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  "Combien de fois as-tu pensé à arrêter de fumer? Combien de fois as-tu essayé de te débarrasser de cette habitude pour finalement céder à tes envies et allumer à nouveau une cigarette? 
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  Alors, nous mettons le patch et faisons de notre mieux pour résister à la tentation d'allumer la cigarette... quand ça ne marche pas, nous essayons de mâcher du chewing-gum à la nicotine, seulement pour nous brûler la gorge et avoir des haut-le-cœur à cause du goût qui remplace à peine une cigarette... et après que ces choses aient lamentablement échoué, nous devenons des cobayes pour l'hypnose, qui prétendent toutes être des solutions instantanées pour jeter la dernière cigarette, définitivement. 
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  Pour la toute première fois, j'ai écrit tout ce que je sais sur le tabagisme, les raisons pour lesquelles nous le faisons, les méthodes que nous pouvons utiliser pour arrêter et comment nous pouvons nous libérer du puissant contrôle que le tabagisme exerce sur nous, sans jamais avoir à souffrir du sevrage ou à s'inquiéter d'une rechute... 
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  Le livre audio Sortie du bois est un guide de stratégies clés et de méthodes éprouvées qui non seulement peuvent aider une personne à se sortir d’un état dépressif, mais aussi réduire les chances de revivre un épisode aussi dramatique. Que vous soyez une personne qui aimerait utiliser des techniques pour se sortir de moments pénibles, que vous soyez accompagnateur d’une personne qui vit un état difficile, ou une personne au beau milieu de la tempête, ce livre est le guide qu'il vous faut! 
  Étonnée de voir qu’une très grande majorité de livres sur la dépression traitent du sujet comme si c’était une maladie mentale au lieu d’un état d’être, Cynthia décide de raconter son parcours inhabituel des ténèbres à la sortie du bois. En écoutant ce livre audio, vous aurez la chance de ressentir l’univers intérieur de l’auteure qui a passé au travers d’une dépression sévère en 2002. Elle a ensuite créé des stratégies inspirantes pour s’en sortir. Elle peut maintenant a­ffirmer que grâce à ses méthodes développées au cours des années, elle a transformé sa vie pour le meilleur.  
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  TÉMOIGNAGE : 
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