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  Cómo Ser Feliz - Programa tu...

  Jorge Rodriguez Martin

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  Hola soy Jorge  
  Déjame hacerte dos preguntas: 
  ¿ERES FELIZ? 
  ¿Cuanto del 1 al 10? 
  Estas 2 preguntas son las que yo mismo me hice hace unos años y las respuestas fueron: 
  1.-No 
  2.- Un 3 
  Responder estas 2 preguntas fue muy importante para mi, me sorprendió reconocer que no era feliz y me llevo a la 3ª pregunta: 
  ¿Por qué no puedo tener un 10? 
  Estuve un año escribiendo un método para entrenar la mente y conseguir aumentar mi felicidad más allá del nivel 3. Después de un año de entrenamiento conseguí llegar al nivel 8. 
  Más adelante ocurrió la pandemia, mi divorcio y todas aquellas cosas en las que había puesto mi felicidad se vinieron abajo. Me puse en manos de una psicóloga porque mi nivel de felicidad estaba en su punto más bajo de mi vida. 
  Tras varias visitas a la psicóloga se interesó por mi libro, que en aquella época yo había abandonado por completo. Después de leerlo me dijo que volviera a empezar a entrenar con mi método. 
  Decidí hacerle caso y volví a leer y entrenar muy despacio, paso a paso, confiando en el método sigo entrenando para mantener un nivel alto de felicidad. Hoy me daría un 7 aunque por supuesto es una cifra que hay que revisar a diario pero la menos puedo asegurar que me amo y apruebo. 
  Ahora en 2024 vuelvo a lanzar el método para ayudar a todas aquellas personas que quieren recuperar la ilusión de vivir. Espero que este libro en cualquiera de sus formatos, impreso, ebook o audiolibro despierte tus ganas de vivir, porque vivir bien es un asunto urgente por favor no lo dejes para mañana.

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  6° Promesa De AA: Desaparecera...

  Oslos OslosMolina

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  . Desaparecerán los sentimientos de inutilidad y autocompasión, que antes se encerraban en nuestro fuero interno. Síntomas del trastorno depresivo, ese síntoma característico de la tristeza, Pérdida de energía con sensación de agotamiento, incluso después de haber descansado. Enlentecimiento mental y dificultades para prestar atención, falta de memoria. El llanto. Este no suele aliviar la tristeza. Cambios en los horarios del sueño. Durmiendo muchas horas o por el contrario durmiendo pocas. Ansiedad con irritabilidad o agitación. Con frecuencia. Estos y otros síntomas causan sentimientos de inutilidad y culpa. El alcohólico no comprende lo que le pasa, se siente responsable de lo que ocurre. La vida pasa a verse como desagradable, vacía y carente de interés. Muchos alcohólicos, pueden ver la muerte como un alivio o una solución a sus problemas. Estas ideas no son propias de la forma de pensar del enfermo, sino que se deben al trastorno que produce la depresión y desaparecen cuando el tratamiento consigue restablecer los pensamientos, sentimientos y forma de actuar del alcohólico.

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  Mereces más de lo que crees -...

  Karla Barajas

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  Karla Barajas, quien ha conquistado a miles de lectores con su primer libro, Manifestación sin tanto rollo, en esta segunda entrega nos presenta diversos temas que nos ayudarán a mejorar nuestra vida mediante un proceso amoroso y sano  “¡Bienvenida, bienvenido! Qué alegría que la vida nos hizo encontrarnos en este preciso momento. No sé cómo es que este libro haya llegado a tus manos, pero quizás estás en un momento de tu vida en el que quieres hacer cambios o sientes frustración porque las cosas no salen como esperabas, o simplemente estás empezando nuevos ciclos. Incluso puede que estés en el proceso de querer manifestar esos sueños que tanto anhelas, pero por más cosas que haces, no ves grandes resultados. Y aunque las razones por las que esos resultados no llegan pueden ser muy diversas, en los siguientes capítulos descubriremos juntos qué podemos hacer para alcanzarlos.” A través de cuatro capítulos, y con la voz genuina que llega a más de dos millones de seguidores en redes sociales, Karla aborda temas como amar nuestro cuerpo, construir nuestro hogar ideal, fomentar relaciones sanas, el síndrome de la impostora y el merecimiento.

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  No hay rosa sin espinas - En...

  Yeismar González

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  Aprender a aceptar las dificultades y desafíos de la vida es tan importante como aceptar que no hay rosa sin espinas, es por ello que le invitamos a escuchar y compartir el valioso audiolibro titulado "No hay rosa sin espinas. En situaciones difíciles siempre hay algo positivo que aprender, al igual que detrás de una rosa con espinas encontramos su hermosura". 
  Las dificultades y obstáculos son como las espinas de una rosa, pero también hacen que la flor sea más hermosa. La vida nos recuerda constantemente que detrás de la belleza siempre hay un poco de dolor, y que la vida nos sorprende a veces con sus contratiempos, recordándonos que no hay rosa sin espinas. 
  En este audiolibro exploraremos juntos tres temas fundamentales: cómo las dificultades nos fortalecen, la belleza de la perseverancia y la importancia de aprender a ver lo positivo en cada situación. A través de historias inspiradoras, reflexiones y consejos prácticos, descubriremos cómo enfrentar los desafíos de la vida con valentía y optimismo. 
  No te pierdas la oportunidad de aprender y crecer junto a nosotros. ¡Te esperamos!

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  Tu mente bajo los efectos de las...

  Michael Pollan

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  Un libro provocador que cambiará la percepción que tenemos de las drogas, las plantas psicoactivas y todo los tabúes que las rodean. «Maravilloso. Derrumba las diferencias entre legal e ilegal, médico y recreativo, exótico y cotidiano, apelando al principio que une a todo ello: las afinidades entre la bioquímica vegetal y la mente humana».The New York Review of Books Usamos las plantas a diario para alterar nuestra conciencia. Nos relajamos con lavanda o valeriana y nos activamos con cafeína, sin jamás pensar en ello como una adicción. Entonces ¿por qué otras sustancias de origen vegetal, como la psilocibina o la mescalina, son ilegales? ¿Según qué el criterio se ensalzan los beneficios del café y en cambio plantar amapolas es delito en algunos lugares? Michael Pollan investiga tres drogas de origen vegetal, el opio, la cafeína y la mescalina, para mostrar la arbitrariedad de nuestro juicio respecto a estas sustancias, profundamente condicionado por el estigma social. El autor revisa el papel de las plantas psicoactivas en distintas épocas y culturas, a la vez que experimenta con sus efectos. El objetivo es comprender por qué el ser humano hace todo lo posible para alterar su conciencia y, al tiempo, limita este deseo universal con leyes y condena social. Esta obra, combinación de historia, divulgación científica, memorias e incluso periodismo gonzo, ofrece una mirada desprejuiciada y atenta a las distintas variables que han determinado la condena o la legalización. Y da cuenta de la genuina curiosidad del ser humano a la hora de relacionarse con la naturaleza y alcanzar niveles distintos de percepción de nuestro entorno. La crítica ha dicho:«Un estudio concienzudo. A medida que las políticas antidrogas se vuelvan menos punitivas, deberíamos reflexionar en mayor profundidad sobre las sustancias de las que hemos llegado a depender».The New Yorker  «Una lectura maravillosa y cautivadora que te dejará pensando mucho después de acabarla. Leerlo es como tomar un psicodélico».The Washington Post  «Una narración soberbia. Plantea magistralmente una serie de grandes preguntas sobre drogas, plantas y personas que cambiarán nuestra manera de pensar».The New York Times Book Review  «Fascinante. Con profundidad histórica, impacto político y exuberancia narrativa, es un llamamiento a repensar la relación de la sociedad con las plantas psicoactivas».The Boston Globe  «La curiosidad insaciable de Pollan sus temas es un don que le ha valido un best seller tras otro. Una combinación fascinante de historia, crónica contemporánea y potente autorreflexión con las plantas como hilo conductor».San Francisco Chronicle  «Pollan es un maestro en desarmar la ciencia más compleja para crear una historia atractiva y desafiar las creencias sociales más arraigadas. Aquí descifra nuestras ideas sobre lo que son las drogas y por qué las buscamos».Time

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  Memento Mori: Recuerda tu Muerte

  Humberto Montesinos, Hombres...

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  ¡HEY TÚ! ¿ESTAS REALMENTE VIVIENDO O SOLO EXISTIENDO? 
  Un audiolibro para encontrar paz en medio de la tormenta. 
  En la vida, todos enfrentamos momentos de oscuridad. Problemas, desafíos y noches interminables de insomnio pueden hacer que nos sintamos perdidos, ahogados por el peso de nuestras propias preocupaciones. Pero, ¿y si te dijera que hay una manera de encontrar paz, incluso cuando el mundo parece estar desmoronándose? 
  "Memento Mori - Recuerda tu Muerte" es mucho más que un simple libro de reflexiones. Es una guía diaria para hombres & mujeres que buscan superar las dificultades de la vida, para aquellos que necesitan una luz en la oscuridad. Con frases poderosas y motivadoras para cada día, este audiolibro te recordará algo esencial: la muerte es inevitable, pero la vida es un regalo. Cuando la ansiedad te descontrole, cuando los problemas te ahoguen o cuando las lágrimas inunden tus ojos, escucha este audiolibro. 
  Memento Mori será tu faro en las noches más oscuras. Este audiolibro te enseñará a recordar que, aunque la vida está llena de dificultades, todo es insignificante en comparación con la muerte. No estás solo(a). Cada palabra escrita en sus páginas está pensada para recordarte que la paz y la fuerza siempre están a tu alcance. 
  Si alguna vez te sientes perdido, solo, o atrapado en un torbellino de emociones, escucha este audiolibro y encuentra consuelo en sus palabras. Recuerda tu muerte para vivir con propósito. Cada día es una oportunidad para encontrar la fuerza de seguir adelante, para no rendirse. Memento Mori no solo te ayudará a sanar, sino que te impulsará a levantarte cada vez más fuerte. 
  No estás solo (a). Este libro está aquí para ti.

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