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Le Jeûne Intermittent Pour Les Femmes - Comment Perdre Du Poids Paraître Plus Jeune Et Se Sentir En Pleine Forme Avec Plus De 65 Recettes - cover

Le Jeûne Intermittent Pour Les Femmes - Comment Perdre Du Poids Paraître Plus Jeune Et Se Sentir En Pleine Forme Avec Plus De 65 Recettes

Joanna Busque

Publisher: Marvelous

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Summary

 
Avez-vous déjà regardé votre graisse du ventre dans le miroir et imaginé à quoi ressemblerait votre corps si elle disparaissait ? Avez-vous essayé tout ce qui existe pour vous aider à perdre ces kilos superflus qui semblent s'accumuler là où ils ne sont pas nécessaires, sans grand succès ?

Si vous avez répondu oui à l'une des questions ci-dessus, ce livre est fait pour vous.

Dans ce livre, vous allez découvrir comment libérer le mécanisme naturel et intégré de combustion des graisses de votre corps, et exploiter le pouvoir de l'autophagie et du jeûne intermittent pour perdre vos kilos superflus et les garder pour toujours, grâce à des instructions et des recettes de jeûne claires, simples et détaillées.
 
 
Available since: 09/08/2022.

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