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Gestion Du Stress - cover

Gestion Du Stress

Hiriyappa .B

Publisher: Babelcube

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Summary

Le livre adopte une vision holistique de la recherche et de la gestion du stress, au lieu de s'intéresser uniquement aux symptômes. 


La gestion du stress permet d'identifier les domaines spécifiques du stress dans notre vie - familier, physique, professionnel, social et émotionnel. Le livre adopte une vision holistique de la recherche et de la gestion du stress plutôt que de s'intéresser uniquement aux symptômes. Il aide les étudiants des collèges et des universités à se concentrer sur la recherche et l'élimination du stress dans le corps et l'esprit. Ce livre examine les causes du stress et la manière dont vous pouvez y faire face, vous enseigne comment gérer le stress de manière pratique et présente des exercices de gestion du stress que vous pouvez faire n'importe où pour gérer votre stress. 


L'objectif de ce livre est de fournir à ses lecteurs des connaissances suffisantes sur le sujet de la gestion du stress. Il traite du stress, de ses raisons, de ses types, du stress sur le lieu de travail, de la gestion du stress sur le lieu de travail et des techniques de gestion du stress. Les techniques de gestion du stress aident les étudiants, les entrepreneurs et les professionnels qui apprennent à gérer le stress. Vous obtiendrez des outils simples et des conseils pour réduire votre niveau de stress rapidement et efficacement.
Available since: 07/18/2023.
Print length: 51 pages.

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    Préface 
    Introduction 
    Les pensées ne sont pas la réalité 
    La douleur est inévitable, la souffrance est facultative 
    Tristesse ne vaut pas dépression 
    Ressentir des émotions n'est pas un signe de faiblesse 
    L'acceptation n'est ni l'approbation ni la résignation 
    S'appuyer sur son histoire ou en être l'otage ? 
    Il n'est pas égoïste de prendre soin de soi 
    Se sentir coupable ne garantit pas la culpabilité... 
    Un objectif est un but à atteindre, une valeur est une direction 
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    Le livre audio " Vivre sans poison : Comment se libérer des personnes toxiques " vous encourage à vous concentrer sur votre santé physique, émotionnelle et mentale, vous aidant à vous libérer des influences négatives et à renforcer votre confiance en vous.
    
    Laissez ce guide devenir votre boussole pour atteindre une vie sans toxines. Autorisez-vous à laisser derrière les relations destructrices, créant ainsi l'espace nécessaire pour des changements positifs. Soyez courageux, mettez-vous en premier lieu, et vivez une vie épanouie, affranchie des voleurs d'énergie et des manipulateurs.
    
    N'attendez plus et permettez ce livre de devenir votre allié dans la quête d'une vie saine et équilibrée.
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