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  Les maladies ne tombent...

  Cyril Tarquinio, Boris Cyrulnik

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  Existe-t-il un lien réel entre nos traumatismes d'enfant et les maladies que va déclencher notre corps ? Sans aucun doute. Douleurs chroniques, migraines, crampes au ventre, maux de dos, troubles cardio-vasculaires, cancers… Ces maladies ne sont pas seulement le signe physique d’un dérèglement de notre organisme, elles sont aussi un signal fort que quelque chose ne va pas dans notre mental.Grâce à la psychologie, la médecine ou encore les neurosciences, Cyril Tarquinio nous invite à mettre en perspective l’impact de notre histoire de vie sur notre (dé)construction, mais aussi sur celle de nos enfants.Cette balade à la fois humaniste, introspective et ludique devrait permettre à chacun d’entre nous de s’interroger sur son parcours personnel et son héritage éducatif, et de comprendre pourquoi il est l’individu qu’il est devenu.

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  Devenez accro au succès avec la...

  Tim Grover

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  TRANSFORMEZ VOTRE MOTIVATION EN RÉSULTAT  Si vous lisez ce livre, vous êtes déjà motivé. Ma méthode permet  de vous élever pour être le meilleur des meilleurs, que ce soit en sport, dans les affaires ou dans n’importe quel autre secteur de la vie  ; elle est centrée sur l’idée de dépasser ce que vous pensez et connaissez déjà, d’aller au-delà de ce que quiconque vous a déjà enseigné.Alors comment allez-vous y arriver  ?Il va falloir suivre votre instinct, regarder la vérité en face et vous débarrasser des excuses qui se dressent entre vous et vos objectifs, même s’ils vous semblent compliqués et inatteignables, même si la plupart des gens vous disent qu’ils sont irréalisables. Ils peuvent être réalisés.Si vous avez pour but d’être le meilleur dans ce que vous faites, vous ne pouvez pas vous demander si vos actions vont gêner d’autres personnes, ni ce qu’elles vont penser de vous. Nous mettrons toutes les émotions en dehors de ça et nous ferons tout ce qu’il faudra pour vous amener là où vous voulez être.Ma méthode traite de la façon d’accomplir l’impossible. Je tiens pour un fait avéré que tout le monde peut y arriver.C’est à vous de décider. De vous impliquer. De réussir. Et de recommencer.«  Je considère la méthode de Tim comme la meilleure, elle m’a accompagné avec succès pendant 15 ans.  » – Michael Jordan

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  Votre avenir sur ordonnance -...

  Frédéric Saldmann

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  La science vient de nous faire découvrir une dimension du jeûne intermittent totalement originale. Elle concerne l'alimentation, mais bénéficie aussi à tout l'organisme grâce à des méthodes inédites agissant directement sur le cerveau, l'immunité, le sommeil et la sexualité. Désormais, chacun peut activer sa pharmacie intérieure.
  En un claquement de doigt, bénéficiez de cette source d'énergie à la fois puissante et méconnue. En adoptant les nouvelles pratiques du jeûne, découvrez combien leurs effets sont immédiats sur votre santé et la force de votre mental. Intestins rajeunis, poids de forme plus facilement atteint, sommeil régénérateur meilleur, cerveau à la puissance libérée, émergence de sources de jouissance insoupçonnées, sexualité épanouie, durée de vie prolongée... Une véritable métamorphose du bien-être est en marche.
  Alors rejoignez sans attendre la nouvelle révolution santé.
  Table des matières : Recommandations
  Prologue
  
