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  Libro de Cocina de...

  Charlie Mason

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  Los superalimentos son superhéroes culinarios. ¡Sus poderes lo hacen más saludable y más enérgico! 
  Los superalimentos no son súper caros; cualquiera puede pagarlos. Lo que nadie puede permitirse es no ser saludable. ¿Cuál es el primer paso para estar saludable? ¡Es comiendo sano! 
  ¡Este libro le mostrará cómo hacerlo! 
  Todas estas recetas tardan menos de una hora en crearse y comenzar a disfrutar. Uno de los beneficios comunes de muchos superalimentos es una mejor regulación del azúcar en la sangre. Su colesterol disminuirá, y podría perder peso comiendo adecuadamente y haciendo ejercicio una cantidad adecuada todos los días o al menos varias veces a la semana. Muchos superalimentos están repletos de antioxidantes que ayudan a prevenir el cáncer y son excelentes para la piel, los ojos y el cabello. 
  Otro gran beneficio de muchos superalimentos saludables es el omega 3 
  Los omegas ayudan a mantener el cerebro y el corazón sanos y fuertes. Para obtener el espectro completo de beneficios, debe consumir regularmente el arco iris. Lo que se quiere decir con esto es que coma la mayor cantidad posible de frutas, vegetales, legumbres y frijoles coloridos. Trate de mantenerse alejado de las carnes con una cantidad excesiva de grasas saturadas, como la carne roja y la carne de cerdo. 
  ¡Este libro es ideal para personas que piensan que no tienen mucho tiempo para comer de manera saludable y obtener los beneficios de una dieta súper saludable y nutritiva! 
  La mayoría de todos los ingredientes son bajos en grasa, deliciosos y sin culpa. Este libro tiene 18 recetas para cada comida: desayuno, almuerzo y cena. Todos tienen múltiples alimentos saludables para agregar a su dieta. Incluso si solo quiere un refrigerio rápido, este libro lo tiene cubierto.

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  Tus zonas mágicas - Cómo usar el...

  Wayne W. Dyer

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  Con Tus zonas mágicas el lector accederá al milagro cotidiano de aproximarse a la perfección.  Otro libro imprescindible del autor de Tus zonas erróneas. ¿Solo existe la realidad tangible, la que reconocemos por nuestros sentidos? ¿No existirá también una realidad «subyacente», sin desarrollar en la mayoría de los seres, pero que daría a estos un ilimitado poder para realizar sus vidas con plenitud?Wayne W. Dyer afirma que sí.   Afirma la existencia de una realidad mágica en cada uno, una poderosa parcela espiritual que está esperando ser descubierta para ser utilizada como un único fin posible: lograr lo mejor para uno mismo y para los otros.

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  Hay un Ángel a tu lado - Conecta...

  Raimon Samsó

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  Adéntrate en la mágica presencia de los «ángeles de la guarda» en tu vida.Este libro desvela la verdad de que toda persona ha sido bendecida con un ángel de la guarda.Descubre que no somos huérfanos del Universo, sino que estamos protegidos por un vínculo angélico con el Creador.Explora la presencia de tu ángel como emisario de la Divinidad y sé testigo de su encarnación del poder transformador del amor incondicional. Comprueba como entidades celestiales existen para asistirnos y tendiéndonos una mano siempre que les llamemos. Solo tenemos que pedirlo.El autor, con un profundo conocimiento del mundo espiritual, enseña a los lectores a conectar con sus ángeles de la guarda y descifrar la guía que ofrecen. A través de historias conmovedoras y reflexiones esclarecedoras, «Hay un ángel a tu lado» le habla al alma, recordándonos que nunca estamos solos y que la ayuda divina siempre está a nuestro alcance.NOTA: LEÍDO POR VOZ DE INTELIGENCIA ARTIFICIAL

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  Ingobernabilidad sexual y...

