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  Enfin Dormir - Le programme...

  Andrew Reid

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  Il est 3h17 du matin. Le silence est assourdissant, et votre seul confident est le plafond que vous fixez depuis des heures. Le monde dort, mais votre esprit s’emballe. Chaque tic-tac vous rappelle votre échec à trouver le sommeil. 
  Si cette scène vous est familière, vous n’êtes pas seul(e). L’anxiété nocturne, le brouillard mental et l’irritabilité ne sont pas des faiblesses, mais les symptômes d’un mécanisme déréglé. Vous avez peut-être tout essayé : tisanes, méditation, compléments, somnifères… sans résultat durable. 
  Enfin Dormir n’est pas une liste de conseils, mais un programme structuré de 30 jours basé sur la Thérapie Comportementale et Cognitive de l’Insomnie (TCC-I), la méthode non médicamenteuse la plus efficace validée par la science. 
  Vous apprendrez à :Briser les 3 piliers qui entretiennent l’insomnie.Utiliser la restriction du sommeil pour mieux dormir.Transformer votre lit en sanctuaire de repos.Calmer votre esprit grâce à une méthode simple en 3 étapes.Créer le rituel du soir parfait.Savoir quoi faire lors des réveils nocturnes. 
  Ce guide vous aide à réapprendre à dormir naturellement, à retrouver des nuits profondes et des journées pleines d’énergie. L’insomnie n’est pas une fatalité. Commencez dès ce soir votre voyage vers un sommeil réparateur.

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  Trauma - COMPRENDRE CES...

  Michael Fischer

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  Découvrez le livre bouleversant de Michael Fisher, "TRAUMA : Comprendre ces blessures psychiques", une œuvre essentielle pour quiconque cherche à comprendre les profondeurs de l'âme humaine et les défis complexes du traumatisme. 
  Plongée au cœur des traumatismes Michael Fisher, expert en psychiatrie et thérapeute renommé, vous invite à explorer les méandres des blessures psychiques. À travers des récits poignants et des analyses perspicaces, il dévoile la réalité des personnes confrontées à des traumatismes, qu'ils soient causés par des événements soudains ou des expériences prolongées. 
  Une approche accessible et humaine Ce livre ne se contente pas de présenter des données et des théories. Fisher adopte une approche profondément humaine, partageant des histoires authentiques de résilience et de guérison. Ses explications claires et accessibles rendent ce livre indispensable tant pour les professionnels de la santé mentale que pour le grand public. 
  Outils pratiques et conseils éclairés "TRAUMA : Comprendre ces blessures psychiques" offre également des outils pratiques et des conseils pour aider les survivants à surmonter leurs expériences traumatiques. Fisher partage des techniques de thérapie éprouvées, des stratégies de gestion du stress et des recommandations pour créer un environnement de soutien. 
  Pourquoi lire ce livre ?Expertise : Michael Fisher est une figure de proue dans le domaine de la psychiatrie, apportant une perspective crédible et éclairée.Humanité : Des histoires réelles et émouvantes qui donnent vie aux concepts et théories.Praticité : Des outils concrets pour aider les survivants et leurs proches dans le processus de guérison.Clarté : Un langage accessible qui rend des sujets complexes compréhensibles pour tous.

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  TECHNIQUES SECRÈTES DU WEB 3 :...

  Malik LEFFAD

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  🔍 Vous cherchez à comprendre le monde mystérieux du Web 3.0? 
  🚀 Êtes-vous prêt à plonger dans les techniques avancées et les secrets de la blockchain et des NFT? 
  Découvrez le guide essentiel pour maîtriser le Web 3.0 : "Techniques secrètes du Web 3 : Blockchain, Smart Contracts, Attaques Sandwich, NFT, Orphan Blocks etc ...". Cet ouvrage fascinant vous ouvre les portes d'un univers technologique complexe et en pleine expansion. Avec une approche claire et détaillée, il dévoile les mécanismes et stratégies qui se cachent derrière les technologies les plus discutées de notre ère. 
  ✅ Comprenez la Blockchain : Explorez les fondations sur lesquelles repose la sécurité et la transparence des transactions digitales. 
  ✅ Découvrez les Smart Contracts : Apprenez comment ces contrats automatiques peuvent révolutionner les échanges numériques en éliminant les intermédiaires. 
  ✅ Évitez les Attaques Sandwich : Protégez vos transactions et votre investissement contre ce type d'attaques spécifiques au trading de cryptomonnaies. 
  ✅ Plongez dans l'univers des NFT : Comprenez ce qui rend les tokens non fongibles uniques et pourquoi ils représentent une révolution dans la manière de posséder des œuvres numériques. 
  ✅ Clarifiez le concept des Orphan Blocks : Démystifiez ces blocs orphelins et leur impact sur la blockchain. 
  Ce livre est un incontournable pour quiconque souhaite se positionner à la pointe de la technologie et comprendre les enjeux du Web 3.0. Que vous soyez un professionnel de l'IT, un investisseur en cryptomonnaie ou simplement un curieux de nouvelles technologies, "Techniques secrètes du Web 3" enrichira votre compréhension et vos compétences dans ce domaine en constante évolution. Embarquez dans cette aventure technologique et préparez-vous à débloquer des secrets très bien gardés!

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  FUTUR - Entreprendre et Devenir...

