Maison d'édition: Maitri
Serie de ensayos sobre el envejecimiento y la muerte, escritos por la autora estadounidense Susan Moon, practicante de budismo zen desde hace más de cuarenta años. Una visión realista y empática de distintos aspectos de esta etapa de la vida, que no cae ni en el dramatismo ni el endulzamiento.
Oscar Wilde nació en Irlanda en 1854 y murió en Francia en 1900, destacado poeta, escritor, dramaturgo y de reconocido ingenio que afloró a temprana edad. Curiosamente, el autor británico fue educado en casa hasta los 9 años, recibiendo una educación casera pero culta por parte de sus padres. Entre sus cualidades, Oscar Wilde se mostró interesado por el movimiento esteticista, del “arte por el arte” y por la poesía. Además, seguramente influenciado por el carácter filántropo de su padre, se posicionó políticamente por un socialismo de carácter anarquista que le costó más de un disgusto con las autoridades. Fue un personaje extrovertido, único, rompedor y que en algunos momentos estuvo inmerso en un escándalo por romper con las normas sociales de la virilidad. Llegó a ser acusado de ser homosexual, un delito en aquella época.Voir livre
Cuanto más altas sean tus expectativas, aspiraciones, metas y sueños en la vida, más necesidad tendrás de aprender a conectar, cautivar e impactar de una manera poderosa y positiva con las personas. Esto es, en especial cierto si cuentas con pocos recursos y grandes competidores. Si necesitas cautivar a las personas significa que estás haciendo algo importante. Si estás haciendo algo importante, necesitarás conectar, cautivar e impactar positivamente con mucha gente.Voir livre
This audiobook is narrated by an AI Voice. Madame Bovary es una de las novelas más influyentes de la literatura universal y, al mismo tiempo, una radiografía de la insatisfacción humana. Gustave Flaubert retrata la vida de Emma Bovary, una mujer que, atrapada en la rutina de la vida provincial, busca escapar de la monotonía a través de amores románticos, lujo y fantasías imposibles. Desde la mirada de la autoayuda moderna, Madame Bovary es una profunda lección sobre los peligros de vivir desde la ilusión y no desde la presencia. Emma encarna la necesidad constante de llenar el vacío interior con experiencias externas: la emoción del amor, la belleza material o la aprobación ajena. Pero cuanto más busca, más se aleja de sí misma. Su tragedia no es amar demasiado, sino no saber amarse a sí misma. El mensaje de Flaubert trasciende el siglo XIX: en un mundo saturado de imágenes, deseos prefabricados y comparaciones sociales, seguimos cayendo en la trampa de Emma —la de creer que la felicidad depende de algo fuera de nosotros—. Hoy ese “romance” puede ser con las redes sociales, el consumo o el éxito, pero el vacío sigue siendo el mismo. La enseñanza profunda del libro es la importancia de reconectar con lo real, con lo que somos cuando se apagan las expectativas. Flaubert nos invita, a través de la caída de Emma, a mirar nuestra propia necesidad de evasión y a preguntarnos: “¿Qué parte de mi vida estoy viviendo como un personaje y no como mi verdad?” En ese sentido, Madame Bovary no es solo una crítica moral, sino una advertencia espiritual: cuando el deseo se vuelve más fuerte que la conciencia, la vida se disuelve en apariencia. El camino de la autoayuda que sugiere la novela, aunque sin decirlo abiertamente, es la autenticidad: despertar del sueño de lo que creemos necesitar y encontrar plenitud en lo que realmente somos.Voir livre
Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y gestionar tus emociones de manera saludable. Encontrarás: • El arte de mejorar. Unos ejercicios diseñados para impulsar tu comprensión, expresión personal, atención plena, aceptación y autocompasión. • Análisis y preguntas de exploración. Se hacen constar los beneficios que presenta cada actividad y se ofrecen indicaciones cuidadosas para ayudarte a sacar el máximo partido de cada ejercicio. • Sin que sea necesaria ninguna experiencia. No es necesario ser un artista para servirse de la arteterapia. Lo relevante es la experiencia de crear, sin preocupaciones ni juicios. Con la arteterapia pintarás, dibujarás, modelarás, escribirás… y recuperarás el equilibrio y la serenidad.Voir livre
Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasión a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiración y escaneos corporales, hasta ejercicios creativos más largos, esta guía proporciona las herramientas perfectas para aliviar el estrés, cultivar el bienestar y practicar la paz mental instante a instante y a través de la rutina diaria. En 75 prácticas esenciales de mindfulness hallarás toda la ayuda que necesitas para gestionar los pensamientos distorsionados o erráticos, manejar los bloqueos mentales, y dar los pasos indicados para mantenerte despierto y sereno en todas las situaciones. Comienza hoy mismo un viaje de paz y de paciencia en el sendero hacia una vida mejor y más equilibradaVoir livre
Baba es el búho encargado de la noche y de proteger a todos los niños del mundo mientras duermen. Pero tenemos un problema: muchos niños no quieren irse a la cama, y todos por razones distintas. Y esto también desgasta a sus madres y padres. Baba nos explica un secreto infalible para conseguir un sueño placentero a través de la respiración y la relajación del cuerpo.Voir livre
