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  Los secretos de la dieta...

  Pablo del Monte Soriano

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  La dieta ketogénica o keto es más fácil de seguir que otras tendencias dietéticas. Es un régimen muy conveniente y eficaz. Funciona con el principio de consumir alimentos ricos en grasas y proteínas saludables para que el cuerpo ingrese al estado de cetosis. La cetosis es cuando el cuerpo utiliza la grasa almacenada como energía llamada cetonas, en ausencia de glucosa (que obtenemos de alimentos como los azúcares y los carbohidratos). Cuando el cuerpo consume grasa almacenada, termina perdiendo peso en el proceso.  
  Simplifiquemos esto. En pocas palabras, la dieta keto se trata de comer más grasa para perder grasa. ¡Wow! ¿Esto es en serio? Esta es la verdad.  
  Mi objetivo aquí es abrirle los ojos y permitirle comprender los muchos beneficios de la dieta ketogénica. Sé que tiene algunos temores sobre el consumo de grasa para luchar contra la grasa, pero déjeme decirle que funciona y que hay ciencia detrás. Aunque no sea médico ni nutricionista, soy alguien cuya vida mejoró porque seguí la dieta keto.  
  Quiero que disfrute de sus beneficios al igual que de este audiolibro. Le daré los fundamentos de esta dieta para que entienda cómo funciona. He simplificado toda la información aquí para que ingerirla sea más fácil. Lo que le estoy dando ahora es una guía paso a paso simple para que pueda pasar fácilmente a esta dieta sin tener que encontrar ninguna dificultad.

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  No te creas todo lo que piensas...

  M. M.Casanova

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  "No creas todo lo que piensas en 10 minutos" es una guía transformadora que desafía la forma en que ves tus pensamientos… y a ti mismo. Basado en el best seller de renombre mundial, este audiolibro te ayudará en solo 10 minutos a descubrir los patrones ocultos de tu mente, revelando cómo tus propios pensamientos a veces pueden llevarte por el camino equivocado. 
  Repleto de ideas prácticas y estrategias fáciles de aplicar, este audiolibro es tu clave para liberarte de la duda, el sobreanálisis y las trampas mentales. Ya sea que quieras ganar confianza, tomar mejores decisiones o simplemente entenderte mejor, esta escucha concisa pero poderosa está diseñada para ofrecerte un impacto inmediato. 
  Narrado con claridad y calidez, esta adaptación da vida a la esencia de la obra original, ofreciendo una nueva perspectiva sobre cómo tomar el control de tus pensamientos y emociones. Ideal para personas ocupadas que quieren aprovechar al máximo su tiempo, este audiolibro es una escucha obligada para cualquiera que esté listo para desbloquear su verdadero potencial. 
  En sólo10 minutos:Descubrirás por qué tus pensamientos no siempre son tus aliados.Aprenderás a detectar los hábitos mentales que te detienen.Obtendrás herramientas prácticas para pensar con más claridad y vivir con más intención. 
  No dejes que tus pensamientos te controlen—da el primer paso hacia una vida más consciente y empoderada. Presiona play… y que empiece el viaje. 
  Disclaimer: Esta es una adaptación no oficial e independiente de la obra original, sin relación alguna con el autor original ni con los titulares de derechos del libro oficial. Todos los contenidos han sido interpretados, sintetizados y narrados con fines educativos y de desarrollo personal por Selfhelpery Editorial.

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  Quiero adoptar - Cómo construir...

  María Federica Otero, Carolina...

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  Este libro es una guía imprescindible para quien esté considerando adoptar a una niña, un niño o un/a adolescente, para quien transite el proceso de una guarda con fines adoptivos y para quien ya sea mamá o papá a través de la adopción o esté anotada/o en el Registro de Adoptantes. Del mismo modo, resulta de enorme utilidad para las/os profesionales y para quienes deseen ahondar en este tema, porque proporciona la más completa información, herramientas actualizadas y respuestas necesarias.
   
  Desde la psicología y el derecho, sus autoras indiscutibles referentes acerca de adopciones en la República Argentina invitan a atravesar cada etapa de este maravilloso y complejo camino, contando con el sostén, la contención y los conocimientos precisos. Explican con detalle y claridad los aspectos legales y normativos de este proceso, así como todo lo relacionado con el universo psicoafectivo de las niñas, los niños y adolescentes, y el de quienes pretenden devenir madres y padres.
   
  La adopción es una realidad posible y este texto resulta un gran instrumento para llegar a concretarla.

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  Colección de sonidos relajantes...

  36Linhas

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  Sonidos Relajantes se compone de docenas de audiolibros con pautas de relajación, seguidas de sonidos relajantes. Ofrece reducción del estrés, mejora la calidad de vida, mejora el sueño, la relajación y el equilibrio en tu vida profesional, personal y emocional. Con consejos para relajarte y encontrar la calma en cada momento de tu vida. Este volumen incluye una mezcla de sonidos relajantes que siguen el patrón ASMR.

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  Mitos

  Adriana Rocío Carrillo Vera

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  Los clásicos podrían decir que son creencias de gente tonta, pero las relaciones de pareja tienen a su alrededor una gran cantidad de mitos: el sutil arte de notar esas cosas que creemos, en pareja…

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  ÁNGELES - Mensajeros de la Luz...

  Luz Divina Ediciones

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  Sonidos suaves y conmovedores despiertan la luz interior que habita en nosotros, invitando a los ángeles a entrar en nuestra vida.
   
  
   
  Al abrirnos a su energía, esta fluye a través de nuestro cuerpo, sanándonos y fortaleciéndonos, como un rayo de sol dorado que atraviesa las nubes y nos llena de asombro.
   
  
   
  Los sonidos etéreos de los ángeles tocan nuestro corazón y amplían nuestra percepción hacia todo lo suave, delicado y pacífico de la vida.
   
  
   
  Calman la mente y pueden sumergirnos en un estado de serena tranquilidad, regalándonos un poco más de calidad de vida en un mundo cada vez más acelerado.
   
  
   
  "Ángeles - Mensajeros de la Luz" es un secreto bien guardado entre los maestros espirituales. Sus melodías son el acompañamiento ideal para meditaciones con ángeles y trabajos de energía sutil, como masajes, Reiki o la alineación de chakras. También son perfectas para relajarse, soñar y visualizar.

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