Other books that might interest you

• 

  La Révolution des microbiotes

  Kahina Oussedik

  • 0
  • 0
  • 0

  Saviez-vous que notre corps est colonisé de milliards de bactéries et champignons essentiels à notre santé ? Et que selon leur rôle, ils se regroupent par zones dans notre corps ? Chaque famille participe alors à la formation d'un microbiote, chacun d'entre eux jouant un rôle bien défini qu'il s'agit de préserver. 
   
  Dans cet ouvrage, Dr Kahina Oussedik dresse le panorama de trois microbiotes stratégiques, les plus importants pour notre équilibre au quotidien : le microbiote buccal, le microbiote intestinal et le microbiote vaginal. Car en apprenant à les préserver en faisant les bons choix alimentaires, nous dressons de véritables remparts contre les maladies chroniques, ce qui nous permet de vivre plus longtemps en bonne santé. 
   
  Aphtes, ballonnements, infection.. pour chaque symptôme, des solutions simples à mettre en place ; 
  Des menus et des recettes gourmandes et variées pour adopter une alimentation saine et équilibrée ; 
  Des zooms illustrés et synthétiques pour bien comprendre chacun des microbiotes. 
  Vous aussi, prenez soin de vos microbiotes, vous verrez qu'ils prendront soin de vous ! 
   
  credit (c) Damien Payen, 2025 
  Photo de l'autrice prise par Astrid di Crollalanza

  Show book

• 

  Insectes et coléoptères

  Owen Jones

  • 0
  • 0
  • 0

  J’espère que vous trouverez que les informations sont utiles, utilisables et qu’elles peuvent être mises en pratique. 
  Dans cet ebook les informations concernant différents aspects ayant trait aux insectes, tout particulièrement en ce qui concerne la maison et le jardin, sont réparties en 16 chapitres comprenant chacun environ 500-600 mots. 
  J’espère que cet ebook éveillera aussi bien l’intérêt de ceux qui sont inquiets quand on leur parle des insectes que de ceux qui voudraient s’en occuper en recourant à des moyens traditionnels. 
  En prime je vous permets d’utiliser le contenu sur votre propre site web ainsi que sur vos propres blogs ou newsletters bien qu’il soit préférable de le retravailler au préalable en personnalisant la formulation.

  Show book

• 

  Libérer les peurs en quelques...

  Centre de Thérapie par l’Hypnose

  • 0
  • 0
  • 0

  Qu’il s’agisse de la peur de l’avenir, d’attaques de panique, d’angoisses existentielles, d’anxiété généralisée, de phobie sociale, de troubles obsessionnels compulsifs, de dépression, de claustrophobie ou d’autres peurs, toutes partagent un point commun : elles relèvent d’une émotion humaine fondamentale, qui est en réalité tout à fait normale. Les peurs apparaissent dans des situations perçues comme menaçantes, voire dangereuses. Les personnes concernées peuvent se sentir menacées dans leur intégrité physique, leur image de soi ou leur existence.
   
  
   
  Lorsque la peur atteint un certain seuil, elle entrave de plus en plus notre épanouissement personnel et sape notre bien-être émotionnel. Au fil du temps, un blocage psychologique se développe, affectant progressivement notre qualité de vie. Cela peut se manifester par une diminution de la qualité du sommeil, une altération des fonctions cardiovasculaires (hypertension) ou des troubles gastro-intestinaux, entre autres.
   
  
   
  Cette hypnose vous propose une application spécialement conçue pour favoriser une réorganisation psychologique du sentiment de peur, tout en intégrant des suggestions éprouvées pour un effet à long terme. L’efficacité surprenante des techniques utilisées peut transformer l’angoisse en relaxation. L’hypnose offre une opportunité précieuse d’ancrer dans votre esprit les impulsions décisives qui vous permettront de vivre avec plus de sérénité et moins d’anxiété. Le subconscient est ainsi programmé de manière ciblée et durable pour adopter des schémas de pensée et des sensations saines. Les sentiments d’oppression disparaissent, et la pensée redevient plus claire.
   
  
   
  Pour un effet optimal, nous vous recommandons d’écouter le programme quotidiennement, avant de vous endormir, pendant au moins 21 jours consécutifs.

  Show book

• 

  L'arche et le désert -...