  Lorenzo Garry

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  METTEZ EN PLACE DES STRATÉGIES POUR VIVIRE DE VOTRE ENTREPRISE DÈS 25 ANS !Vous avez commencé à travailler depuis peu (ou depuis plus longtemps), et vous en avez assez de votre emploi ? Vous ressentez que le salariat n'est pas pour vous et vous rêvez de lancer votre entreprise ? Alors voici le secret des entrepreneurs à succès :Façonner des idées en produit ou service rentable et en faire la promotion pour engranger des profits !Ce secret est simple ! N'est-ce-pas ? Pourtant ces dernières années beaucoup de jeunes ou moins jeunes ont créé leur entreprise avec enthousiasme pour un résultat mitigé ! Pourquoi ? En réalité qu'elle soit physique ou online, chaque entrepreneur fait le choix de ce qu'il veut proposer et des prix fixés pour son entreprise.Et seuls ces choix peuvent menés à la richesse s'ils sont bien pensés !Cependant, trop nombreux sont ceux qui ne font pas les bons choix, ou se lancent sans avoir de stratégies bien définies et "éprouvées". Résultat ? Ils abandonnent leur projet au bout de quelques mois ou quelques années par manque de profits !Vous ne souhaitez certainement pas que cela vous arrive ! Ce que vous voulez c'est une entreprise qui génère des gros profits ! Si oui, alors ce livre est votre guide !CE QUE VOUS Y APPRENDREZ :Ce qu'il faut savoir lorsqu'on veut s'enrichir...Comment créer des offres de produits ou services irrésistibles !Les secrets des entonnoirs de profits qui convertissent !Les ingrédients clés d'un bon copywriting !Comment libérer le "Génie" qui sommeille en vous !Le MINDSET des entrepreneurs à succès !Comment devenir un "gourou" des réseaux sociaux et bien plus encore !Alors suivez le guide et lancez-vous pour devenir libre financièrement MAINTENANT !

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  Surmonter la polyneuropathie :...

  Katharina Neustedt

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   BEST-SELLER 
  
  ► Pas à pas vers une vie plus facile malgré la polyneuropathie !
   
  
   
  Vous êtes atteint de polyneuropathie ou proche d'une personne concernée ? Vous souhaitez mieux comprendre la maladie, découvrir les options thérapeutiques et améliorer votre qualité de vie ? Alors ce livre est fait pour vous !
   
  Diagnostic : polyneuropathie. Près d'un adulte sur quinze en Allemagne vit quotidiennement avec une polyneuropathie. Il s'agit de la maladie la plus répandue du système nerveux périphérique.
  Qu'est-ce que la polyneuropathie ? Quelles peuvent en être les causes et quels symptômes l'accompagnent ? À quoi ressemblent les traitements conventionnels et que puis-je faire moi-même pour mieux vivre avec ce diagnostic ? Ce guide répond de manière claire et approfondie à toutes ces questions. Que vous soyez directement concerné ou que vous accompagniez un proche, vous bénéficierez d'informations complètes associées à des conseils réellement utiles pour la vie quotidienne. Saisissez cette opportunité et rejoignez de nombreux lecteurs satisfaits qui ont déjà nettement amélioré leur qualité de vie.
  Ce qui vous attend :
   ✓  Qu'est-ce exactement que la polyneuropathie ?
   ✓  Causes, symptômes et méthodes de diagnostic
   ✓  Conséquences physiques et psychologiques
   ✓  Quelles options thérapeutiques existent ?
   ✓  Guérison grâce aux traitements alternatifs ?
   ✓  Vivre plus facilement avec la polyneuropathie
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  Le nouveau livre de Katharina Neustedt vous fera découvrir en profondeur le thème de la polyneuropathie. Que vous soyez concerné ou accompagnant, vous profiterez des connaissances scientifiquement fondées présentées dans cet ouvrage. Vous découvrirez des méthodes de traitement efficaces, de nombreux conseils pratiques éprouvés et l'expertise de spécialistes du domaine.

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  Sauvage - Mon combat pour en...

  Jérôme Pensu

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  Passionné d’animaux, Jérôme Pensu dénonce le trafic d’animaux sauvages qui, en France, brasse chaque année des centaines de millions d’euros ; il explique les mécanismes en jeu, l’ampleur du problème et les techniques des malfrats pour faire prospérer leur business ; il pointe, affaires précises à l’appui, l’incroyable impunité dont bénéficient les fraudeurs ; et il liste une série de propositions pour que cesse, enfin, ce scandale  qui met en danger la biodiversité, c’est-à-dire nous.
  Sauvage ! parle de flamants roses atrophiés pour enrichir les zoos, de macaques envoyés à la mort au nom d’une préservation de l’environnement, de reptiles torturés pour les besoins d’animaleries sans scrupule. Il parle aussi de blanchiment massif, de régularisation sans complexe et d’euthanasies de félins… L’ensemble des animaux sauvages sont concernés. Il parle aussi des solutions concrètes, précises, immédiates qui pourraient arrêter ce massacre. 
  Car le trafic d’animaux sauvages en France n’est pas une fatalité. Il appartient à chaque citoyen d’intervenir dans le débat public pour que cesse ce scandale presque aussi profitable que le deal de drogues dures et encore plus néfaste à long terme pour notre planète et pour l’espèce humaine. Ce livre est aussi là pour nous expliquer que tout reste possible, si les citoyens, les familles, les enfants prennent conscience du trafic sauvage.

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