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Souhaitez-vous transformer votre vie et atteindre vos objectifs personnels et professionnels ?Alors créez des habitudes positives.Commencez par de petits changements.Adoptez des actions cohérentes dans votre quotidien !Découvrez comment 30 habitudes simples peuvent changer votre vie pour le meilleur.
[Comment reconnaître les relations toxiques] explore avec une précision implacable et une rare intelligence émotionnelle le paysage psychologique complexe des relations modernes. Écrit dans une prose lyrique qui va droit au but, cet ouvrage révolutionnaire examine les façons subtiles dont la toxicité s'infiltre dans nos relations les plus proches, offrant aux lecteurs une compréhension profonde de la violence silencieuse de la manipulation émotionnelle. À travers des chapitres magistralement construits qui mêlent perspicacité psychologique et récits intimes, le livre met en lumière les schémas souvent invisibles de contrôle, de manipulation mentale et d'érosion de l'identité qui caractérisent les relations toxiques. Avec ses observations pertinentes sur la dynamique de l'ère numérique et la façon dont la technologie peut amplifier les dysfonctionnements relationnels, cet ouvrage s'adresse directement aux lecteurs contemporains tout en abordant des thèmes intemporels tels que les relations humaines et l'instinct de survie.Show book
SE LEVER PLUS TÔT POUR GAGNER UN SUPPLÉMENT DE VIE... Obtenir ce que l’on veut de la vie ne consiste pas à en faire plus, mais à « devenir plus ».Hal Elrod et sa méthode, le Miracle Morning, ont déjà aidé des millions de personnes à devenir qui elles doivent être pour créer la vie dont elles ont toujours rêvé. C’est maintenant votre tour ! Démarrer votre journée par une à deux heures rien qu’à vous pourrait être la clé de votre épanouissement. Deux heures pour pratiquer un sport, méditer, vous cultiver, mettre en route votre journée...La méthode Miracle Morning vous permettra de changer vos habitudes en 30 jours et d’adopter une philosophie orientée vers le mieux vivre et l’accomplissement personnel. Dans cette nouvelle édition de son best-seller, Hal Elrod a fait évoluer sa méthode grâce à ses échanges avec l’immense communauté des personnes qui l’ont mise en pratique. Il l’enrichit également de deux chapitres inédits : le « Miracle Evening », un rituel du soir afin de favoriser le sommeil et de s'endormir avec un sentiment de gratitude, de joie et de paix, et la « Miracle Life », un nouveau paradigme libérateur : « Peu importe ce qui arrive, je ressens ce que j'ai décidé de ressentir. » Une nouvelle édition réenregistrée intégralement pour permettre à chacun d’adopter le Miracle Morning.Show book
Almustafa revient chez lui après plusieurs années d'exil et trouve la paix dans le jardin de son enfance, avec quelques disciples à qui il tente de partager ses apprentissages. Publié à titre posthume deux ans après la mort de son auteur, Khalil Gibran, Le Jardin du Prophète reprend le bien aimé personnage pour nous parler d'être, de Dieu, de la mort, du temps qui passe, de la lumière, de la parole et de tant d'autres choses. Le Jardin du Prophète est un autre essentiel de la croissance et du développement personnel pour ceux qui ont aimé Le Prophète.Show book
Et si le pouvoir de décision était essentiel à notre humanité ?David Lisner, jeune chercheur ambitieux et cartésien, vit chez « les Réguliers », une société hyper-développée, hyper-connectée qui veille au bien-être des individus.Non loin de là, une région rebelle s’est coupée du reste du monde : « les Exilés ». Fidèles à une certaine philosophie de vie, ils rejettent radicalement cette société.David Lisner se voit confier malgré lui une mission de haute sécurité : se rendre dans ce territoire hostile et entrer en contact avec Ève Montoya, la nièce et l’unique héritière de l’éminent sociologue Robert Solo qui vient de décéder. Son objectif : récupérer un rapport explosif pouvant mettre en péril tout l’équilibre de la société des Réguliers. Mais Ève, une jeune femme à la personnalité libre, n’entend pas se laisser dicter sa conduite. D’ailleurs, pourquoi David fait-il ce qu’on attend de lui ?Un roman initiatique et original qui donne furieusement envie de retrouver son pouvoir de décision, de jouir de sa liberté, de se réapproprier sa vie.Show book
Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.Parmi ces conseils clés : Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort. Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences. Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...Show book
Les plus émotifs d’entre nous éprouvent parfois de l’angoisse ou de la culpabilité lorsqu’ils sont placés dans des situations qui les poussent à exprimer leurs ressentis. Aujourd’hui diabolisées ou au contraire survalorisées, les émotions et leur expression sont-elles un obstacle à l’épanouissement de soi ?En proposant un voyage philosophique à travers l’histoire des émotions, Ilaria Gaspari bouscule les préjugés sur notre vie émotionnelle et nous invite à ne plus percevoir nos états d’âme comme des contraintes. En s’appuyant sur les plus grands philosophes et la littérature, des récits initiatiques d’Homère à Spinoza, Ilaria Gaspari révèle à quel point le plus intime est aussi universel : ce sont nos émotions qui nous rendent humains. Partageant sa propre expérience de grande émotive dans un style vivant, elle propose de reconnaître nos émotions pour ce qu’elles sont et ne plus les subir ; et ainsi nous réconcilier avec nous-mêmes.Show book