  Mike Davis

  • 0
  • 0
  • 0

  L'avis parfois diffus qu'à propos du changement climatique tout a été dit, que l'on en parle trop ou pas assez dénote un sentiment partagé si ce n'est de désespoir tout du moins de lassitude. La lecture de Mike Davis nous donne un regard neuf et approfondi. De ces lectures qui nous rendent comme un peu plus armés sur les questions de notre temps.En reprenant les travaux de Kropotkine, penseur anarchiste et géographe émérite, Mike Davis dévoile une historiographie de la conscience écologique et détricote bien des idées reçues.Il nous livre ici ses dernières conclusions inédites, fruit d'une analyse méticuleuse et originale, iconoclaste autant que reconnue. La lecture de Mike Davis nous apporte un regardneuf et approfondi sur les enjeux mondiaux. De ces lectures qui nous rendent comme un peu mieux armés sur les questions de notre temps.Une nouvelle théorie de la révolution doit se tourner vers les questions majeures de notre époque : le réchauffement climatique, la pacification du prolétariat et l'éclipse démographique de la campagne pour la ville. La vie humaine ne saura perdurer sans l'émancipation de chacun et chacune.« Dans cette perspective, seul un retour à une pensée explicitement utopique peut clarifier les conditions minimales de préservation de la solidarité humaine face aux crises planétaires convergentes. […]Pour élever notre imagination au niveau du défi de l'Anthropocène, nous devons être capables d'envisager des configurations d'action, de pratique et de relation sociale, et cela exige, dès lors, que nous suspendions les hypothèses politico-économiques du présent. »Mike Davis

  Show book

• 

  L'Équilibre Fragile - Naviguer...

  Dr. Élise Durand-Mercier

  • 0
  • 0
  • 0

  Je me souviens encore de ce jour d'été étouffant où j'ai pris conscience du poids du nombre. C'était à Tokyo, il y a une dizaine d'années. Perdue dans une marée humaine, j'ai ressenti pour la première fois cette sensation d'étouffement, de claustrophobie à ciel ouvert. Les corps se frôlaient, se bousculaient, dans une chorégraphie urbaine frénétique. L'air était lourd, chargé de pollution et d'une tension palpable. 
  Ce jour-là, j'ai compris que notre planète suffoquait sous le poids de ses habitants. 
  Vous vous demandez peut-être pourquoi j'ai choisi d'écrire ce livre. La réponse est simple : la surpopulation est le défi le plus crucial de notre époque, et pourtant, il reste souvent dans l'ombre des grands débats médiatiques. On parle de changement climatique, de perte de biodiversité, de crises économiques, mais rarement de leur cause profonde : nous sommes tout simplement trop nombreux. 
  J'ai parcouru le monde pendant des années, observant, étudiant, interrogeant. De Mumbaï à Mexico, de Lagos à Shanghai, j'ai vu les visages de la surpopulation. Des bidonvilles grouillant de vie aux embouteillages monstres des mégalopoles, des files d'attente interminables devant les hôpitaux aux salles de classe surchargées, le constat est partout le même : notre nombre met à rude épreuve les ressources de la Terre. 
  Je me rappelle d'une conversation avec un pêcheur sur les rives du lac Victoria, en Afrique de l'Est. Ses yeux fatigués scrutaient l'horizon tandis qu'il me parlait de ses filets de plus en plus vides. "Quand j'étais jeune", m'a-t-il dit, "le lac regorgeait de poissons. Maintenant, nous sommes trop nombreux à vouloir en vivre." Cette simple phrase résume toute la problématique de la surpopulation : trop de bouches à nourrir, trop de mains cherchant du travail, trop de besoins à satisfaire avec des ressources limitées.

  Show book

• 

  CRYPTO AUTONOMIE - BLOCKCHAIN ET...

  Herman Gross

  • 0
  • 0
  • 0

  Ceux qui comprennent les crypto-monnaies aujourd’hui seront l’un des gagnants de demain ! 
  Le guide ultime du monde des Crypto-Monnaies! 
  Apprenez-en plus sur la technologie blockchain et investissez stratégiquement dans les crypto-monnaies ! 
  Découvrez comment le bitcoin et les crypto-monnaies révolutionnent l'économie mondiale et comment vous pouvez changer votre vie en investissant dans les crypto-monnaies et leurs dérivés! 
  Le manuel est adapté aux débutants et à toutes les personnes qui abordent le sujet pour la première fois. En faisant défiler les chapitres, vous entrerez dans des domaines de plus en plus spécifiques, qui accompagnent progressivement le lecteur dans des sujets de plus en plus avancés, pour finalement offrir une vue d'ensemble complète. 
  Ce que vous trouverez dans ce manuel:L'histoire de la Blockchain et du BitcoinAchat, vente et miningLes paiements en Crypto-monnaiesSécurité des transactionsLes types de Crypto-monnaies et leurs prixСomment évaluer les crypto et les Digital TokenEt bien d'autres choses encore... 
   
  Découvrez les risques et les mesures d'atténuation, apprenez à identifier les arnaques et comprenez les échanges de crypto-monnaies, les portefeuilles numériques et les réglementations avec ce livre. 
  Achetez maintenant et commencez à générer vos premiers profits dans le monde des monnaies numériques dès maintenant !

  Show book