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  La Humillacion - Las 5 heridas...

  Oslos OslosMolina

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  Los adultos que tuvieron experiencias de todo tipo de abusos, incluyendo el sexual, o experimentaron humillaciones, comparaciones o que fueron ridiculizados, avergonzados por su aspecto físico, por sus actitudes y/o comportamientos durante su niñez, suelen llevar esa carga a cuestas y la mayoría de las veces son seres inseguros, tímidos e indecisos que en lo más profundo de su ser se sienten culpables y no creen tener derechos elementales, e incluso pueden dudar de su derecho a existir. 
  Humillación = Masoquista (emocional / mental) 
  El Masoquista Se avergüenza de sí mismo o de otras personas, por eso tiende a ocultarse Está obsesionado con la limpieza, ropa perfecta y la forma en que se ve, para que otras personas no lo desprecien Esconde los acontecimientos en su vida que parecen humillantes No suele atender convenientemente a sus necesidades Se cree inferior a otras personas Es fácilmente herido por la crítica y se siente humillado Su mayor temor es la libertad Atrae a personas que le hace sentirse humillado/a. Una mujer puede atraer a un hombre que coquetea con otras mujeres, un hombre puede atraer a una mujer que es muy provocativa a otros hombres. Voluntariamente ayudan a la gente, pero terminan convirtiéndose en sus «siervos», porque creen que al ayudar a las personas hará que los valoren más. Se castiga a sí mismo con la esperanza de castigar a su humillador Busca situaciones en las que pueda olvidarse de sí mismo Come en exceso para compensar las cosas que faltan Herida de traición

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  Más allá del mindfulness

  Andrew Holecek

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  "En estas páginas, Andrew Holecek, un practicante de meditación de más de 45 años, describe su experiencia en un retiro de tres años en un monasterio tibetano y cómo este entrenamiento le permitió desarrollar una comprensión más profunda de la meditación y su capacidad para transformar la vida. Se centra en la necesidad de ir más allá del mindfulness y explorar prácticas más avanzadas para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana, por ejemplo, cuando nos sentimos abrumados, o con dudas, o cuando estamos atravesando momentos especialmente difíciles.
  El autor aborda temas como la transformación de la conciencia, la apertura del corazón y la aplicación de la meditación en la vida diaria. También destaca la importancia de compartir estas prácticas con el mundo para abordar los desafíos globales y promover un cambio positivo."

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  Forjando el mañana - Reflexiones...

  Miguel Ángel Jorquera García

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  ¿Te sientes perdido en un mundo que cambia a una velocidad vertiginosa? ¿Buscas claridad, motivación y propósito en medio de la incertidumbre? 
  Forjando el mañana es una invitación a reflexionar sobre las preguntas fundamentales de la vida y a descubrir herramientas prácticas para navegar los desafíos del presente y construir un futuro significativo. 
  En este libro, Miguel Ángel Jorquera García, profesor de matemáticas y artes marciales, comparte su experiencia y conocimientos para ayudarte a: 
  ✅ Encontrar tu propósito y alinear tus acciones con tus valores 
  ✅ Adaptarte al cambio y enfrentar la incertidumbre con resiliencia 
  ✅ Aprender de los errores y convertir los fracasos en oportunidades 
  ✅ Desarrollar tu talento y vocación para dejar una huella 
  ✅ Valorar la formación continua como camino de crecimiento 
  Una guía inspiradora, profunda y práctica para quienes desean vivir con sentido y dejar un legado positivo.

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  Hipnosis rápida extrema para...

  Purely Sounds Institute

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  Desbloquea el poder de las ondas alfa para la pérdida de peso con hipnosis rápida extrema para mujeres 
  Embárcate en un viaje transformador con "Hipnosis Rápida Extrema para Pérdida de Peso en Mujeres con Ondas Alfa", tu guía completa para aprovechar el poder de los sonidos de ondas alfa para una pérdida de peso efectiva. Descubre cómo estas pistas de alta calidad, con más de 20 horas de duración, pueden ayudarte a sanar tu cuerpo y mente, y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. 
  Dentro de este audiolibro, experimentarás:La magia de las ondas alfa: Explora la ciencia detrás de los sonidos de ondas alfa y su impacto en la pérdida de peso y el bienestar mental.Superando la alimentación emocional: Aprende a vencer la alimentación emocional con la ayuda de los sonidos de ondas alfa.Paisajes sonoros para quemar grasa: Sumérgete en sonidos diseñados para estimular la quema de grasa y promover un estilo de vida saludable.Conexión mente-cuerpo: Comprende el vínculo crucial entre tu cerebro y tu cuerpo para una pérdida de peso duradera.Auto-hipnosis y afirmaciones: Utiliza la auto-hipnosis y afirmaciones positivas para reforzar tu viaje de pérdida de peso y construir hábitos duraderos.Meditación para los antojos: Combate los antojos de comida y reduce la dependencia del azúcar con meditación mejorada por los sonidos de ondas alfa. 
  Con un enfoque en mini hábitos, meditación y alimentación consciente, este audiolibro proporciona un plan revolucionario para liberarte del exceso de comida y abrazar una vida más plena. 
  ¿Estás lista para aprovechar el poder de las ondas alfa para una versión más delgada, saludable y segura de ti misma? 
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  Las Tres Preguntas

  Leon Tolstoi

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  Las Tres Preguntas de León Tolstói es una parábola profunda que aborda la autoconciencia y el propósito de la vida. La historia sigue a un rey que, para guiar mejor a su pueblo, busca respuestas a tres preguntas esenciales: "¿Cuál es el momento adecuado para actuar?", "¿Quién es la persona más importante?" y "¿Cuál es la tarea más importante?". Tras recibir múltiples respuestas sin éxito, un sabio ermitaño le muestra que el mejor momento es "ahora", la persona más importante es "aquella con quien estamos", y la tarea más importante es "hacer el bien".Con un enfoque de autoyuda, esta historia nos invita a estar presentes, valorar a quienes tenemos cerca y priorizar el acto de ayudar, recordándonos que la paz y el sentido de propósito surgen al alinearnos con estos principios básicos.

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  Relax - Selva tropical

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  Los insectos zumban, los pájaros cantan y los monos se gritan unos a los otros. La selva está repleta de vida animal y vegetal. Aunque los animales hablan entre sí, el ambiente es totalmente tranquilo. Te rodea una niebla espesa y cálida, árboles altos con lianas y un suelo de bosque elástico. Aquí podrás relajarte por completo.

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