Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Cómo Dejar de Pensar - Cómo Manejar Tus Emociones y Superar los Retos de la Vida Inteligencia Emocional y Resiliencia: 27 Técnicas Poderosas - cover

Cómo Dejar de Pensar - Cómo Manejar Tus Emociones y Superar los Retos de la Vida Inteligencia Emocional y Resiliencia: 27 Técnicas Poderosas

Robert Clear

Publisher: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

🧠 TU MENTE TE ESTÁ MATANDO DESPACIO.
 
Y nadie lo nota… excepto tú.
 
Piensas demasiado.Sientes que no puedes parar.Te ahogas en tus emociones.Y mientras el mundo sigue… tú estás atrapado en tu maldita cabeza.
 
¿Cuánto más vas a aguantar antes de romperte?
 
Este libro no es para los que se rinden.Este libro es para los que están listos para tomar el control, silenciar el caos mental y convertirse en un animal emocionalmente indestructible.
 
🚫 NO MÁS ANSIEDAD.
 
🚫 NO MÁS PARÁLISIS MENTAL.
 
🚫 NO MÁS EXCUSAS.
 
"Cómo Dejar de Pensar: Cómo Manejar Tus Emociones y Superar los Retos de la Vida" es tu manual de guerra mental.Una guía de alto voltaje para dejar de sufrir en silencio, controlar tus emociones, y dominar tu cabeza como un jodido emperador.
 
🔥 27 TÉCNICAS PODEROSAS. CERO PIEDAD.
 
✔ Apaga el pensamiento obsesivo.✔ Rompe el ciclo de ansiedad y autodestrucción.✔ Aprende a responder, no a reaccionar.✔ Recupera la calma y el enfoque.✔ Convierte el dolor en poder mental.✔ Domina tus emociones. Domina tu vida.
 
No es motivación barata.No es teoría vacía.Es transformación real, para gente que está harta de estar rota por dentro y lista para tomar el timón de su mente.
 
¿Estás listo para salir del infierno mental? O vas a seguir siendo esclavo de tus pensamientos.
 
La puerta está aquí.Este libro es la llave.Lo abres… o te quedas atrapado.
 
Tú decides.Ahora.
Available since: 10/29/2024.
Print length: 400 pages.

Other books that might interest you

  • Parejas mejores - Construye una relación fuerte sana y que perdure en el tiempo - cover

    Parejas mejores - Construye una...

    Alicia González

    • 0
    • 0
    • 0
    La guía definitiva para construir una relación de pareja fuerte, sana y duradera más allá de la adversidad y los cambios. ¿Qué quiero en una relación? ¿Cómo puedo estar segura de que es la persona correcta? ¿Cómo se lidia con la monotonía del sexo? ¿Hay que perdonar una infidelidad? ¿Hasta dónde debería cargar con la mochila del otro? ¿Podemos discutir sin desgastarnos tanto?  Tenemos relaciones cada vez más cortas e inestables, nos rendimos ante el primer conflicto, la comunicación se nos hace bola y la vulnerabilidad nos aterra. Pero tener una relación profunda, sana y duradera es una experiencia preciosa que todos merecemos y en la que vale la pena trabajar. Y es posible conseguirla cuando ambos miembros están dispuestos a mirarse al espejo y reconocer a la persona que tienen delante. Alicia González, psicóloga experta en relaciones de pareja, recoge en esta completa guía las herramientas prácticas más eficaces para convertir tu relación en una fuente inagotable de crecimiento y alcanzar la estabilidad emocional que siempre has anhelado. Con este libro aprenderás a:- Descubrir lo que realmente quieres y necesitas en una relación.- Identificar los patrones en tu manera de relacionarte.- Enfrentar la etapa posterior al enamoramiento.- Manejar la carga emocional de tu pareja.- Comunicarte con asertividad.- Gestionar el conflicto y discutir sin dolor.- Perdonar y pedir perdón de manera efectiva.- Establecer límites a las demandas de la otra persona.- Gestionar los retos de la infidelidad.- Superar las diferencias con tu pareja.- Romper la monotonía sexual y recuperar el deseo.- Superar juntos los momentos de duelo.- Responder cuando tu apoyo no es bien recibido.- Lidiar con los desafíos de la familia política.- Mejorar la gestión del dinero dentro de la pareja.- Tomar decisiones consensuadas sobre la crianza. «Las relaciones que perduran, cuando son verdaderas y saludables, son una fuente de aprendizaje profundo, de crecimiento y de estabilidad emocional. A través de este libro, quiero mostrarte que trabajar en una relación no es sinónimo de sacrificio ni de esfuerzos sobrehumanos. Se trata de aprender a navegar juntos por los altibajos, de encontrar el equilibrio entre el "yo" y el "nosotros", de reconocer cuándo vale la pena seguir luchando y cuándo es mejor soltar».
    Show book
  • Afortunada - Un libro sobre la caótica belleza que atraviesa una mujer al dejar el alcohol - cover

    Afortunada - Un libro sobre la...

    Laura McKowen

    • 0
    • 0
    • 0
    Para Laura la gente que lograba beber con normalidad era muy afortunada. Ella no podía, el alcohol lo ocupaba todo y se sentía avergonzada y humillada. Entonces no alcanzaba a imaginar que ser adicta iba a convertirse en su mayor fortuna.
    Fortuna por ser capaz de volver a experimentar sentimientos propios, de llevar una vida honesta, de poder estar con su hija, de encontrar un sentido a la vida más allá del alcohol.
    A lo largo de este libro, mediante capítulos escritos de forma muy directa y repletos de anécdotas personales, McKowen aborda temas como el modo de afrontar los hechos en la vida de un adicto, la cuestión de Alcohólicos Anónimos y lo que ocurre cuando son otras personas quienes beben.
    Sin endulzar el esfuerzo constante por mantenerse sobria, enfatiza de manera implacable la enorme dicha de llevar una vida honesta, sin secretos y con dignidad.
    Show book
  • Duerme Profundamente Para Aumentar El Descanso Y Recuperacion - Aprende Como Mejorar Tu Sueño Nocturno Para Tener Mas Energia Y Mejor Animo Durante El Dia - cover

    Duerme Profundamente Para...

    The Sapiens Network

    • 0
    • 0
    • 0
    DUERME PROFUNDAMENTE PARA AUMENTAR EL DESCANSO Y RECUPERACION 
      
    APRENDE COMO MEJORAR TU SUEÑO NOCTURNO PARA TENER MAS ENERGIA Y MEJOR ANIMO DURANTE EL DIA 
      
    - 
      
    ACERCA DE ESTE LIBRO 
    Mientras que la modernidad y la globalización ha impuesto que el mundo esté más conectado, también ha provocado a que laboralmente sea más demandante. 
      
    La sociedad ha cambiado de hábitos y horarios. Hoy tenemos muchas actividades que requieren emplear a personas por turnos más prolongados o de noche, y una vida nocturna cada vez más innovadora. 
      
    Actividades que antes tenían un límite horario, hoy están disponibles las 24 horas. La tecnología está al alcance de nuestras manos y podemos acceder a ella en el momento del día o de la noche que se nos plazca, haciendo que nos quedemos hasta altas horas de la noche haciendo uso de redes sociales o mirando películas y series por streaming. 
    - 
      
    CONTENIDO 
    La importancia del sueño en la salud de las personas. 
    ¿Por qué hay que dormir bien? 
    ¿Qué sucede en nuestro organismo mientras dormimos? 
    ¿Cuáles son los ciclos o etapas de nuestro sueño? 
    ¿Cuáles son los beneficios de un buen dormir? 
    ¿Dormir siesta, es igual a dormir de noche? 
    ¿Qué se puede hacer para dormir mejor? 
    ¿Roncar es sinónimo de buen dormir? 
    ¿Cuáles son los trastornos más comunes del sueño? 
    ¿Qué suplementos son recomendados para dormir mejor? 
    ¿Cuáles son los ejercicios de respiración que ayudan a conciliar el sueño? 
     
