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  Verónica de Andrés y Florencia Andrés nos invitan a  observar de qué modo nos movemos por el mundo, a ser más conscientes de  las motivaciones y los efectos de nuestros actos, a tomar las riendas de  nuestro presente y a cumplir esos sueños pendientes que, si los encaramos bien, dejarán de ser imposibles.  Incluye un plan de coaching de 21 días para mejorar la autoestima, la motivación y la inteligencia emocional*Prólogo de Jack Canfield   Más de medio millón de personas han leído este libro y el comentario  unánime de los lectores es: "Confianza total me cambió la vida". En  estas páginas, escritas con estilo ágil y moderno, están explicadas paso  a paso las mejores herramientas para potenciar la confianza personal: el  factor que lo cambia todo.  Este audiolibro tiene como idea central que  cuando una persona cree en sí misma, todo es posible. Y a lo largo de  ocho capítulos contundentes, comprueba esa hipótesis a través de casos  reales, investigación científica y más de veinte años de experiencia  profesional. Las autoras son madre e hija, best sellers internacionales  y referentes mundiales del coaching, han llenado teatros en toda  Latinoamérica con sus conferencias y se desempeñan como coaches de  algunos de los mejores deportistas. Se ha convertido en un clásico  indispensable porque brinda soluciones simples a problemas complejos y  revela los secretos de las personas que hacen realidad sus sueños. ¿Qué soñarías hoy si supieras que no vas a fracasar?  «Muy de vez en cuando aparece un libro que realmente puede cambiar tu vida. ¡Este es uno de ellos!»Jack Canfield, autor de El secreto de la Ley de Atracción, Los  principios del éxito y Chocolate caliente para el alma   «Un libro imprescindible para reencontrarse con la mejor versión de uno mismo.»Revista Forbes

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  El Poder De La Autoaceptación Al...

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  La autoaceptación es un proceso de aceptación y valoración de uno mismo, independientemente de sus defectos o imperfecciones. Es un proceso que puede ser difícil, pero es esencial para una vida sana y feliz.En la alimentación, la autoaceptación puede ser un poderoso aliado para perder peso y mantener una vida saludable. Cuando te aceptas como eres, no tienes que esforzarte por ser alguien que no eres. No tienes que culparte por comer lo que te gusta o sentirte mal por tu cuerpo. Simplemente puede concentrarse en comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente sin preocuparse por el resultado final.La autoaceptación también puede ayudar a prevenir el desarrollo de trastornos alimentarios. Los trastornos alimentarios son trastornos graves que pueden tener consecuencias devastadoras para la salud física y mental. A menudo son causados por una obsesión con la apariencia física y la baja autoestima.Si tiene problemas con un trastorno alimentario, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a desarrollar una mejor imagen corporal y aceptarte tal como eres.Aquí hay algunos consejos para mejorar su autoaceptación en la comida:Enfócate en tus fortalezas. Todos tenemos fortalezas y debilidades. En lugar de enfocarte en tus defectos, enfócate en tus fortalezas. ¿Qué es lo que te gusta de ti mismo? ¿Qué estás bien?Compárate a ti mismo, no a los demás. Es fácil desanimarse cuando ves personas que se ven más bonitas o más delgadas que tú. Pero es importante recordar que todos somos diferentes. Cada uno tiene su propio cuerpo y su propia belleza.Acepta tus errores. Todos cometemos errores. Es importante aprender de los errores y seguir adelante. No te culpes por tus errores.Ser amable con usted mismo. Hablamos mucho más duro con nosotros mismos que con otras personas. Es importante ser amable contigo mismo y perdonarte por tus errores.La autoaceptación es un proceso que lleva tiempo. Pero es un proceso que vale la pena. Cuando te aceptas como eres, puedes vivir una vida más feliz y saludable.

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  El Corazón de las Tinieblas

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  El corazón de las tinieblas es una novela corta, intensa y perturbadora escrita por Joseph Conrad. Aunque en la superficie relata un viaje fluvial por el Congo durante la era del colonialismo europeo, en su fondo más profundo es un viaje al alma humana. Esta obra se convierte, leída desde la óptica del desarrollo personal, en una parábola sobre la confrontación con nuestras sombras, la fragilidad de la moral y la importancia de cultivar la conciencia interior. 
  El protagonista, Marlow, se embarca en una expedición hacia el interior de África para encontrar a Kurtz, un comerciante de marfil que ha dejado atrás toda noción de civilización y se ha instalado como figura casi divina entre los pueblos nativos. A lo largo del viaje, Marlow no solo se adentra en la selva física, sino también en un mundo de caos, brutalidad y pérdida de sentido. Al encontrar finalmente a Kurtz, Marlow contempla a un hombre brillante que ha sido consumido por su ego y por los instintos más primitivos. El clímax emocional de la historia llega con las últimas palabras de Kurtz: “¡El horror! ¡El horror!” —una confesión cruda de su visión final de la vida y de sí mismo. 
  Desde un punto de vista de autoayuda, esta novela nos lanza una advertencia poderosa: cuando no tenemos un propósito claro, cuando el entorno nos despoja de normas externas y no cultivamos límites internos, corremos el riesgo de ser devorados por nuestros impulsos más destructivos. Kurtz representa ese “yo” que todos llevamos dentro y que, si no es observado ni encauzado, puede tomar el control. 
  En resumen, El corazón de las tinieblas no solo es una crítica al colonialismo o una obra maestra del simbolismo, sino también una guía involuntaria para el autoconocimiento. Nos muestra que el viaje más importante no es hacia un lugar lejano, sino hacia adentro, y que solo quien tiene el valor de mirar su propia oscuridad puede aspirar a una verdadera luz interior.

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  Seducción Camaleónica: El Poder...

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