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  Carl Jung - Lecciones de un...

  Malcolm J. Austin

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  Este audiolibro es un viaje envolvente por los fundamentos del pensamiento de Carl Jung, una de las figuras más influyentes de la psicología moderna. A través de treinta capítulos cuidadosamente elaborados, explora en profundidad conceptos esenciales como los arquetipos, la sombra, los sueños, la sincronicidad, los símbolos, los mándalas y el inconsciente colectivo. 
  Más que una guía o texto técnico, esta obra ofrece una exposición clara y reflexiva que revela cómo Jung construyó su revolucionaria visión de la psique humana. Desde su formación inicial y el quiebre con Freud, hasta sus aportes más trascendentales a la psicología profunda, cada capítulo aporta contexto y sentido a sus ideas clave. 
  Se analiza cómo los arquetipos universales moldean nuestras experiencias individuales y colectivas, cómo la lucha entre la persona y la sombra impulsa el desarrollo interno, y cómo los sueños y las sincronicidades conectan el mundo consciente con lo inconsciente. Los símbolos y mándalas aparecen como herramientas poderosas para la transformación psicológica. 
  El libro también aborda aspectos menos conocidos pero fundamentales en su obra: el interés de Jung por la alquimia, lo paranormal y las filosofías orientales. Estos elementos no se presentan como excentricidades, sino como partes esenciales de su visión integral del alma. 
  Finalmente, se examina la vigencia de sus ideas en el mundo actual, destacando su influencia en el arte, la espiritualidad, la política y la cultura popular. Jung sigue siendo una brújula para comprender los procesos internos y colectivos de la humanidad. 
  Una obra imprescindible para quien desee adentrarse en la riqueza del universo junguiano con profundidad y claridad.

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  Amistad vete tú a saber dónde te...

  Self Equipo Institute of Your Best

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  ¿Cuándo fue la última vez que hiciste un amigo nuevo? ¿Y la última vez que llamaste a un amigo solo para saber cómo estaba? Si estas preguntas te incomodan, no estás solo. Millones de adultos en todo el mundo se sienten más solos que nunca, a pesar de vivir hiperconectados. Tenemos cientos de contactos en el móvil pero nadie a quien llamar en una crisis. Acumulamos "amigos" en redes sociales mientras nuestras amistades reales se marchitan por falta de atención.
  La ciencia es clara: la soledad mata. Literalmente. Tener amigos de verdad no es un lujo ni un capricho: es una necesidad vital tan importante como hacer ejercicio o comer bien. Las personas con amistades sólidas viven más años, tienen mejor salud física y mental, y reportan niveles mucho más altos de felicidad y satisfacción vital. "Amistad, vete tú a saber dónde te metes" es la guía definitiva para entender, construir y cuidar las amistades en la vida adulta. No es un libro de teorías abstractas ni de consejos vacíos: es una conversación honesta, basada en investigación científica, sobre cómo funcionan realmente las relaciones de amistad y qué puedes hacer para mejorar las tuyas.
  EN ESTE LIBRO DESCUBRIRÁS:
  • Por qué hacer amigos era tan fácil de niño y se ha vuelto tan difícil ahora, y los tres ingredientes que necesitas para revertir esa tendencia
  • Cómo distinguir entre amigos de verdad y simples conocidos, y por qué esta distinción puede cambiarte la vida 
  • Los cuatro pilares que sostienen las amistades duraderas: las cualidades que puedes cultivar para ser mejor amigo y tener mejores amigos
  • Tu "lenguaje de la amistad": la forma única en que das y recibes afecto, y cómo hablar el idioma de tus amigos
  • Estrategias prácticas de mantenimiento para que tus amistades no mueran de inanición en medio del caos de la vida adulta
  • Cómo manejar a los amigos difíciles sin destruir la relación, y cómo distinguir entre "difícil" y "tóxico"
  • Cuándo y cómo soltar una amistad que ya no funciona, y cómo hacer el duelo por las amistades perdidas
  • Cómo navegar la amistad en la era digital sin caer en la trampa de confundir likes con conexión real
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  Este libro es para ti si:
  - Te cuesta hacer amigos nuevos siendo adulto
  - Sientes que tus amistades se han ido enfriando con el tiempo
  - No sabes cómo mantener el contacto sin que parezca forzado - Tienes amigos difíciles y no sabes cómo manejarlos
  - Te sientes solo aunque tengas gente alrededor
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  Con un tono cercano, honesto y lleno de humor, este libro te acompañará en el viaje de redescubrir el arte de la amistad. Sin fórmulas mágicas, sin promesas vacías, sin jerga psicológica incomprensible. Solo conversación real sobre uno de los temas más importantes de la vida. Porque al final, las investigaciones son claras: las personas más felices no son las más ricas, ni las más exitosas, ni las más guapas. Son las que tienen relaciones de calidad. Y entre esas relaciones, la amistad ocupa un lugar central.

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  El cuerpo lleva la cuenta -...

  Dr. Bessel Van Der Kolk

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  #1 New York Times bestseller  Este libro transforma la manera en que abordamos el trauma y nos ofrece nuevos caminos para sanar las heridas y liberarnos de la tiranía del pasado. El trauma es un hecho de la vida. Los veteranos de guerra y sus familias lidian con las dolorosas secuelas del combate; uno de cada cinco estadounidenses ha sido abusado sexualmente; uno de cada cuatro creció con alcohólicos; una de cada tres parejas ha padecido violencia física.  El Dr. Bessel van der Kolk, uno de los principales expertos mundiales en trauma, ha pasado más de tres décadas trabajando con sobrevivientes. En El cuerpo lleva la cuenta, utiliza avances científicos recientes para mostrar cómo el trauma literalmente remodela tanto el cuerpo como el cerebro, comprometiendo las capacidades de los afectados para el placer, la participación, el autocontrol y la confianza.  Con millones de ejemplares vendidos alrededor del mundo, este libro explora tratamientos innovadores, desde la neuroretroalimentación y la meditación hasta el deporte, el teatro y el yoga, que ofrecen nuevos caminos hacia la recuperación al activar la neuroplasticidad natural del cerebro.  Basado en la propia investigación del Dr. van der Kolk y en la de otros especialistas líderes, El cuerpo lleva la cuenta expone el tremendo poder de nuestras relaciones tanto para herir como para sanar, y ofrece una nueva esperanza de recuperación.  “Una lectura esencial para cualquier persona interesada en comprender y tratar el estrés traumático y el alcance de su impacto en la sociedad”. - Alexander McFarlane, Director del Centro de Estudios de Estrés Traumático

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  La faraona oculta

  Abraham Juárez

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  V PREMIO EDHASA NARRATIVAS HISTÓRICAS 2022
  
  Un nuevo dios viviente es coronado tras el fallecimiento del gran Amenhotep III. Su hijo Amenofis es ahora faraón del Alto y Bajo Egipto. Pero los tiempos de bonanza y paz están por acabar: renacen las hostilidades con los pueblos vecinos, hasta ahora aliados, pero también entre las dos mujeres que buscan compratir el trono, la cortesana Nefertiti y la princesa de Mitanni Teryshepa; y el mismo faraón provoca un cisma interno al derogar el culto a los dioses tradicionales e imponer la veneración a Atón, único dios verdadero.
  
  Lejos de Tebas, en la luminosa Akhenatón, ciudad que manda construir en su honor, nacerá Tutankhamón. Pero no será del vientre de Nefertiti... Y entonces todo se sucederá a una velocidad vertiginosa: asesinatos, incestos, intrigas y traiciones que ponen en peligro no sólo el proyecto para el reino del faraón, sino la vida de sus principales protagonistas.
  
  Ambientada en el Egipto del siglo XIV a.C., La faraona oculta es una delicada y apasionante narración cuyos personajes, propios del imaginario colectivo, cobran vida plena. En ésta su primera novela, Abraham Juárez nos muestra, con prosa fluida, amplia documentación y vívido ingenio, que la historia, una vez más, supera a la ficción.
  
  Una novela que nos descubre la cara oculta de Nefertiti, quizás no tan idealizada como pensábamos.

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  Bruce Lee un artista de la vida...

  Bruce Lee

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  Una compilación de los cuadernos privados de Bruce Lee que nos permite conocer su filosofía personal y apreciar la profundidad y evolución de sus ideas. 
  Bruce Lee es un icono cultural del siglo xx, reconocido en todo el mundo como un extraordinario artista marcial y actor. Pero también fue un pensador profundo. Para él, las artes marciales, más que un simple ejercicio de disciplina y destreza física, eran una vía de autorrealización. Este libro, que se nutre de sus cuadernos privados, nos permite acceder a un mundo en el que práctica y reflexión, vida y pensamiento, se complementan y evolucionan. 
  Lector voraz y comprometido, Lee escribió extensamente, sintetizando el pensamiento de Oriente y Occidente en una filosofía personal única. Compilado a partir de sus propios escritos, este libro explora su pensamiento sobre el kung-fu, la filosofía y la psicología, su poesía, su trabajo como actor y sus ideas sobre el desarrollo personal, permitiéndonos apreciar la profundidad y evolución de sus ideas. 
  Bruce Lee aspiró ante todo a ser un «hombre de verdad», a expresar su auténtico ser en todos sus proyectos e iniciativas. Buscó ser no solo un artista marcial, sino «un artista de la vida». Sus palabras nos inspiran y alientan en la tarea cotidiana del autoconocimiento para encontrar, en última instancia, nuestro propio camino. 
  «Bruce era un brillante y sutil filósofo que se inspiraba en la vida cotidiana. Lo que más le interesaba era descubrir quién era, por lo que siempre sugería: “Conócete a ti mismo”. Solíamos hablar del tema durante horas.» Steve McQueen 
   «Vacía tu mente, sé informe, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza se convierte en la taza. Si pones agua en una botella se convierte en la botella. Si la pones en una tetera se convierte en la tetera. El agua puede fluir o puede golpear. Yo soy agua. Sé como el agua, amigo mío.» Bruce Lee

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  ¿Cómo sobrevivir al estrés? -...

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  En este manual haremos frente a uno de los mayores enemigos de la salud; el estrés. Un estrés prolongado, ya sea intenso o moderado, produce un desgaste en el cuerpo que provoca daños irreparables, siendo la causa de dolores musculares, cefaleas, problemas digestivos, dolores articulares, problemas de piel, enfermedades de tipo autoinmune e incluso cáncer. En este libro encontraremos soluciones muy prácticas para reducir este impacto sobre nuestra salud. 
  En este segundo volumen de la colección « Manuales de consciencia y salud» incluyo varias herramientas y técnicas. El lector encontrará un manual práctico, que incluye soluciones e indicaciones para proteger su organismo del estrés. Al igual que en el primer volumen, intento incluir solo la teoría estrictamente necesaria, sin perderme en conceptos muy abstractos o técnicos. Espero que, de esta forma, estas guías cumplan su propósito de una manera rápida y eficiente.

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