    Show book
  • La superregla - Una guía incómoda para enfrentarte al miedo y dejar de evitarte - cover

    La superregla - Una guía...

    Miguel Martínez

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Y si el problema no fuera la ansiedad, sino cómo la estás enfrentando? 
    Este libro te propone una mirada radicalmente distinta: la ansiedad no es tu enemiga, es una señal de que algo importante está ocurriendo. Lo que nos bloquea no es sentir, sino evitar sentir. 
    A través de un lenguaje claro, directo y basado en la ciencia del comportamiento, aprenderás por qué evitar emociones, pensamientos o situaciones solo agrava el malestar. Descubrirás cómo funciona realmente la ansiedad, qué papel tienen los psicofármacos, los diagnósticos, e incluso los consejos bienintencionados… y por qué muchas veces hacen más daño que bien. 
    Pero no es solo teoría: en estas páginas encontrarás una herramienta práctica, sencilla y poderosa que cambiará tu forma de actuar frente al miedo. La superregla —una fórmula conductual que podrás aplicar desde el primer día— te ayudará a tomar decisiones desde tus valores, no desde el miedo. 
    Una guía esencial para transformar tu vida desde el coraje, la exposición y el compromiso contigo mismo.
    Show book
  • Navíos - cover

    Navíos

    Catalina Kühne Peimbert

    • 0
    • 0
    • 0
    A propósito del juego de palabras "Ahí va un navío, vío, cargado de...", una niña pequeña cuenta a sus compañeros lo divertida que resulta la hora de la comida en su casa, cuando su mamá y su papá juegan con ella.
    Un audiolibro que, a través de alegres personajes, cuenta una historia de humor, pero que, además, funciona muy bien para amenizar la hora del almuerzo entre niñas y niños pequeños./As a result of the word game "Ahí va un navío, vío, cargado de...", a little girl tells her classmates how much fun lunchtime is at home, when her mom and dad play with her.
    An audiobook that, through cheerful characters, tells a humorous story, but which also works very well to liven up lunchtime among little girls and boys.
    Show book
  • GESTIONAR CORRECTAMENTE SUS GASTOS - Estrategias De Gestión Financiera Personal Para La Libertad Financiera - cover

    GESTIONAR CORRECTAMENTE SUS...

    Miguel Delefort

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Está preparado para tomar las riendas de su futuro financiero y abrir la puerta a la libertad financiera?  
    Este cautivador libro es su guía esencial para comprender los complejos mecanismos de las finanzas personales y alcanzar sus objetivos financieros más audaces. 
    En un mundo en el que el dinero desempeña un papel central en nuestras vidas, dominar las habilidades de la inteligencia financiera es esencial. Este libro le lleva en un viaje inspirador a través de los pasos cruciales de la gestión financiera personal, la inversión estratégica y la planificación financiera a largo plazo. 
    Descubra cómo: 
    - Comprender la libertad financiera: Explore las diferentes categorías de personas según su nivel de libertad financiera y descubra dónde se encuentra usted en esta escala. 
    - Desarrollar una sólida educación financiera: Aprenda los conceptos básicos de la gestión del dinero, desde la elaboración de presupuestos hasta la gestión de la deuda, a la vez que desarrolla un profundo conocimiento de la psicología financiera. 
    - Tomar decisiones financieras con conocimiento de causa: Evaluar los riesgos y las recompensas, ya sea en el mundo de las inversiones o del emprendimiento, para maximizar tus ganancias financieras. 
    - Generar ingresos pasivos: Descubra cómo invertir en activos productivos, como bienes inmuebles y mercados financieros, para crear un flujo de efectivo constante. 
    - Planificar a largo plazo: Cree una sólida estrategia de jubilación, garantice la seguridad financiera de su familia y proteja su patrimonio. 
    A través de historias inspiradoras y consejos prácticos, este libro le dota de los conocimientos y habilidades necesarios para transformar su vida financiera. Le da las herramientas para alcanzar la libertad financiera y vivir la vida que se merece. Comience hoy mismo su viaje hacia una mayor seguridad financiera y una prosperidad duradera.
    Show book