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  Ce livre audio vous propose une immersion complète dans des mondes sonores spécialement conçus pour stimuler l’activité des ondes delta. À travers une combinaison puissante d’hypnose, de suggestions positives et de paysages sonores apaisants, vous serez guidé vers un état de détente profonde, propice à un sommeil sain et naturel.
   
  
   
  Les techniques proposées, fondées sur des exercices de relaxation et de visualisation, vous aideront à calmer le flot incessant des pensées, à relâcher les tensions corporelles et à installer une respiration paisible. En vous abandonnant à ces exercices avant de vous endormir, vous constaterez une amélioration progressive de la qualité de votre sommeil.
   
  
   
  Installez-vous confortablement, laissez-vous porter par ces séances d’hypnose et plongez progressivement dans un sommeil réparateur et revitalisant.
   
  
   
  Contenu :
   
  
   
  	•	Hypnose I : Stimulation des ondes delta
   
  	•	Hypnose II : Stimulation des ondes delta
   
  	•	Hypnose III : Stimulation des ondes delta
   
  	•	Hypnose IV : Stimulation des ondes delta
   
  
   
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