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  La cuisinière Provençale

  Jean-Baptiste Reboul

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  Chef-d’œuvre culinaire de Jean‑Baptiste Reboul, cet audio‑livre rassemble l’esprit de la Provence à travers des centaines de recettes claires et praticables, du pot‑au‑feu aux bouillabaisses, des sauces mères aux ragoûts, en célébrant l’ail, l’huile d’olive, les herbes et les produits de saison qui font la signature méridionale. Pensé autant pour la cuisinière aguerrie que pour la jeune ménagère, l’ouvrage privilégie une cuisine simple, précise et sans fioritures, avec des techniques expliquées pas à pas et des variantes adaptées aux goûts et aux moyens du foyer bourgeois. Un précieux calendrier gourmand guide les choix au fil des saisons — agneau printanier, légumes d’été, chasses d’automne, banquets d’hiver — afin de cuisiner juste, au meilleur moment, et de tirer le maximum de saveurs des produits du Midi. Porté par la lecture vivante de Lluís Pujol, ce classique fait revivre un art de vivre provençal authentique, généreux et profondément ancré dans le terroir, entre traditions populaires et exigence gastronomique.

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  El Celler de Can Roca - Le livre

  Josep Roca, Jordi Roca, Joan Roca

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  «Un livre dans lequel vous découvrirez ce que nous faisons, mais aussi comment nous le faisons et pourquoi nous le faisons». Joan, Josep et Jordi Roca. Il s'agit d'un grand ouvrage reprenant l'histoire, les techniques, les sources d'inspiration et aussi les recettes de 25 ans de parcours culinaire du meilleur restaurant du monde. Le livre, d'une production exquise (grand format, gravure sur la couverture, 4 types de papier différents, deux styles photographiques bien différenciés) innove tant du point de vue du design que de la structure et de l'approche aux contenus.

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  Méditerranéen Pour Les Débutants...

  Charlie Mason

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  Il existe plusieurs régimes différents sur le marché aujourd'hui, et presque tous sont des modes basées sur le dernier engouement et conçus pour faire un peu plus que vendre une nouvelle série de livres et de programmes diététiques aux masses toujours affamées. 
  Le régime méditerranéen est différent, cependant, car il est basé sur des faits durs et froids basés sur des données étonnantes que les scientifiques ont découvertes sur les personnes vivant dans la région méditerranéenne. 
  Plus précisément, ils ont tendance à vivre plus longtemps et à souffrir de moins de maladies chroniques que n'importe qui d'autre sur terre, même s'ils ont accès à des soins de santé médiocres. Si vous souhaitez en savoir plus, Alors Le régime méditerranéen complet pour les débutants est le livre que vous attendiez. 
  Le régime méditerranéen n'intègre rien de sophistiqué ou de compliqué dans ses habitudes alimentaires, se concentrant plutôt sur les bases d'une alimentation saine avec un soupçon d'huile d'olive et un verre ou deux de vin rouge ajouté pour la saveur. D'une manière générale, il présente comme composants principaux les aliments traditionnels des pays entourant la mer Méditerranée. 
  À l'intérieur, vous découvrirez ce qu'il en est de ces types d'aliments qui les rendent si attirants du point de vue de la santé, en plus de la grande variété de problèmes que le passage à ce type de régime peut aider à atténuer à court et à long terme. . 
  Le livre est plus qu'un simple regard théorique sur le régime alimentaire et ses avantages, car vous trouverez également 10 des meilleurs repas diététiques méditerranéens sains et délicieux, dont beaucoup peuvent être préparés en 30 minutes ou moins.

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  Le Régime Cétogène Brûlez les...

  Jacques Moore

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  Voulez-vous perdre du poids ? Vous cherchez un programme minceur facile à suivre ? 
  Beaucoup de régimes sont difficiles à suivre parce que l'apport en calories est très faible et l'on a beaucoup de mal à garder une volonté intacte aussi longtemps que nécessaire. Le régime cétogène a l'avantage de ne pas diminuer les quantités que chacun peut manger (dans la limite du raisonnable bien sûr), ce qui est très intéressant puisqu'à aucun moment un sentiment de faim n'est ressenti. 
  Le régime cétogène a pour avantage de pouvoir manger des choses très variées, de ne pas se priver de s'alimenter et surtout de manger des choses tout à fait délicieuses et ce du petit déjeuner au repas du soir, y compris les desserts. 
  Dans ce livre nous aborderons les points suivants : 
  Qu'est-ce que le régime cétogène ou keto ? 
  Comment éliminer la majorité des glucides pour rendre ce régime efficace ? 
  Comment entrer en cétose ? 
  Quels sont les effets indésirables du régime cétogène ? 
  Plus de 35 recettes pour le plaisir dans le cadre du régime cétogène. 
  