  Oslos OslosMolina

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  Abstinencia significa simplemente dejar de consumir alcohol o la droga a la que se es adicto. 
  Sobriedad significa aprender a vivir en abstinencia mediante un continuo crecimiento emocional que permita alcanzar la madurez. En otras palabras: la suma de la abstinencia y la madurez constituyen la sobriedad. 
  Muchos alcohólicos dejan de beber pero no crecen emocionalmente. Aunque sean abstemios continúan siendo unos bebés emocionales. Estas personas padecen lo que se llama "El síndrome de la borrachera seca" (sbs). 
  Este síndrome es una forma de neurosis que padece el alcohólico en recuperación quien sólo se conforma con dejar de beber. Impide la plenitud de vida del alcohólico, provoca que persistan sus problemas familiares, laborales y sociales, y que continúen la insatisfacción y la infelicidad. Asimismo, constituye una de las principales causas de recaídas de los alcohólicos.

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  El Eneagrama - Lo que necesitas...

  Sania Mohan

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  ¡REVELA LOS SECRETOS DE TU PERSONALIDAD Y EMBÁRCATE EN UN VIAJE TRANSFORMADOR DE AUTODESCUBRIMIENTO CON ESTE REVOLUCIONARIO AUDIOLIBRO! 
  ¿Estás cansado de sentirte abrumado por tus propias reacciones? 
  ¿Deseas comprender por qué tanto tú como los demás responden de forma desproporcionada ante diversas situaciones? 
  ¿Estás buscando una manera de identificar tus comportamientos reactivos en momentos de estrés y lograr así un mayor control sobre tus respuestas emocionales? 
  "El Eneagrama" es justo la guía que necesitas para comprender los 9 tipos de personalidad, utilizarlos para encontrar tu camino, liberar todo tu potencial y convertirte en tu verdadero ser. Descubre el poder del Eneagrama, un sistema dinámico de personalidad que desvela las complejidades del comportamiento humano. 
  Si quieres iniciar tu viaje de desarrollo personal, ser más consciente de ti mismo y afrontar los retos de la vida con gracia y autenticidad, ¡esta guía es para ti! 
  Esto es lo que aprenderásAutodescubrimiento: Descubre tu verdadera esencia a medida que exploras cada uno de los nueve tipos de personalidad, sus fortalezas y sus potenciales trampas. Dominio emocional: Identifica tus comportamientos y patrones reactivos, particularmente en situaciones estresantes.Comprensión de las relaciones: Comprende cómo los diferentes tipos de personalidad interactúan y se influyen mutuamente. 
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  Con "El Eneagrama", podrás embarcarte en un viaje transformador hacia el autodominio y crear una vida de autenticidad, propósito y plenitud. 
  ¡Comienza el viaje de autodescubrimiento y empieza a vivir una vida que coincida con tu verdadera identidad adquiriendo tu ejemplar hoy mismo!

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  Volver a correr - El running y...

  Santiago García

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  El nuevo libro de Santiago García, referente del running en la  Argentina, propone una guía para retomar esta disciplina que no para de  crecer, tras la pausa impuesta por la pandemia y el confinamiento, atento a las ansiedades de esta época.   ¿Cómo que volver a correr? ¿Cuándo dejamos de hacerlo? En 2020 el mundo  sufrió un frenazo; los relojes se detuvieron y durante un tiempo hubo  que parar. Poner en pausa nuestro bienestar físico y emocional. Nunca  habíamos tenido que esperar tanto para hacer lo que más amamos. La  vuelta fue un proceso accidentado pero imprescindible para quienes no  imaginamos una vida sin correr. Y entonces nuestros pies se encontraron  otra vez frente a la línea de largada, nuestro corazón latiendo con  fuerza: por lo que estaba por venir, sí, pero también por todo lo que  atravesamos para regresar. Volver significa entonces muchas cosas:  volver a entrenar y a competir, recuperar la fuente de nuestra salud,  energía y felicidad, reencontrarnos con los amigos para fundirnos en un abrazo y también reconectar con nosotros mismos. Fortalecido por la experiencia, Santiago García, el mayor  referente del running en la Argentina, narra los aprendizajes de esta  etapa difícil, de cara a los tiempos que vienen, para los que vuelven y,  como siempre, para los que quieren empezar. Cada uno sabe el camino que ha recorrido hasta aquí, nos dice García. Llegó el momento de  salir, de viajar, de ser felices. Llegó la hora de volver a correr.

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