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  Resetea tus intestinos - Edición...

  Facundo Pereyra

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  La mayoría de nosotros no sabe que los problemas digestivos causan estragos en todo el cuerpo: afecciones en la piel, cefaleas y migrañas, sobrepeso, enfermedades autoinmunes y la lista sigue...
   
  ¿Cómo recobrar la salud? El doctor Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, con más de 380.000 seguidores en su Instagram, revela su método para resetear nuestros intestinos, sanar más de 15 enfermedades y recuperar nuestras ganas de vivir.
  En esta segunda edición, Edición Aniversario, se incluye un nuevo prólogo del autor.

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  La Deshonestidad - Los 12...

  Oslos OslosMolina

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  Abstinencia significa simplemente dejar de consumir alcohol o la droga a la que se es adicto. 
  Sobriedad significa aprender a vivir en abstinencia mediante un continuo crecimiento emocional que permita alcanzar la madurez. En otras palabras: la suma de la abstinencia y la madurez constituyen la sobriedad. 
  Muchos alcohólicos dejan de beber pero no crecen emocionalmente. Aunque sean abstemios continúan siendo unos bebés emocionales. Estas personas padecen lo que se llama "El síndrome de la borrachera seca" (sbs). 
  Este síndrome es una forma de neurosis que padece el alcohólico en recuperación quien sólo se conforma con dejar de beber. Impide la plenitud de vida del alcohólico, provoca que persistan sus problemas familiares, laborales y sociales, y que continúen la insatisfacción y la infelicidad. Asimismo, constituye una de las principales causas de recaídas de los alcohólicos.

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  Eficiencia Mental

  Arnold Bennett

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  Arnold Bennett, conocido por sus reflexiones prácticas sobre la vida cotidiana, nos ofrece en Eficiencia Mental una guía breve pero profunda acerca de cómo organizar nuestra mente para ser más claros, productivos y serenos. Aunque fue escrito a inicios del siglo XX, el texto conserva una vigencia sorprendente en nuestra era de hiperconexión y distracciones digitales. 
  Bennett parte de la idea de que la mente, igual que el cuerpo, necesita entrenamiento y disciplina. La dispersión, el exceso de información y la falta de enfoque nos restan energía vital, mientras que una mente ordenada se convierte en un instrumento poderoso para alcanzar metas y disfrutar de una vida más plena. Su propuesta no es volverse un genio, sino aprender a usar mejor los recursos mentales que todos poseemos. 
  El autor insiste en la importancia de la atención consciente: dirigir la mente hacia lo que realmente importa y evitar la pérdida de tiempo en trivialidades. Esto conecta perfectamente con la actualidad, donde redes sociales, notificaciones y multitarea nos roban concentración. Practicar la atención plena, reducir el ruido mental y priorizar lo esencial es tan revolucionario hoy como lo fue hace cien años. 
  Otro aspecto clave es la voluntad como músculo. Bennett aconseja ejercitarla con constancia, empezando con pequeños actos de autocontrol que fortalecen la disciplina. Hoy lo llamaríamos microhábitos: acciones diarias que, repetidas con firmeza, transforman la mente en una aliada en lugar de una enemiga dispersa. 
  En definitiva, Eficiencia Mental no es un manual técnico, sino una invitación a vivir con mayor lucidez. Su mensaje central sigue resonando: el verdadero poder está en entrenar la mente para enfocarse, pensar con claridad y actuar con decisión. En tiempos donde la ansiedad y la saturación de estímulos son moneda corriente, esta obra se convierte en un recordatorio práctico de que la eficiencia comienza en el interior.

