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  Le Calme est la clé - L'art de...

  Ryan Holiday

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  " On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment, canaliser son énergie, sinon on se perd. "Et si pour mieux réussir, il fallait savoir ralentir ? Dans nos sociétés contemporaines où la vitesse et l'immédiateté sont érigées en valeurs suprêmes, le texte de Ryan Holiday est une invitation à repenser notre rapport au temps et à éprouver le pouvoir de l'attente. Chaque chapitre présente un précepte à réinvestir dans notre quotidien pour cultiver une plus grande sérénité : savoir dire non, apprendre à différer une décision, cultiver le silence, oser se protéger de l'hyper stimulation pour parvenir à distinguer l'essentiel du superflu. Ce sont là les clés essentielles pour mieux maîtriser nos vies.
   Garder l'esprit tranquille est une exigeante discipline qui requiert de la persévérance. C'est ce que nous transmet ce livre à travers les récits inspirant d'hommes et de femmes d'exception : sportifs, artistes, philosophes, politiques, qui ont su développer des stratégies pour mieux diriger leurs pensées et atteindre la sérénité requise pour être les maîtres de leur propre destinée.
   " Certains auteurs donnent des conseils. Ryan Holiday distille la sagesse. Ce livre est à lire absolument. "
   Cal Newport, auteur de
   Réussir (sa vie) grâce au minimalisme digital, best-seller du 
  New York Times " Ne vous y trompez pas. Les pages de ce petit livre sans prétention recèlent une idée qui bouleversera votre vie : pour pouvoir avancer, nous devons apprendre à nous poser. "
   Sophia Amoruso, cofondatrice et PDG de Girlboss
   " Holiday est un penseur qui sort des sentiers battus et qui aime prendre des risques. "
  New York Times " Je n'ai pas beaucoup de règles de vie, mais il y en a bien une que je n'enfreins jamais : quand Ryan Holiday écrit un livre, je le lis au plus vite. "
   Brian Koppelman, scénariste et réalisateur des 
  Joueurs, d'
  Ocean's Thirteen et de 
  Billions " Ryan Holiday est l'un des écrivains les plus prometteurs de sa génération. "
   George Raveling , coach de basket, directeur marketing de Nike

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  Décompte de 999-0: Sons de la...

  Sommeil Serein

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  DÉCOMPTE DE 999 À 0 | SONS DE LA JUNGLE 
  Endormez-vous paisiblement au son d'une voix profonde et apaisante qui compte à rebours de 999 à 0. La décompte est accompagnée par les sons de la jungle. 
  Le décompte vous permet de vous détendre, et en suivant les chiffres prononcés de manière rythmique, vous laissez partir les pensées superflues qui vous empêchent de vous relaxer et de vous endormir. Les chiffres et le paysage sonore ont un effet apaisant, vous berçant lentement et méthodiquement vers le sommeil. 
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  "Sommeil Serein" est une série de paysages sonores agréables et variés accompagnés de textes calmes que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre ou avez besoin de dormir.

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  Immobilier locatif 13 étapes...

  Quentin Hagnéré

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  Je vais casser un mythe, mais je me dois d'être honnête avec vous. Vous ne serez pas riche en six mois, ni même en un an. Vous ne serez pas non plus rentier en deux ans. Vous allez commencer à engranger des revenus rapidement, mais il faudra quelques années et de l'huile de coude pour que votre vie change réellement. En contrepartie, la méthode d'investissement que je vous propose a le mérite d'être adaptée à chacun d'entre nous, qui que l'on soit, quels que soient nos revenus ou le montant de notre épargne (ou presque). Si la question que vous vous posez est de savoir si vous allez pouvoir vous enrichir vite (beaucoup plus vite que vous ne l'auriez imaginé) et vous constituer un très gros patrimoine, la réponse est oui. Ce livre explique en 13 étapes la méthode simple et progressive que j'applique avec succès depuis de nombreuses années. Elle vous aidera à réussir dans la durée et à vous enrichir peu à peu en prenant le minimum de risques. Il rassemble tout ce que j'ai appris et mis en pratique avec succès en matière d'investissement immobilier, mes "trucs" éprouvés et les faux-pas à éviter. 
  
  Détaillé et très complet, le livre de Quentin Hagnéré est la bible de l'investisseur immobilier, qu'il soit néophyte ou expérimenté.

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  Maigrir à tout prix ?

  Esther Taillifet

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  Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ? 
   
    
   
  Que vous ayez des troubles du comportement alimentaire ou tout simplement un rapport conflictuel ou obsessif à votre poids, enchaînant les régimes qui vous entraînent dans la spirale infinie du yo-yo, le lien que vous entretenez avec votre assiette signifie souvent bien plus que vous ne le croyez. 
   
  Les mécanismes psychologiques à l'oeuvre lorsque nous craquons pour une tablette de chocolat ou que nous envoyons valser notre diète nous enseignent beaucoup sur ce que nous ressentons. Ils sont des signaux que nous envoie notre cerveau, comme des petits soldats qui viennent en renfort pour calmer notre mal-être, et qu'il faut apprendre à écouter en arrêtant de les nier ou de les diaboliser. 
   
  C'est le doux chemin qu'Esther vous propose d'emprunter avec elle. Vous allez apprendre à mieux décoder vos processus émotionnels dans votre rapport à la nourriture afin de les accepter et de mieux vous connaître. 
   
  Un livre rare, bienveillant et sans injonctions pour apprendre avant tout à vous aimer !

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  CESSEZ DE VOUS BATTRE -...

  Stephen Daronyashi

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  Et si les tensions, les disputes et les silences pesants n’étaient pas des signes de rupture, mais des invitations à mieux se comprendre ? 
   Ce livre propose un regard radicalement nouveau sur les conflits, en les présentant non plus comme des obstacles, mais comme des opportunités puissantes de transformation personnelle et relationnelle. 
  À travers une approche à la fois bienveillante et profondément pragmatique, l’auteur nous guide pour sortir des réactions automatiques, fuir, attaquer ou se résigner et adopter des outils concrets pour désamorcer les tensions, restaurer le dialogue et renforcer les liens. Chaque page offre des clés pour mieux communiquer, apaiser les blessures de l’ego, écouter avec authenticité et exprimer ses besoins sans blesser l’autre. 
  Ce livre s’adresse à tous ceux qui en ont assez de répéter les mêmes scénarios de conflit dans leur couple, avec leurs enfants, leurs collègues ou leurs proches. Il montre qu’il est possible de changer la dynamique relationnelle, même quand tout semble figé. En transformant notre manière de réagir, nous pouvons non seulement apaiser les tensions, mais aussi bâtir des relations plus saines, plus profondes et plus durables. 
  Un ouvrage éclairant pour celles et ceux qui veulent sortir du cercle vicieux des affrontements et redonner une chance à leurs relations.

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  La Vérité sur les Théories du...

  Sebastian Brunow

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  LA VÉRITÉ sur les THÉORIES DU COMPLOT
  
  De la puissance, du danger et de la fascination des théories du complot :
  Pourquoi les gens croient à ce qu'ils ne devraient pas croire. Qu'est-ce qui fait une théorie du complot ? D'où viennent les mythes, qui les propage et pourquoi ? Pourquoi certaines personnes sont-elles vulnérables à des idées manifestement absurdes et quels mécanismes les maintiennent-ils fermement sous leur contrôle ? Plongez dans le monde des histoires étonnantes, découvrez les théories les plus populaires et apprenez ce qu'il faut vraiment savoir lors de la confrontation avec ce qui est inventé et non vérifiable !

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