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  Confianza sabia - Cómo superar...

  Giovanni Dienstmann

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  Imagina que tuvieras una confianza total en ti mismo o en ti misma en todas las áreas de tu vida; una seguridad no basada en la arrogancia o el narcisismo, sino en una fe totalmente integrada, motivadora e inquebrantable. El experto maestro Giovanni Dienstmann llama a esto confianza sabia.
  En esta guía para la transformación, sintetiza en un marco práctico enseñanzas e investigaciones procedentes de áreas tales como la psicología, la filosofía, la espiritualidad y el mindfulness. Acompáñalo en este viaje y descubrirás decenas de ejercicios, meditaciones y poderosas herramientas que te permitirán hacer realidad la identidad a la que aspiras.

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  Volver a Vivir - Aprender a...

  Edgar Boone

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  This audiobook is narrated by an AI Voice. 
  Volver a Vivir 
  Aprender a morir para aprender a vivir 
   
  Vas a levantar el teléfono para contarle algo, y a la mitad del gesto vas a acordarte. 
   
  O vas a pasar por la calle donde estaba tu oficina, la que cerraste, y tu pie va a buscar el freno para estacionarte. 
   
  Eso es el después. 
   
  El mundo sigue igual. Los objetos siguen en su lugar. Y en medio de todo, un hueco con la forma exacta de lo que se fue. 
   
  Una persona. Un matrimonio de veinte años. La empresa que levantaste desde cero. La casa donde criaste a tus hijos. El cuerpo que tenías antes del diagnóstico. El país que dejaste una madrugada. La versión de ti que se quedó en otra década. 
   
  Todas las pérdidas te dejan en el mismo lugar. 
   
  Te dijeron que el tiempo lo cura todo. Que le echaras ganas. Que fueras fuerte. Y por dentro sabes que ninguna de esas frases le dice nada al pecho apretado a las tres de la tarde. 
   
  Hay una razón. 
   
  El problema nunca fue el dolor. 
   
  Dentro de lo que llamas «mi dolor» hay tres cosas distintas. Una se siente. Otra se honra. Y solo una se puede dejar ir. 
   
  Casi todo el peso que llevas viene de confundirlas. 
   
  Este libro te enseña a separarlas. A reconocer, a las dos de la mañana, cuál de las tres te tiene despierto. A llorar limpio. A ver qué te está dando ese sufrimiento que llevas años cargando. 
   
  Y a descubrir que no lloras lo que perdiste. Lloras a quien eras cuando lo tenías. 
   
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  Lo que cambia es que un martes cualquiera vas a estar tomando café, y vas a notar que está caliente. 
   
  Para volver a vivir, primero hay que aprender a morir. 
   
  Tercer libro de La Travesía, la serie para los días difíciles. 
  Nada y Todo, el miedo. Salir del Hoyo, la rendición. Volver a Vivir, la pérdida.

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  Dieta Antiinflamatoria para...

  Michael Galvez

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  ¿Te sientes cansado todo el tiempo, hinchado después de comer o frustrado porque, hagas lo que hagas, tu cuerpo no responde como debería? 
  No estás solo. Y no es falta de fuerza de voluntad. 
  La inflamación crónica silenciosa está detrás de muchos de los problemas de salud más comunes hoy en día: aumento de peso, mala digestión, fatiga constante, dolores recurrentes, e incluso ansiedad. El problema es que nadie nos enseña a identificarla ni a abordarla de forma clara y sostenible. 
  Dieta Antiinflamatoria para Principiantes es un audiolibro claro, cercano y basado en evidencia científica que te acompaña a entender qué está pasando en tu cuerpo y cómo empezar a sentirte mejor, sin dietas extremas ni reglas imposibles. 
  En Dieta Antiinflamatoria para principiantes descubrirás:Qué es la inflamación crónica y cómo identificar si está afectando tu cuerpoPor qué la inflamación afecta tu digestión, tu peso, tu energía y tu estado de ánimoCómo construir un estilo de vida más equilibrado y sostenibleConstruir un plato antiinflamatorio realista y adaptable a tu vidaComprar, cocinar y comer sin miedo ni culpaSaber cuándo los suplementos pueden ayudar (y cuándo no)Implementar un plan flexible de 21 días para reiniciar tu cuerpo y como hacerlo sostenible a largo plazo 
  Dieta antiinflamatoria para principiantes no busca imponerte cambios radicales, sino ayudarte a tomar mejores decisiones, una a una, desde la comprensión y no desde la culpa. 
  Si has probado muchas cosas y sientes que tu cuerpo no responde, este audiolibro puede ser el punto de partida que estabas buscando. 
  Escúchalo a tu ritmo, ponlo en práctica en tu vida diaria y empieza a darle a tu cuerpo las condiciones que necesita para sanar. 
  Desplázate hacia arriba, adquiere tu copia y comienza a escucharlo hoy mismo.

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  50 Formas de aumentar el amor...

  Lebihanto

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  En la búsqueda de una vida plena y satisfactoria, el amor propio juega un papel fundamental. Es el cimiento sobre el cual construimos nuestra autoestima, confianza y bienestar emocional. Sin embargo, en un mundo lleno de expectativas, comparaciones y exigencias, mantener un alto nivel de amor propio puede resultar todo un desafío. 
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  No quiero pizza quiero dinero -...

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  ¿Te pagan con "buen ambiente", cerveza gratis los viernes y promesas de cambiar el mundo, pero tu cuenta bancaria está temblando a día 20? Bienvenido a la estafa de la cultura startup.
  Este no es otro libro aburrido de finanzas. Es tu manual de defensa personal contra el gaslighting corporativo. Si estás harto de escuchar que en la empresa "sois una familia" mientras te piden echar horas extra gratis, No quiero pizza, quiero dinero es la bofetada de realidad (y la herramienta) que necesitas.
  Descubre cómo las mesas de ping-pong y las happy hours son estrategias diseñadas para camuflar salarios bajos y explotar tu pasión. Aprende a desactivar la bomba del burnout antes de que te estalle en la cara y, lo más importante, rompe el tabú del dinero.
  Qué vas a conseguir con este libro:
  💸 Guiones exactos para negociar tu salario sin miedo (literalmente, palabra por palabra).
  🚩 Detectar Red Flags: Identifica cuándo el "equity" o las stock options son papel mojado.
  🧠 Mentalidad de Tiburón Ético: Cómo pedir un aumento a los 6 meses basándote en datos, no en sentimientos.
  📊 Finanzas para No-Financieros: Entiende tu nómina, el IRPF y crea un "Fondo de Libertad" para poder mandar a tu jefe a paseo cuando quieras.
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  Enciende tu luz - Vivencias y...

  Raquel Pérez Panizo

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  •Si buscas un libro basado en estudios psicológicos, posiblemente este no es para tí. 
  •Si necesitas un tratado completo sobre las personas altamente sensibles, tampoco lo creo. 
  ✓En cambio, si quieres encontrar un libro de superación personal ante una enfermedad mental. 
  ✓Y sobre todo, los RECURSOS y REMEDIOS, creados en primera persona, para afrontar y superar la situación, te invito a leer este libro. 
  Autora 
  Madre, hermana, hija, amiga, trabajadora, amante de los libros, aprendiz de costurera... jugando al tetris con su vida. 
  Decide contar su experiencia de vida respecto a la salud mental y su condición de persona altamente sensible, con el objetivo de alumbrar a los demás★.

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