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Summary

Para manejar las emociones sin recurrir al alcohol, puedes utilizar diversas técnicas como la relajación, la actividad física, el mindfulness y el apoyo social. También es importante identificar las causas de las emociones y desarrollar estrategias saludables para afrontarlas. 

Duration: 13 minutes (00:13:02)
Publishing date: 2025-05-31; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Humanities & Social Sciences
• Body, Mind & Spirit
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