Publisher: ALEMAR S.A.S.
- Cette édition est unique; - La traduction est entièrement originale et a été réalisée pour l'Ale. Mar. SAS; - Tous droits réservés. Un texte complet pour découvrir, à travers plus de 200 recettes traditionnelles, les saveurs de la cuisine italienne et du régime méditerranéen. Le résultat du travail de plusieurs grands chefs.
Collection Maîtrise des Ondes Thêta : Compilation Audio 4-en-1 pour l'Amélioration Cognitive Débloquez Votre Potentiel Mental avec Plus de 60 Heures de Sons Apaisants pour une Concentration Profonde, la Créativité et la Réduction du Stress Immergez-vous dans la "Collection Maîtrise des Ondes Thêta", une série audio complète en 4 livres conçue pour améliorer les capacités mentales. Avec plus de 60 heures de paysages sonores, cette collection utilise les ondes sonores pour affiner la concentration, stimuler la créativité, soulager le stress et améliorer la mémoire, vous guidant vers un état mental plus productif. Cette Compilation Inclut :Battements Binauraux pour la Relaxation : Plongez dans une relaxation profonde avec des battements binauraux qui réduisent le stress et augmentent le calme.Hypnose Rapide Extrême pour la Perte de Poids pour Femmes avec Ondes Alpha : Utilisez l'hypnose et la stimulation des ondes alpha pour promouvoir la perte de poids et améliorer l'image de soi.Ondes Delta et Battements Binauraux : Expérimentez un sommeil profond et une concentration accrue avec les ondes delta.Sons de Méditation Om : Connectez-vous à la fréquence spirituelle de l'OM, résonnant avec la paix universelle et l'équilibre corps-esprit. Chaque piste fournit relaxation immédiate et bénéfices cognitifs à long terme, vous aidant à débloquer tout votre potentiel mental. Que ce soit pour améliorer créativité, mémoire ou trouver la paix, la "Collection Maîtrise des Ondes Thêta" offre une solution sonore pour élever votre santé cognitive. Commencez votre voyage vers la maîtrise mentale dès aujourd'hui avec la Collection Maîtrise des Ondes Thêta !Show book
Pendant des années, j’ai été désarçonné, toujours gêné par cette question. J’avais, comme tout le monde, des emmerdes, des ennuis, des difficultés. Je n’aurais pas dit que je baignais dans le bonheur. Mais... pourquoi est-ce que je me sentais quand même heureux ? Sans doute parce que la fréquentation des philosophes, des sages, m’avait enseigné un chemin fait de retournements, de petits pas de côté, d’une autre manière d’aborder des situations que nous rencontrons au quotidien. C’est à un changement radical de vie que Fabrice Midal nous convie. À travers sa lecture, il nous mène vers la paix avec nous-mêmes et nos imperfections.Show book
Les avantages de ce livre comprennent 10 entraînements qui couvrent chaque partie de votre corps et les échauffements nécessaires pour chaque jour! Des recettes riches en protéines pour vous aider à paraître sous votre meilleur jour. Et des leçons sur la façon d'intégrer la nourriture dans votre vie quotidienne. Ce livre vous aidera à perdre du poids en suivant une séance d'entraînement pendant trois jours d'affilée, puis en vous reposant. Faites des muscles complètement différents à chaque entraînement et intégrez beaucoup de cardio dans votre plan Les recettes incluses sont si simples et rapides à suivre. Tous prennent moins de 10 minutes à préparer. Parfait pour les personnes en déplacement. Ce livre comprend les options de petit-déjeuner, de déjeuner et de dîner Lorsque vous faites de l'exercice tous les jours, vous avez plus d'énergie, de vigueur et votre métabolisme montera en flèche! Tous ces entraînements sont axés sur la construction musculaire et prennent moins de 45 minutes, échauffement et récupération inclus; ces entraînements qui peuvent être effectués à la maison avec peu ou pas d'équipement et sont parfaits pour les personnes occupées Ce livre est conçu pour tous à n'importe quelle étape de leur parcours de remise en forme! Il n'a jamais été aussi simple d'apprendre à perdre du poids et à développer ses muscles. Ne tombez pas dans la mode qui dit que vous pouvez perdre 50 livres en une semaine si vous prenez une pilule ou si vous buvez une boisson spécialement formulée. Perdre du poids et se mettre en forme demande du travail et de la discipline!Show book
La sérénité stoïcienne : comment retrouver facilement le calme et la sérénité grâce à l'ancienne philosophie des stoïciens ! Avec de nombreux domaines d'application et exercices La sérénité stoïcienne - cela vous paraît comme un beau rêve mais en même temps cela ne reste pour vous qu'une expression et un rêve inaccessible ? Et pourtant, vous souhaitez tellement être capable de garder votre sang-froid en toutes circonstances et de ne pas vous laisser emporter par vos émotions ? Vous aimeriez que ce ne soit enfin plus la situation qui vous contrôle mais vous qui contrôlez la situation ? Alors ce livre a une proposition fantastique pour vous :partez à la découverte de la philosophie antique des stoïciens et faites la connaissance d'une école qui transmet précisément ces capacités-là à ses élèves de manière concrète et pratique ! En effet, contrairement à ce que l'on pense souvent, les qualités essentielles telles que la capacité d'adaptation, la maîtrise de soi et le calme intérieur ne sont pas innées mais il est tout à fait possible de les apprendre et de les acquérir de manière fiable et efficace. Vous trouverez dans ce guide conçu avec soin et éprouvé tout ce dont vous avez besoin en termes de connaissances de base, de théorie et surtout d'exercices pratiques afin que vous puissiez dès à présent vous lancer dans une nouvelle vie équilibrée, sereine et pleine d'assurance. Impressionnez votre entourage avec votre contenance et votre supériorité - c'est entre vos mains ! - En quoi consiste la Stoa ? Apprenez tout sur les fondements philosophiques et les aspects essentiels et devenez un expert du stoïcisme en peu de temps ! - Des esprits intelligents, des idées intelligentes : faites la connaissance des plus importants penseurs et plongez-vous dans l'histoire passionnante de cette doctrine fascinante ! - Le stoïcisme au quotidien : où, quand et comment profiter concrètement des connaissances du stoïcisme et comment réussir à s'engager dès maintenant sur cette voie. - C'est en forgeant qu'on devient forgeron :grâce à des méthodes d'entraînement clairement expliquées et faciles à mettre en œuvre, vous acquérez rapidement et durablement les compétences de base telles que l'acceptation radicale et la gestion du stress. Laissez ce livre vous accompagner sur le chemin d'une vie pleine d'équilibre et de calme intérieur comme vous ne l'avez encore jamais vécu. Perdez votre peur des mauvaises surprises et des coups du sort car grâce à ce guide, vous pourrez à l'avenir faire face à ces difficultés avec calme et sérénité. Alors, procurez-vous ce mentor personnel pour votre développement philosophique et transformez-vous en la personne supérieure et sereine que vous avez toujours voulu être !Show book
***** Musique pour dormir *****Endormissez-vous rapidement au son apaisant d'une musique douce et relaxante. Elle est conçue pour apaiser et calmer votre esprit, ainsi que pour réduire les effets néfastes de la surcharge mentale nocturne.Ce livre audio contient 17 pistes avec des sons d'ambiance apaisants et de la musique relaxante pour créer un environnement de sommeil propice à la détente (chaque piste durant de 30 à 120 minutes).**** UTILISATIONS VARIÉES ****Ces morceaux uniques vous aident non seulement à vous endormir facilement en bloquant le bruit, mais ils sont également parfaits pour vous concentrer sur vos études ou votre travail. Convient parfaitement aux bébés, aux enfants et aux adultes.**** CE QUE VOUS OBTENEZ ****Des sons d'une qualité audio irréprochable, enregistrés avec un équipement de pointe et offrant la meilleure atmosphère spatiale.