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  Vivre avec l'hypermobilité -...

  Guy Deloeuvre, Elisabeth Biard

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  Je m'appelle Élisabeth Biard, et mon histoire avec le syndrome d'Ehlers-Danlos hypermobile a commencé bien avant que je ne connaisse son nom. Enfant, j'étais cette petite fille souple qui impressionnait tout le monde en faisant le grand écart ou en touchant le sol avec ses paumes sans plier les genoux. Mes parents pensaient que j'avais un don pour la gymnastique. Si seulement ils avaient su. 
  Les premières douleurs sont apparues à l'adolescence. Mes genoux me faisaient souffrir après chaque séance de sport. Mes poignets craquaient de façon inquiétante lorsque j'écrivais trop longtemps. Je me réveillais parfois avec des ecchymoses mystérieuses, comme si j'avais lutté dans mon sommeil. Les médecins me disaient que c'était normal, que je grandissais, que ça passerait. 
  Ça n'est pas passé.

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  Musique pour s'endormir : sons...

  Sons Apaisants – Musique pour...

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  ***** Assez de bruit. Assez de tension. Assez de pensées. Il est temps de lâcher prise. ***** Voici un paysage sonore apaisant, conçu pour vous offrir un véritable cocon de douceur. Ces fréquences bienfaisantes vous accompagnent avec délicatesse vers un sommeil profond et réparateur. Chaque vibration calme votre esprit agité, relâche votre corps fatigué, et crée un espace intérieur où vous pouvez enfin respirer.Laissez les sons vous envelopper comme une vague tranquille, libérant peu à peu les tensions, ralentissant le souffle, et invitant le calme. Que vous vous prépariez à dormir, que vous cherchiez la paix après une journée intense, ou que vous ayez simplement besoin de silence intérieur, cette expérience sonore est votre refuge.***** Pour un voyage encore plus immersif, nous vous recommandons d'écouter avec un casque audio de qualité. *****

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  L'Anti-mytho - 80 idées reçues...

  Eric La Blanche

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  80 "légendes du quotidien" disséquées avec humour ! 
  ?Les humains n'utilisent que 10 % de leur cerveau, Les pingouins ne volent pas, Louis XIV ne se lavait jamais... Qui ne s'est jamais rendu coupable de colporter une idée reçue et, ainsi, de contribuer à la bêtise ambiante en croyant la combattre ? Tels des virus, les idées reçues se transmettent sans que personne ne les vérifie jamais. Faciles à retenir et agréables à raconter, elles hantent notre culture générale et flattent notre ego quand nous les partageons. Mais, surtout, elles dévoilent les mécanismes de notre naïveté. 
  Et vous, combien en avez-vous attrapé ?

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  L'arche et le désert -...

  Mike Davis

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  L'avis parfois diffus qu'à propos du changement climatique tout a été dit, que l'on en parle trop ou pas assez dénote un sentiment partagé si ce n'est de désespoir tout du moins de lassitude. La lecture de Mike Davis nous donne un regard neuf et approfondi. De ces lectures qui nous rendent comme un peu plus armés sur les questions de notre temps.En reprenant les travaux de Kropotkine, penseur anarchiste et géographe émérite, Mike Davis dévoile une historiographie de la conscience écologique et détricote bien des idées reçues.Il nous livre ici ses dernières conclusions inédites, fruit d'une analyse méticuleuse et originale, iconoclaste autant que reconnue. La lecture de Mike Davis nous apporte un regardneuf et approfondi sur les enjeux mondiaux. De ces lectures qui nous rendent comme un peu mieux armés sur les questions de notre temps.Une nouvelle théorie de la révolution doit se tourner vers les questions majeures de notre époque : le réchauffement climatique, la pacification du prolétariat et l'éclipse démographique de la campagne pour la ville. La vie humaine ne saura perdurer sans l'émancipation de chacun et chacune.« Dans cette perspective, seul un retour à une pensée explicitement utopique peut clarifier les conditions minimales de préservation de la solidarité humaine face aux crises planétaires convergentes. […]Pour élever notre imagination au niveau du défi de l'Anthropocène, nous devons être capables d'envisager des configurations d'action, de pratique et de relation sociale, et cela exige, dès lors, que nous suspendions les hypothèses politico-économiques du présent. »Mike Davis

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  Anatomie 100 étirements...

  Guillermo Seijas Albir

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  Ce livre présente cent étirements musculaires permettant aux adeptes de la course à pied d'améliorer leurs performances tout en prenant soin de leur corps.
  Des étirements dynamiques, à faire lors de l'échauffement, aux étirements statiques destinés à la fin de séance pour soulager et assouplir muscles et articulations, cet ouvrage propose également des étirements des muscles respiratoires, fondamentaux pour pratiquer un sport tel que la course à pied.
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  Faites de l’IA votre allié au...

  Henri Pidault

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  Et si l'intelligence artificielle que vous craignez devenait le partenaire le plus fiable de votre quotidien ? Comment réagiriez-vous face à une IA qui comprend et anticipe vos besoins mieux que quiconque ? Découvrez comment transformer l'IA en un compagnon du quotidien indispensable, capable d'enrichir votre vie personnelle et professionnelle. Dans ce livre audio, plongez au cœur de l'IA générative, une technologie révolutionnaire qui, loin d'être une menace, se révèle être un puissant allié. 
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