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Summary

S'endormir en 5 minutes vous propose des histoires et visualisations guidées pour calmer le mental, relâcher les tensions et retrouver un sommeil profond et réparateur.Explorez des univers relaxants et apaisants : la Plage Nocturne, la Forêt Enchantée, le Champ de Lavande, le Jardin sous la Pluie, et bien d'autres encore.En quelques minutes seulement, créez une bulle de calme, reconnectez-vous à votre souffle, à vos sensations et à vos émotions, et préparez votre esprit à un repos serein et revitalisant.Un livre audio immersif pour transformer le coucher en un voyage doux et apaisant vers le sommeil.

Duration: about 8 hours (08:05:04)
Publishing date: 2025-12-15; Unabridged; Copyright Year: 2025. Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit