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  Estoy presente - Un viaje hacia...

  Gutiérrez Nancy

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  Vivimos en un mundo que nos empuja a la prisa y a la distracción constante. Las preocupaciones por el futuro y la carga del pasado nos impiden disfrutar plenamente de la vida, afectando nuestra paz mental y emocional.
  Estoy presente es una guía práctica para reconectar con la vida cotidiana a través de la psicología positiva y el mindfulness. Con historias personales, referencias de expertos y ejercicios sencillos, este libro brinda herramientas para entrenar la atención plena, reducir el estrés y cultivar una existencia más consciente y significativa.
  Más que teoría, encontrarás invitaciones a la práctica diaria: pequeños gestos que pueden convertirse en oportunidades para vivir con calma, claridad, propósito y bienestar integral.  
  Este libro es un recordatorio de que la verdadera plenitud no se encuentra en lo que pasó ni en lo que vendrá, sino en lo que está sucediendo aquí y ahora.
  Porque cuando habitamos el presente, dejamos de sobrevivir… y comenzamos, por fin, a vivir.

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  Los nuevos rostros de la ansiedad

  Daniel Alejandro Fernández,...

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  La ansiedad es una de las emociones más complejas y enigmáticas que experimenta el ser humano, y al mismo tiempo quizá la más común. De hecho, en diversas situaciones, puede ser una aliada necesaria. Sin embargo, la combinación de una sociedad individualista, superficial y poco tolerante a la frustración, con los efectos de una pandemia ha dado lugar al agravamiento de múltiples cuadros clínicos y al surgimiento de lo que podrían considerarse nuevas formas de ansiedad generalizadas. Estas afectan a millones de personas en todo el mundo, interfiriendo en su bienestar emocional y físico y convirtiéndose, en muchos casos, en una compañera de vida que limita la capacidad de disfrutar del presente y de alcanzar los objetivos.
  Por eso, el psicólogo Daniel Alejandro Fernández y el psiquiatra Enrique De Rosa Alabaster se unen en la escritura de Los nuevos rostros de la ansiedadpara abordar esta temática desde diferentes perspectivas, ofreciendo al lector una visión completa, seria y actualizada. Es esta doble perspectiva del texto la que habilita una mirada integradora sobre este fenómeno creciente y la que permite develar las claves del malestar psíquico invitando a alcanzar una nueva visión de la realidad y de la vida.

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  El advenimiento del yo

  Georges Gusdorf

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  El advenimiento del yo es un acontecimiento mayor en la historia de la cultura de Occidente y se manifiesta en la vasta difusión de una abundante literatura de la intimidad en la cual el autor escribe sobre sí mismo, pero también en la invención del espejo, en la aparición del autorretrato, del tocador y del jardín inglés. La reivindicación del yo personal se opone decididamente al racionalismo de las Luces dando lugar a una cultura que todavía es la nuestra y cuya historia se traza aquí a lo largo de tres siglos y en tres ámbitos culturales: los de la lengua francesa, alemana e inglesa. 
  Este estudio ha contribuido a abrir un vasto campo de indagación, el de las literaturas del yo, la identidad narrativa y la genealogía de la subjetividad, indagación que desde hace medio siglo ocupa con renovada obstinación a la historia del arte, la historia cultural y la historia de la filosofía.

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  Ansiedad: Teoría y de técnicas...

  Rocio Caruso

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  ¿Sientes que la ansiedad te domina? ¿El miedo, la inseguridad y el nerviosismo afectan tu vida diaria? No estás solo, y lo más importante: tiene solución. 
  En este libro "Ansiedad", encontrarás técnicas psicológicas efectivas, con elementos también de Programación Neurolingüística, para aliviar los síntomas de la ansiedad y recuperar el control de tu vida. Con casos reales y herramientas prácticas, descubrirás el origen de tu ansiedad y cómo liberarte de creencias limitantes que te mantienen atrapado en el miedo. 
  Si te interesaste en la lectura de este tema la ansiedad ha de ser, con seguridad, un problema en tu vida cotidiana o en la vida cotidiana de alguien que te interesa mucho y a quien quieres ayudar. Sea como sea, estás leyendo estas líneas porque deseas hallar una solución definitiva ante la ansiedad constante y perjudicial que ha robado tu paz y felicidad o, que ha robado la paz y felicidad de alguien cercano.  
  Mi intención es abrir una conversación honesta sobre la ansiedad y la depresión, dos temas que muchas veces evitamos por vergüenza o miedo. Aquí te cuento mi historia, las lecciones que aprendí y por qué creo que hablar de salud mental y aprender a gestionar nuestras emociones es algo que todos deberíamos hacer. Este no es un libro teórico, es una guía desde la experiencia para demostrarte que no estás solo y que, con la información y el apoyo adecuados, se puede volver a encontrar la luz en la vida.

