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  ¿Que es Alcohólicos Anónimos?

  Oslos OslosMolina

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  Alcohólicos Anónimos (reconocida por las siglas AA) es una comunidad internacional de ayuda mutua conformada por alcohólicos en recuperación de la enfermedad del alcoholismo, fundada en 1935 por William Griffith Wilson conocido como Bill W y Robert Holbrook Smith como el Dr. Bob, iniciando reuniones en Akron, Ohio (EE. UU).1​ En 2018 se hallaba presente en más de 180 países, constaba de 120.300 grupos y reunía cerca de 2,1 millones de miembros. 
  Sus agrupaciones gozan de plena autonomía y sus miembros comparten mutuamente en reuniones de grupo, sus experiencias, fortalezas y esperanzas que les permite resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo. Para ser miembro de AA, el único requisito que declara el nuevo adherente es su deseo de dejar la bebida. Es una asociación sin ánimo de lucro y sin afiliaciones a sectas, religiones, partidos políticos u cualquier otra forma organización.2​Este movimiento se rige por 36 principios, los cuales se dividen en 12 pasos, 12 tradiciones y 12 conceptos para el servicio mundial. Otra de sus características sobresalientes es que tiene prohibido estatutariamente recibir cualquier tipo de ayuda económica pública o privada: ni subvenciones ni donaciones. Se sostiene únicamente con las contribuciones, de ordinario muy pequeñas, de sus miembros, lo cual garantiza su independencia de cualquier organismo tanto público como privado. 
  En la actualidad, se calcula que hay alrededor de 116 000 grupos y más de dos millones de miembros en el mundo que han logrado su recuperación a través de la ayuda de esta comunidad.3​

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  Tu Poder Invisible

  Genevieve Behrend

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  Tu Poder Invisible es un clásico de la autoayuda y el desarrollo personal que enseña cómo utilizar el pensamiento para transformar la realidad. Genevieve Behrend, única alumna del influyente maestro Thomas Troward, expone de manera clara y práctica los principios de la “Ciencia Mental”, una filosofía que sostiene que la mente y la visualización consciente tienen un impacto directo en nuestras experiencias. 
  A lo largo del libro, Behrend explica cómo la fe, la concentración y la persistencia pueden ayudarnos a atraer lo que deseamos en la vida, ya sea éxito, riqueza, salud o felicidad. Con ejemplos inspiradores y técnicas aplicables, la autora guía al lector en el proceso de desarrollar una mentalidad de abundancia, superando dudas y limitaciones autoimpuestas. 
  Este libro es ideal para quienes buscan mejorar su vida a través del pensamiento positivo y la autosugestión. Más que una simple lectura, es un manual práctico para aprender a enfocar la mente en lo que realmente queremos y hacer de la imaginación una herramienta poderosa de transformación.

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  Las 15 habilidades del...

  Alan Mas Soro

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  ¿Qué será del futuro de nuestras profesiones? A través de este libro, el lector descubrirá, de una forma simple y sin necesidad de tener ningún conocimiento tecnológico específico: 
    - Lo que sabemos del futuro del trabajo en el siglo XXI. 
    - Trabajos que están en riesgo de desaparición. 
    - Retos de los trabajadores en los próximos años. 
    - Las 15 habilidades que debe tener el trabajador del futuro. 
    - Un método práctico de 5 pasos sobre cómo desarrollar cada una de estas habilidades. 
    - Y mucho, mucho más... 
  Este libro es para las personas que se han educado y preparado para la era industrial o digital, y deben afrontar la 4ª revolución industrial, donde cada vez hay más automatización, y donde los conocimientos a adquirir por los profesionales van cambiando cada vez más rápido. 
  No esperes más. Descubre como un solo libro de forma simple te puede ayudar a enfocar tu carrera y a aprender las habilidades necesarias para el éxito profesional.

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  El libro de cocina completo de...

  Charlie Mason

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  Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada! 
  Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina. 
  Ahí es donde entra en juego El Libro Completo De Cocina De Recetas De Ensaladas,  ya que adentro encontrará docenas de recetas específicamente elegidas para ayudarle a condimentar sus aburridas y viejas ensaladas. 
  No importa qué tipo recetas de comida esté buscando hacer. Ya sea que esté buscando algo que esté listo en minutos, o un plato favorito tradicional, o algo para 10 o más de sus amigos más cercanos o incluso algo para toda la familia, seguro estas recetas les van a encantar. 
  En el interior encontrará ensaladas que son más que simples entradas, encontrará recetas que llenan lo suficiente como para satisfacer a los comensales más exigentes. 
  Las ensaladas incluyen: 
  Ensalada clásica de tres frijoles 
  Ensalada israelí de pepino y tomate 
  Ensalada de siete capas 
  Ensalada de pepino 
  Ensalada alemana de patata 
  Ensalada griega 
  Ensalada mediterránea 
  Ensalada del chef 
  Ensalada Tailandesa 
  Ensalada de pollo con judías verdes y cerezas 
  Ensalada de carne 
  Ensalada de pollo con pistachos y queso feta 
  Ensalada de espinacas con salmón 
  Ensalada de calabacín con pollo 
  Ensalada de calabacín con rúcula 
  Emparedado de ensalada César 
  Ensalada de col rizada 
  Ensalada de sandía con espinacas 
  Ensalada verde 
  Ensalada con vinagreta de arándanos 
  Ensalada italiana 
  Ensalada de la casa

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  Entre sombras y consciencia - El...

  Laura Solorzano

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  Vivimos en un mundo que nos impulsa a correr sin detenernos, a existir en la monotonía, a ser lo que nos programaron a ser. Nos enseñan a "sentir" felicidad sin realmente ser felices, a minimizar los grandes regalos de la vida y a ignorar nuestras emociones, permitiendo que nuestros pensamientos nos manipulen.
  Entre sombras y consciencia narra una historia de vida llena de matices vivenciales, explorando el profundo proceso de cambio de pensamientos. Bajo la lupa de la ciencia, este libro revela cómo dichos procesos pueden provocar una verdadera transformación de consciencia, desencadenando cambios a nivel cerebral y, por consecuencia, cambios de vida extraordinarios.
  A través de sus páginas, descubrirás cómo liberar tu mente de las sombras y cómo alcanzar una vida plena y consciente. Este libro te invita a una travesía introspectiva, donde la ciencia y la experiencia se unen para guiarte hacia una vida de autenticidad y realización.

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  Corazón cálido mente serena -...

  Gonzalo Brito, Claudio Araya

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  Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness —incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena— y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología.
  Estos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación; el amor —hacia los demás y hacia nosotros mismos—, como una disposición de aprecio y valoración fundamental ante la vida; la alegría, como una disposición afectiva que no es solo una reacción ante eventos externos agradables, sino una actitud que cultivar; y finalmente, la compasión, como el temblor del corazón sensible frente a la percepción del sufrimiento, que se une al coraje y la sabiduría de actuar para intentar aliviarlo o prevenirlo.
  En este libro, inspirador y fascinante, se fusionan las enseñanzas budistas y la psicología contemporánea, pero no se trata de una obra meramente teórica, los autores también ofrecen, en un lenguaje directo y accesible, valiosísimas reflexiones y prácticas para ayudarnos a cultivar estos estados virtuosos de la mente/corazón en nuestra propia vida.

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