  Comment éviter de rechuter et de grossir à nouveau ? 
  Alors si vous voulez perdre du poids sans faire régime grâce au programme d'alimentation cétogène, ce livre est fait pour vous.

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  Régime Cétogène - e guide...

  Emily Stevens

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  Emily Stevens a rassemblé dans cet ouvrage, des informations, des conseils, des recettes, des références utiles qui vont vous servir de starting-blocks vers votre épanouissement en ouvrant le chemin, en vous initiant au mode de vie et à la communauté cétogène.Avec clarté et précision, à travers les pages, elle vous emmènera à la compréhension de ces processus métaboliques que nous avons de la peine à croire comme étant vrais.Au fur et à mesure de la lecture, vous recevrez les réponses sur le comment ça marche, tout deviendra de plus en plus évident dans votre esprit ; par exemple en comprenant comment les graisses peuvent remplacer le sucre avantageusement en vous offrant un sentiment de satiété et en multipliant votre énergie.Page après page, vous comprendrez alors que cela ne peut que fonctionner, pourvu qu’on prenne l’habitude de respecter le ratio entre les gras, les protéines et les sucres. Une fois, ces connaissances clairement et facilement intégrées, vous n’aurez plus qu’à continuer votre transformation en dégustant de bonnes recettes sans faim, mais avec conscience de vous-même et de votre bonheur chaque jour un peu plus.Qu’on soit plutôt sédentaire, ou plutôt sportif, votre corps, votre vie seront positivement changés, la perte de poids et l’énergie seront au rendez-vous très rapidement.Cette approche accessible mais pourtant bien détaillée, vous permettra d’intégrer votre réussite avant même de vous lancer ce nouveau défi passionnant. L’idée est de s’investir dans un mode de vie vitalisant ou la faim n’a pas de place, mais réaliser ce qu’on veut, oui.Commencez à vous remettre en forme avec le régime cétogène. Cliquez sur " Acheter "... et recevez immédiatement votre livre!

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  Livre de recettes à faible...

  Charlie Mason

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  Si vous souhaitez changer votre mode de vie et vos habitudes de santé, alors vous vous êtes aventuré au bon endroit! 
  Changer son style de vie pour mieux s'adapter à sa santé est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Lorsque vous voulez perdre ces kilos en trop, vous pensez que réduire les calories fera l'affaire et vous rendra magiquement plus maigre; ce n'est malheureusement pas le cas. 
  Bien que l'abandon des collations et des aliments gras et riches en glucides ne soit pas une mauvaise chose, de nombreuses personnes s'emballent et ne consomment pas de protéines et de fibres pour s'en tenir à un régime hypocalorique drastique. 
  Arrêtez d'essayer de vous convaincre que vous devez vous forcer à manger des légumes cuits à la vapeur, des fruits, des produits laitiers faibles en gras et des salades faibles en calories. Et il est temps de cesser de croire que sauter totalement des repas va vous aider à obtenir une version plus en forme de vous-même. 
  Il est grand temps que vous tombiez sur un livre de cuisine qui vous sera réellement bénéfique dans votre cheminement vers une meilleure santé! 
  Bien que les régimes à faible teneur en glucides ne soient pas tombés à l'arrière d'un camion de navet hier, ils ont été directement liés à des avantages tels que:Diminution du risque de cancerDiminution du risque de développer une maladie cardiaqueMeilleures performances cognitivesMeilleur contrôle de la glycémie et des taux d'insulineDiminution de la faimPerte de poids plus rapideJe suis sûr que vous avez aimé tous ces avantages, mais vous ne savez pas comment intégrer sainement un régime hypocalorique.

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