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  Homo sapiens - Una fascinante...

  Captivating History

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  ¿Alguna vez ha querido saber cómo el Homo sapiens  se convirtió en «humano»? 
  
  Al principio, el Homo sapiens  era solo una de las especies humanas del mundo. Tras siglos de coexistencia, fue el único superviviente. ¿Cómo ocurrió?
  
  Este fascinante libro sobre el  Homo sapiens  desvela los secretos de nuestra especie y lo que nos hizo humanos. Desde sus humildes comienzos en los albores de la prehistoria, el Homo sapiens  se elevó hasta convertirse en una de las especies más resistentes del mundo.
  
  A diferencia de muchas otras criaturas, los Homo sapiens  carecen de la destreza física de los feroces depredadores. Sin embargo, armada con una capacidad cognitiva excepcional, nuestra especie ha desafiado las probabilidades. ¿Cómo lo hemos conseguido?
  
  Este libro descubre las fascinantes historias que encierra nuestro ADN, así como nuestro legado cultural, trazando la historia de nuestra especie desde sus orígenes. Nuestras capacidades cognitivas y avanzadas habilidades de comunicación han allanado el camino del éxito de nuestra especie. Desde aprovechar el poder del fuego hasta dominar el arte de trabajar el metal, nuestros antepasados fueron inventores implacables que domaron la naturaleza salvaje y conquistaron nuevas fronteras.
  
  Esta interesante exploración, que transporta a los lectores atrás en el tiempo, comienza hace siete millones de años en África. Sea testigo delextraordinario momento en que un grupo de primates comenzó a caminar erguido, poniendo en marcha la extraordinaria historia de nuestra especie.
  
   En las páginas del libro, descubrirá fascinantes cosas sobre el  Homo sapiens, como: 
  
  -  Cómo el caminar erguidos nos hizo humanos. 
  -  Cuál era la relación entre el  Homo sapiens  y los neandertales. 
  -  Cómo el  Homo sapiens  se convirtió en la última especie humana superviviente en la Tierra. 
  -  Todo sobre las migraciones del  Homo sapiens  por todo el mundo a lo largo de la prehistoria. 
  -  Datos fascinantes sobre las herramientas de piedra prehistóricas. 
  -  Cómo nuestra especie desarrolló el lenguaje y el pensamiento humano. 
  -  Cómo la invención de la agricultura revolucionó el mundo. 
  -  ¡Y mucho, mucho más! 
   Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón «añadir a la cesta» para saber más sobre el Homo sapiens .

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  Al-Andalus

  Angel Luis Vera Aranda

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  En esta Historia de al-Andalus se plantea esta etapa histórica como una más dentro de la evolución general de la Historia española, y no como un largo paréntesis en la misma. Las realizaciones del mundo islámico fueron tan importantes que es necesario recordar que todavía muchas de las costumbres, palabras e incluso buena parte de la cultura hispanas no son otra cosa que el importante legado que aquella civilización aportó al acervo peninsular.
  Durante casi ocho siglos, los musulmanes permanecieron en la península Ibérica, en un territorio al que denominan al-Andalus. A lo largo de este período, la influencia islámica modificó sustancialmente la realidad histórica de la antigua Hispania romana y visigoda. Su repercusión sobre la España actual es mucho mayor de la que en principio cabe suponer. Este es el hilo argumental a lo largo del cual se desarrolla en esta obra la presencia de la civilización islámica en la Península, abordándose sus realizaciones, su herencia, sus problemas y la trayectoria histórica desde la llegada de los primeros musulmanes en el año 711 hasta su expulsión en 1492.

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