faisons tous automatiquement des choses que nous regrettons après les avoir faites. En comprenant comment le cerveau fonctionne lorsque nous effectuons des actions involontaires, vous serez en mesure d'inverser la tendance et d'arrêter une mauvaise habitude. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Comment notre cerveau dicte-t-il notre comportement ?Comment le cerveau a-t-il la capacité de renforcer votre moi conscient ?Comment prendre conscience d'une habitude indésirable ?Pourquoi nos émotions nous poussent-elles à adopter des comportements indésirables ?Comment éviter de retomber dans une habitude indésirable ? Comment renforcer votre volonté pour mettre fin à une habitude indésirable ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à stopper une mauvaise habitude ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  Équilibrer son poids

  Wilhelm-Georg Brokopf

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  Une méditation sur l'acceptation de soi  Considérations sur le lâcher-prise de l'obésité  Cette méditation invite à adopter de nouvelles perspectives. Cela éveille la curiosité. Les "pensées figées" peuvent recevoir de nouvelles impulsions. Les processus internes de l'être humain et les actions de l'être humain sont considérés dans un contexte et le changement peut avoir lieu.  Un regard sur le développement de son propre potentiel est encouragé. On y voit le souhait de réaliser l'équilibre pondéral, les thèmes du lâcher-prise et de l'équanimité, une équipe intérieure, une image intérieure de la santé et bien plus encore.  Beaucoup de plaisir, de détente et de succès avec cette méditation de découverte.

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  UN CORPS LÉGER ET SAIN - Mincir...

  Matilda Belleval

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  Découvrez un chemin vers une silhouette plus légère et un bien-être global sans les contraintes des régimes traditionnels. Ce livre propose une approche douce et respectueuse de la perte de poids, en mettant l'accent sur l'écoute de son corps et de ses besoins réels. Plutôt que de se plier aux méthodes restrictives, il vous invite à adopter une relation sereine avec la nourriture à travers la pleine conscience, en réapprenant à manger avec plaisir et sans culpabilité. 
  Les émotions jouent un rôle central dans la gestion du poids, et ce guide vous aidera à les comprendre et à les apprivoiser, tout en vous encourageant à vous accepter tel que vous êtes. Vous apprendrez à bouger en harmonie avec votre corps, sans pression, et à intégrer des pratiques simples qui favorisent un équilibre entre le mouvement, le sommeil et la gestion du stress. 
  Grâce à une approche bienveillante et progressive, ce livre vous offre des conseils pour adopter une alimentation équilibrée, nourrissant à la fois le corps et l’esprit, tout en cultivant la patience et la persévérance. Vous y découvrirez des stratégies pour instaurer des habitudes durables, qui ne se limitent pas à la perte de poids mais à un véritable épanouissement global, vous permettant de vivre en pleine harmonie avec vous-même.

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  Le Petit Théâtre des Contes

  Joyvox, Hans Christian...

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  Ce livre audio invite votre enfant à redécouvrir les contes de Boucle d'Or et les trois ours. Mais aussi, Le Vilain Petit Canard, Le Petit Chaperon rouge et Le Petit Poucet. Une redécouverte dans une écriture vivante et actuelle. Interprétés par 4 comédiens-chanteurs, les contes sont ponctués de refrains chantés qui rendent l'ensemble accessible et attachant.Ces contes réécrits par Karine Lazard, évoquent des thèmes essentiels comme la confiance en soi, l'acceptation de la différence, le courage et la prudence.

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  L'âme et le corps

  Henri Bergson

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  il y a infiniment plus, dans une conscience humaine, que dans le cerveau correspondant. Ainsi, la conscience est incontestablement accrochée à un cerveau mais il ne résulte nullement de là que le cerveau dessine tout le détail de la conscience, ni que la conscience soit une fonction du cerveau. Tout ce que l’observation, l’expérience, et par conséquent la science nous permettent d’affirmer, c’est l’existence d’une certaine relation entre le cerveau et la conscience. Quelle est cette relation ? C’est ici que nous pouvons nous demander si la philosophie a bien donné ce qu’on était en droit d’attendre d’elle...

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