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  La Verdad - Que Me Hizo Libre

  Anay IR

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  Mi libro es un viaje personal en busca de la solución a los dolores de cabeza más desesperantes que tuve en mi vida. En él, comparto mis experiencias y aprendizajes desde tres perspectivas fundamentales: físico, mental y espiritual.En la parte física, abordo diferentes enfoques y tratamientos médicos que probé para aliviar y sanar mis dolores de cabeza. Exploro la influencia de factores como la alimentación, el ejercicio, el descanso y otras prácticas relacionadas con el bienestar físico.Desde el punto de vista mental, examino el impacto de mis pensamientos, emociones y patrones mentales en la manifestación y persistencia de los dolores de cabeza. A través de técnicas de manejo del estrés y meditación, comparto cómo he aprendido a abordar estos aspectos para encontrar alivio y equilibrio. Así como hago un análisis del surgimiento de los dolores de cabeza y su significado. La dimensión espiritual también tiene un lugar destacado en mi libro. Exploro la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, y cómo la búsqueda de un mayor sentido de propósito y conexión con lo trascendental puede influir en nuestra salud en general, incluidos los dolores de cabeza. Comparto mis ideas a raíz de la lectura de libros con temas de salud basados en la espiritualidad. Hablo de mi crecimiento espiritual, la conexión con mi intuición, el cultivo de la gratitud y la aceptación a raíz de los dolores de cabeza. A lo largo del libro, combino mis propias vivencias con investigaciones y enseñanzas de expertos en diferentes disciplinas. Mi objetivo es ofrecer una visión integral y holística de los dolores de cabeza, proporcionando herramientas y perspectivas que puedan ayudar a otros en su propio camino hacia el alivio y el bienestar global.

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  La niña del barrio rojo

  Davinia Váfer

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  Chandani Villamayor, natural de la India y adoptada por su psiquiatra con seis años, ha logrado forjar un temperamento fuerte, terco e independiente, aunque no ha conseguido espantar a los fantasmas del pasado ni superar los traumas que le tocó vivir en el barrio de Kalighat, cuando solo era una niña. Rodrigo Torres, el inspector-jefe del departamento de la UDEV, se encuentra en un callejón sin salida en la investigación de unas desapariciones en la capital. Sin embargo, una llamada inesperada del juez Alcázar aportando nuevas pesquisas vuelve a reactivar su obsesión por el caso y, lo que menos espera, es que la mujer con la que ha chocado su automóvil se convierta en la víctima a la que tendrá que proteger. Pero ¿por qué es tan importante esa mujer? ¿Qué tiene que ver con los casos que está investigando? Y, sobre todo, ¿qué oculta de su infancia que la lleva a tener un temperamento explosivo cuando los acontecimientos la superan? Secretos, celos, misterio, amor, intriga, traición… acompañarán cada una de las páginas de esta novela. ¿Quieres descubrirlas? Te reto a que lo hagas en la primera parte de la bilogía Kalighat.

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  El Manual de la Guerrera de Luz...

  Lauretta Hickman

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  El manual de la Guerrero de la Luz está dedicado al auto-empoderamiento femenino. Es una respuesta al "Manual del Guerrero de la Luz" de Paolo Coelho. Y al mismo tiempo va mucho más allá.
  Las lectoras informan que al estudiar el libro de una manera mágica y especial, se despierta en su interior un cierto poder que se siente antiguo y familiar y que les permite dominar situaciones de vida desafiantes de una manera muy diferente, muy femenina y extremadamente exitosa.
  Es para las mujeres que se están afirmando actualmente en circunstancias adversas o que se encuentran en una situación de cuello de botella o de túnel sin un modelo a seguir, para las mujeres que quieren situar su posible camino, actualmente algo arduo, en un contexto más amplio y significativo, y para aquellas que sienten la necesidad de recuperar el sentido de su propia dignidad. Está escrito para las mujeres que tienen que explorar y conquistar terrenos extranjeros, que tienen que desarrollar su propio lenguaje de poder y liderazgo en un país todavía extranjero, y cuya pasión más profunda es la creación efectiva de un mundo mejor - así como para sus compañeras y compañeros que quisieran comprenderlas, apoyarlas y acompañarlas mejor.
  Es un libro de cambio, especialmente para las mujeres que sienten la llamada a liderar de forma explícitamente femenina, a ocupar su lugar, lo que significa un trabajo pionero en un mundo todavía masculino.
  Aquí es donde el libro se fortalece y orienta.

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