Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Le Petit Guide de ma renaissance

  Jérôme Fachon

  • 0
  • 0
  • 0

  Robert Frost a dit un jour :  
  - « 𝑱’𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒔 𝒂𝒖 𝒎𝒊𝒍𝒊𝒆𝒖 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒆̂𝒕, 𝒊𝒍 𝒚 𝒂𝒗𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒆𝒖𝒙 𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏𝒔 𝒅𝒆𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒎𝒐𝒊, 𝑱’𝒂𝒊 𝒑𝒓𝒊𝒔 𝒄𝒆𝒍𝒖𝒊 𝒒𝒖𝒊 𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒊𝒏𝒔 𝒆𝒎𝒑𝒓𝒖𝒏𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒍𝒂̀, 𝒎𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆́. »  
  Et si moi aussi, je repartais à la découverte de ces chemins que je n’emprunte plus ? De nos jours, toutes les directives pour redonner un sens à notre vie prônent le fait de se relever, d’aller de l’avant, d’avoir foi en la vie, d’oublier le passé, de se concentrer sur notre présent pour bâtir notre avenir. Certes, ces choses font part 
  ie intégrante d’un remaniement de fond de notre vie. Mais si c’est effectivement ce qu’il faut faire, c’est-à-dire le "𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞", mais savons-nous vraiment "𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞" ? 
  Et si au lieu d’aller de l’avant, nous repartions en arrière pour redécouvrir ces chemins que nous avons ignorés ? Pourquoi ne pas retourner aux sources de notre personnalité afin d’en relire le « mode d’emploi » et de nous épanouir enfin en fonction de qui nous sommes réellement? 
  𝑩𝒓𝒆𝒇, 𝒆𝒕 𝒔𝒊 𝒂𝒖 𝒍𝒊𝒆𝒖 𝒅’𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒍’𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕, 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒆𝒏 𝒂𝒓𝒓𝒊𝒆̀𝒓𝒆?

  Zum Buch

• 

  Guérir de nos traumatismes:...

  Saverio Tomasella

  • 0
  • 0
  • 0

  Chacun de nous a vécu des évènements douloureux. Quelle que soit leur origine - tragédie brutale, drame éprouvant, harcèlement, maltraitance ou expérience pouvant sembler anodine de l'extérieur -, les traumas marquent notre parcours. 
   
  Si certains deviennent de lointains souvenirs, d'autres se transforment en traumatismes, affectant durablement notre vie, notre confiance en nous et nos relations. Il est donc essentiel de les traiter pour qu'ils ne pèsent plus sur notre existence. 
   
  Dans cet ouvrage, Saverio Tomasella, psychanalyste et docteur en psychopathologie, présente les différents types de traumatismes et explique leurs impacts à court ou long terme, afin de mieux les repérer, les prendre en charge et s'en libérer. Ce livre propose : 
   
  un état des lieux de l'évolution des mentalités sur le trauma et l'héritage traumatique ; 
  les notions clés expliquées (stress traumatique, résilience, nerf vague...) ; 
  les approches les plus récentes en matière de traitement (EMDR, hypnose, neurofeedback, théorie polyvagale, NARM...) ; 
  des exercices pour activer le nerf vagal ventral et se sentir plus calme, plus disponible. 
  Le corps et l'esprit ont besoin de temps pour guérir. Nous pouvons tous, individuellement et collectivement, avancer sur le chemin de la guérison pour vivre des relations apaisées avec les autres et avec nous-mêmes.

  Zum Buch

• 

  Les Pensées qui changent Tout -...

  Lucien Berengar

  • 0
  • 0
  • 0

  Les Pensées qui changent Tout 
  ⭐⭐ Guide Simplifié avec Explications Incluses ⭐⭐ 
  Êtes-vous en quête d'avancement dans votre carrière et désirez-vous ancrer vos connaissances en réussissant l'examen Transformez vos pensées, façonnez votre réalité avec sagesse ? 
  À la recherche d'un guide complet qui vous fournit tous les éléments nécessaires pour réussir cet examen ? 
  Votre recherche s'arrête ici ! 
  Ce guide sert de compagnon définitif pour approfondir votre compréhension, appliquer vos compétences et vous engager dans des exercices pratiques. Avec cela, vous êtes prêt pour le succès. 
  Mise à jour pour la Structure de l'Examen Transformez vos pensées, façonnez votre réalité avec sagesse. 
  Principales caractéristiques de ce guide enrichi : 
  - Profondes perspectives sur la Certification d'Examen Transformez vos pensées, façonnez votre réalité avec sagesse 
  - Explication détaillée de Transformez vos pensées, façonnez votre réalité avec sagesse 
  - Stratégies efficaces pour la préparation à l'examen et les prises en charge 
  Notre guide se distingue par sa couverture exhaustive, essentielle pour votre victoire à l'examen. Les concepts ne se contentent pas d'être effleurés ; ils sont explorés avec précision. 
  Conçu avec une structure claire et un langage facile à comprendre, notre Guide d'Examen Transformez vos pensées, façonnez votre réalité avec sagesse assure des transitions fluides entre les sujets. 
  Alors, pourquoi attendre ? Cliquez sur le bouton ACHETER MAINTENANT, procurez-vous votre guide et commencez votre voyage vers le succès à l'examen Transformez vos pensées, façonnez votre réalité avec sagesse !

  Zum Buch

• 

  Je suis Zen - Une Méditation...

  AURABOOST®

  • 0
  • 0
  • 0

  Salut! Prêt pour un petit plongeon dans le monde cool et enrichissant de la méditation ? "Je suis Zen" est là pour te prendre par la main et t'emmener dans un voyage super sympa, parfait si tu débutes ou si tu as déjà un peu d'initiation à la pratique. 
  Cette méditation guidée devient ton nouveau compagnon de route pour naviguer à travers les vagues parfois agitées du quotidien. Elle t'offre un tout nouveau regard sur la vie et te montre comment réaliser un petit scan mental de ton corps et respirer pleinement. 
  Que tu cherches à calmer ton esprit, à détendre tes muscles, ou juste à être plus présent dans l'instant, "Je suis Zen" te livre les astuces pour transformer ton intérieur et, qui sait, peut-être même ta vie entière. 
  Louise Lesieur, c'est comme cette amie super bienveillante et rassurante qui te guide pas à pas. Elle te fait découvrir la méditation de pleine conscience, une méthode issue du bouddhisme. Cela consiste simplement à faire attention à tes pensées, aux bruits autour de toi, à ta respiration, ou à tes sensations corporelles, le tout sans juger. 
  Avec des visualisations faciles et vraiment efficaces, dans une ambiance Zen, cette méditation t'accompagne pour lâcher prise, pour te connecter de manière authentique avec ton moi profond. Elle t'invite à voir la vie en couleurs, à vibrer positivement et à accueillir chaque moment avec gratitude et attention! 
  Musique en 432 Hz par Siddharta Fréquence

  Zum Buch

• 

  La Question du Dimanche Soir -...

  Andrew Reid

  • 0
  • 0
  • 0

  Vous avez coché toutes les cases : un bon travail, des responsabilités, une vie bien ordonnée. De l’extérieur, tout semble parfait. Pourtant, chaque dimanche soir, cette question revient comme un écho : 
   « Est-ce que c’est vraiment ça, la vie ? Est-ce que c’est tout ? » 
  Ce sentiment de vide dans une vie bien remplie n’est pas une faiblesse, mais un signal : celui de votre boussole intérieure qui vous indique que vous avez perdu le nord. 
  La Question du Dimanche Soir n’est pas un livre de plus sur le bonheur. C’est une carte et une boussole pour le plus grand voyage de votre vie : celui vers votre Ikigai, votre raison d’être. 
  Grâce à des exercices concrets et une méthode pas à pas, ce guide vous aide à : 
  ·        Redécouvrir vos passions d’enfance et vos moments de flow 
  ·        Identifier vos talents naturels et vos forces cachées 
  ·        Comprendre ce qui donne du sens à votre vie 
  ·        Transformer votre colère et votre tristesse en boussole intérieure 
  ·        Trouver la contribution unique que vous seul(e) pouvez apporter au monde 
  ·        Construire un équilibre entre plaisir, utilité et rémunération 
  Ce livre est un véritable carnet de route pour celles et ceux qui veulent se lever le lundi matin avec joie, énergie et clarté. 
  Le voyage le plus important de votre vie commence ici.

  Zum Buch

• 

  Votre ordonnance antistress pour...

  Pierre Setbon

  • 0
  • 0
  • 0

  « LE STRESS TUE ! » 
   
  C’est le cri du cœur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l’origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? À partir de son expérience acquise depuis plus de trente ans auprès d’un grand nombre de patients, le Dr Setbon a mis au point une méthode simple et adaptée à chacun pour ne plus souffrir du stress et protéger son cœur durablement. 
   
  Dans cet ouvrage complet, découvrez : 
   
  • Tout ce qu’il faut savoir sur le stress : ses origines, ses symptômes (psychiques et somatiques), ses conséquences sur votre cœur et votre corps. 
  • Des solutions pratiques à appliquer immédiatement (ennemis à éviter, méthodes de respiration, phytothérapie…) ou à étudier avec un médecin (cardiologie, psychothérapie, médicaments…). 
  • 9 exemples d’ordonnances adaptées à l’âge, aux manifestations et aux causes du stress de chacun, pour mieux vous guider. 
   
  Le Dr Pierre Setbon est cardiologue, spécialiste du stress. Il est l’un des très rares praticiens non psychiatres à s’intéresser au stress et à ses conséquences multiples, en particulier sur le plan cardiovasculaire. 
  Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers en santé.

  Zum Buch