  La force secrète du nouveau jeûne
  Faites jeûner votre cerveau, vous lui offrirez un très beau cadeauAvant-propos
  L'espoir du vaccin anti-âge avec rappelsI - JEÛNE SÉQUENTIEL, LES CLÉS DE LA RÉUSSITE
  N'usez pas prématurément votre corps en le faisant vieillir trop vite
  Réapprendre à avoir faim
  Le jeûne séquentiel fait-il maigrir ?
  Comment réussir à tenir ?
  Le syndrome de la première chips
  La cuisine qui soigne
  La durée idéale du jeûne séquentiel quotidien
  Les sirtuines, les anges gardiens de notre jeunesse
  Deux repas au lieu de trois
  30 % de calories en moins, 20 % de vie en plus
  " Un petit pas pour votre nutrition, un grand pas pour votre espérance de vie "
  Mincir pour rajeunir
  Découvrez le bon timing pour ne pas prendre de poidsII - JEÛNE SÉQUENTIEL, LE BONHEUR EST DANS L'INTESTIN
  Nous vieillissions par les intestins
  En 2023, on a découvert que l'on pouvait rajeunir son système digestif
  Hygiène de l'intestin
  1. Une flore en or
  2. Rajeunir nos intestins
  3. Les pouvoirs de l'intime
  4. Les intrus de l'intestin
  5. Les amis de la flore
  6. Les déodorants, ennemis du ventre platIII - JOUEZ À DEVENIR CENTENAIRE
  La potion des centenaires
  Considérons le vieillissement comme une maladie
  On vieillit parce que l'on cesse d'être jeune : les pistes actuelles
  Domptons le tic-tac de l'horloge
  Soigner ensemble le diabète et la vieillesse
  Les maîtres du jeu
  Les découvertes qui changent tout :
  la meilleure potion anti-âge
  Partez en retard... et courez pour rattraper le bus
  Les bienfaits du HIIT
  Bouger suffisamment : la dose exacte
  Activez vos centrales d'énergie soléaire
  La prison dont les barreaux sont en sucre
  Les bienfaits de la balade digestive
  La puissance étonnante du mental : musclez-vous par la pensée depuis votre canapé
  Actif toute la journée
  L'épreuve du pot de confiture
  Et vous, docteur, que faites-vous ?IV - ACCÉDEZ À UNE NOUVELLE DIMENSION EN FAISANT JEÛNER VOTRE CERVEAU
  1. Apprendre à voir la vie autrement
  2. Les mécanismes physiques du bien-être
  3. Jouez avec votre cerveau pour libérer sa puissance
  4. Jeux de mains, jeux de
  5. Entrez dans votre cour de récréation personnelle
  6. Régresser pour mieux se dépasserV - LA SEXUALITÉ, OU COMMENT JOUER AVEC LA PUISSANCE DE SON IMAGINAIRE
  Vers le tantrisme
  Quelle est la fréquence idéale des rapports sexuels ?
  French kiss : jouez et profitez
  Le pouvoir du hug
  Le surprenant pouvoir des guilis
  Géographie du plaisir
  Jouez avec le nerf honteux
  Les Don Juan du rire
  Jouer pour jouir très fort
  Stimulations particulières
  Des effets positifs inattendus
  Les odeurs qui excitent
  Zone interdite ?
  Les " sexercices "
  Séance de fitness sexuel mixte : la gym de l'amourÉpilogueRemerciementsDécouvrez le premier livre vivant au monde

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  RÉSUMÉ - Mental Health and...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment se sentir mieux au travail ? Nous avons tous des jours où nous ne nous sentons pas au mieux de notre forme. Et lorsque cette situation devient récurrente, elle devient un problème majeur. La solution consiste à modifier vos conditions de travail. Grâce à cela, vous pourrez vous sentir mieux au travail. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Que signifie le bien-être mental au travail ?Quels sont les 6 aspects du bien-être au travail ?Comment pouvez-vous améliorer la santé mentale sur votre lieu de travail ?Comment équilibrez-vous votre vie professionnelle et votre vie personnelle ?Comment créer un plan d'action pour le bien-être ?Comment identifier ces déclencheurs de santé mentale ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à vous sentir mieux au travail ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  Et si la vie n'était qu'un début ?

  Jean Testanière

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  L'histoire d'un passeur entre le monde invisible et la terre des hommes.Enfant, Jean est déjà différent des autres. Est-ce dû à la mort précoce de son père ou à son caractère sans doute plus sensible et rêveur ? En 6e, au collège, il sidère ses camarades en leur racontant des scènes qu'ils vivent quelques instants plus tard. Au fil des années, Jean devient de plus en plus clairvoyant, devinant secrets et non-dits.
  Puis des voix commencent à lui parler. Celles des morts qui ne cesseront de l'interpeller. Il décide alors d'être un passeur entre notre monde et celui des esprits pour venir en aide aux vivants. Jamais il n'en fera un métier et restera toujours digne de ceux qu'il appelle les docteurs du ciel.
  Nombreuses sont les personnes qui viennent chercher des réponses auprès de lui. Certaines très connues, d'autres simples anonymes. Toutes sont impressionnées par ses dons de voyance et de guérisseur. À ses côtés, même les plus sceptiques se mettent à croire en un au-delà.
  Car Jean Testanière nous apporte une réponse consolatrice à une question fondamentale : la vie terrestre n'est qu'un début.
  Un témoignage vertigineux et délibérément optimiste.
  Un récit écrit avec la collaboration d'Aurélie Fredy
  "Un puissant témoignage sur le monde des esprits et la vie après lamort", 
  Ici Paris

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  RÉSUMÉ - Rest Repos : Pourquoi...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment se reposer efficacement ? Nous vivons aujourd'hui dans une culture d'entreprise qui encourage l'épuisement. Mais le repos, la relaxation et la récupération ont des vertus sur votre créativité, votre concentration et vos performances cognitives. En connaissant les différentes activités à réaliser, vous serez en mesure de vous reposer efficacement. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Pourquoi travailler moins est meilleur pour votre créativité ?Quelle est la meilleure récupération pour recharger vos batteries créatives ?Comment puis-je faire preuve de plus de créativité ?Quels sont les bienfaits du sommeil sur votre corps ?Quels sont les 4 facteurs pour bien se reposer en vacances ? Quels sont les avantages du sport sur les performances cognitives ?Pourquoi est-il utile de pratiquer le jeu profond ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à vous reposer efficacement ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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