**** COMMENT CE PRODUIT PEUT VOUS AIDER ****Pour une nuit de sommeil réparatrice, vous passez par plusieurs phases. À chaque phase, notre sommeil s'approfondit, notre corps se détend davantage et nos ondes cérébrales ralentissent. Nous expérimentons la phase de sommeil la plus profonde lorsque notre cerveau entre dans l'état des ondes delta. Le sommeil delta est la phase pendant laquelle le corps se régénère et se rééquilibre pour le nouveau jour.Un sommeil suffisant est donc essentiel pour une vie saine et productive. Ce programme a été prouvé pour augmenter l'activité des ondes delta dans votre cerveau. Le programme a déjà aidé de nombreuses personnes à retrouver un sommeil régulier, réparateur et revitalisant. Écoutez l'un des paysages sonores à chaque fois que vous voulez vous endormir. NEOWAVES est un pionnier dans le domaine de la recherche audio-acoustique. De nombreuses entreprises, professionnels de la santé, groupes de méditation et particuliers ne jurent que par les programmes audio NEOWAVES et leurs paysages sonores spectaculaires qui stimulent nos ondes cérébrales et les plongent dans un état de relaxation profonde.Show book
• Vous avez régulièrement des pensées négatives et vous n'en connaissez même pas la raison ?• Vous vous sentez abattu(e), triste ou épuisé(e) et vous n'avez aucune idée de la manière dont vous pouvez sortir de ce cercle vicieux ?• Vous voulez enfin vous débarrasser de vos pensées négatives et les combattre consciemment ?• Vous recherchez des méthodes éprouvées pour y parvenir rapidement et efficacement ?Aucun coach, quel qu'il soit, ne pourra vous aider si un déclic ne se produit pas dans votre tête. C'est seulement en adoptant la bonne disposition mentale que vous pourrez éliminer ces blocages intérieurs. La pensée positive, le bon « état d'esprit » et la réussite qui en découle sont étroitement liés à notre subconscient.Ne laissez plus vos vieilles pensées négatives et les idées qui tournent en boucle dans votre esprit dicter votre quotidien. Grâce à une hypnose douce, gagnez la bataille contre vos infernales pensées quotidiennes, débarrassez-vous à jamais de vos pensées négatives, de vos angoisses et de vos blocages intérieurs et retrouvez votre énergie.Avec ces trois applications d'hypnose éprouvées, vous apprendrez en peu de temps...•comment stopper facilement les pensées négatives ;•comment rester positif/ve même dans les mauvais jours ;•comment analyser et transformer vos pensées ;•comment mettre en place une routine qui vous aide à y parvenir ;•et bien plus encore !L'autohypnose offre une formidable possibilité d'ancrer des élans déterminants dans votre esprit et de trouver ainsi une nouvelle force. Le subconscient est alors « programmé » de manière ciblée et durable pour penser de manière joyeuse et positive. Ces applications éprouvées à utiliser chez soi comprennent toutes les techniques mentales et les possibilités d'autosuggestion actuellement connues qui sont nécessaires pour un développement personnel réussi vers plus d'équilibre, de paix intérieure et de pensées positives.Conçues par des spécialistes de l'hypnose et par l'auteur de best-sellers Patrick Lynen, ces séances d'hypnose sont efficaces sur le long terme, car elles savent contourner intelligemment notre esprit critique. Pendant les séances, vous assimilez des informations subliminales qui vous aident à construire de nouveaux modes de pensée et de nouvelles convictions saines.TECHNIQUES INCLUSES :• hypnose profonde ;• autosuggestion ;• programmation multisensorielle ;• musique de fond agissant sur le système nerveux.Pour un effet optimal, il est conseillé d'écouter l'une des trois applications à tour de rôle chaque soir avant de s'endormir pendant au moins 21 jours consécutifs. Le port d'écouteurs est recommandé, car l'hypnose combine plusieurs niveaux acoustiques qui amplifient ses effets.Veuillez ne pas écouter ce programme lorsque vous conduisez ou que vous effectuez des activités qui requièrent toute votre attention. Ce programme ne remplace pas une consultation médicale ou des médicaments prescrits pour une maladie. L'hypnose est en principe adaptée à toutes les personnes saines de corps et d'esprit. Si vous suivez un traitement, par exemple pour une maladie, une dépression ou une psychose, et/ou que vous prenez des médicaments sur ordonnance, veuillez demander conseil à votre médecin traitant avant de commencer ce programme.Show book
