Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Control De La Ira Para Padres En...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 1
  • 0

  Control De La Ira Para Padres En Español & Terapia Cognitivo Conductual En Español 
  Control De La Ira Para Padres: 
  En Control de la Ira para Padres, una guía de trabajo sobre cómo manejar sus emociones, profundizaremos primero en cómo procesar y superar tu ira, con pasos que te ayudarán a calmarte y a comenzar a alejarte de los arrebatos de ira. Una vez que hayas dominado eso, comenzaremos a enseñarte cómo enmendar la relación que tienes con tu hijo; un padre enojado puede dividir un hogar y arruinar puentes que estaban destinados a durar toda la vida. Comenzaremos a reconstruirlos para tu familia y para ti. Una vez que hayas manejado tu ira y la ira de tu hijo, dirigiremos nuestra atención hacia el futuro, donde te enseñaremos cómo asegurarte de que tu hijo no siga tus pasos. 
  Terapia Cognitivo Conductual 
  ¿Alguna vez has sentido que tu vida se ha detenido debido a una ansiedad o estrés extremos? ¿Quieres vivir una vida libre de todo tipo de obstáculos? Si es así, ¡entonces sigue leyendo! 
  A medida que vivimos nuestras vidas, nos encontramos con varios tipos de situaciones que terminan desencadenando respuestas emocionales. Tales respuestas pueden dejarte con miedo y confusión. Una evaluación adecuada de la condición es importante para entender cómo tratar con ellos. Para vivir tu vida plenamente, deberás optar por las medidas correctas que pueden ayudarte a romper las cadenas del miedo, la ansiedad, el estrés y la depresión. Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora.

  Ver livro

• 

  Gimnasia emocional just do it -...

  Claudio Amilcar Valdés Farrugia

  • 0
  • 0
  • 0

  Analizar tu peor versión te ayuda. Te platicamos quiénes somos, nuestra historia de vida y que hacemos aquí, pero sobre todo cómo y que hicimos para lograr llegar a esta versión de nosotros, nuestra mejor versión.

  Ver livro

• 

  Brilla desde Dentro -...

  Santos Omar Medrano Chura

  • 0
  • 0
  • 0

  Índice: 
  Capítulo 1: La comprensión de la confianza 
  ¿Cuál es la definición de confianza? 
  La importancia de tener confianza en uno mismo en la vida diaria 
  Opiniones frecuentes sobre la confianza 
  Capítulo 2: Reconociendo sus Creencias Limitantes 
  Reconocer las ideas negativas 
  ¿Cómo afectan las experiencias pasadas tu confianza? 
  Técnicas para enfrentar y cambiar creencias limitantes 
  Capítulo 3: Fomentar la autoestima 
  La relación entre confianza y amor propio 
  Actividades diarias para mejorar el amor propio 
  Aprendiendo a ser un mejor amigo de uno mismo 
  Capítulo 4: Estableciendo objetivos que sean alcanzables 
  La importancia de definir objetivos 
  Cómo establecer objetivos que sean alcanzables 
  Registrar sus logros, tanto grandes como pequeños 
  Capítulo 5: Comunicación Eficaz 
  La seguridad en la comunicación 
  Estrategias para aumentar la asertividad 
  Cómo comunicar sus deseos y necesidades 
  Capítulo 6: Luchando contra el miedo al fracaso 
  Comprensión del miedo al fracaso 
  Aprendiendo de los errores 
  Técnicas para manejar y superar el miedo 
  Capítulo 7: Mantenerse cerca de influencias positivas 
  La importancia de un ambiente favorable 
  Cómo detectar vínculos tóxicos 
  Construyendo relaciones que aumentan su confianza 
  Capítulo 8: Practicar la Gratitud 
  El poder de la gratitud para mejorar nuestra autoestima 
  Cada día, haz ejercicios de gratitud. 
  Cómo la gratitud cambia tu punto de vista 
  Capítulo 9: Mantener el avance 
  Evaluando su camino hacia la confianza 
  Desarrollar un plan de acción a largo plazo. 
  La relevancia de la resiliencia y la resistencia. 
  Capítulo 10: Brillar desde el interior 
  Construyendo tu propio viaje 
  A través de tu confianza, puedes inspirar a otros. 
  Confianza en el estilo de vida 
  Conclusión.

  Ver livro

• 

  Un claro en el bosque - Una...

  Oriol Ginestà

  • 1
  • 1
  • 0

  A Kaiso le encanta vivir en el bosque. Hace tiempo que cambió los estímulos constantes y el ritmo frenético de la gran ciudad por los árboles, el río y su pequeña cabaña. Ahí encontró la calma, pero la aparición de un pescador enigmático, que le reta a responder tres preguntas, le cambiará la vida.

  Ver livro

• 

  Actúa Ahora y Vence la...

  Santos Omar Medrano Chura

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Cuántas veces has pospuesto una tarea importante? ¿Cuántas oportunidades se han esfumado debido a la dilación? La procrastinación es un enemigo silencioso que acecha en las sombras, robándonos tiempo, energía y logros. Pero no todo está perdido. Este audiolibro es tu guía para superar la tendencia natural a retrasar y finalmente comenzar a actuar. 
  En estas páginas, exploraremos las raíces de la procrastinación, desentrañando sus misterios y descubriendo cómo vencerla. No es solo un manual teórico; también te proporcionaré herramientas prácticas para que puedas dar el primer paso hacia tus metas. Desde la gestión del tiempo hasta la autodisciplina, aprenderás a romper las barreras mentales que te impiden avanzar. 
  La motivación y la persistencia serán tus aliadas en este viaje. Aprenderás a encontrar tu “por qué” y a mantener la pasión encendida incluso cuando los obstáculos parezcan insuperables. Celebraremos tus logros y te recordaré que el camino es la recompensa. 
  Índice 
  1. Comprender la Procrastinación 
  2. Rompiendo Barreras Mentales 
  3. Herramientas Prácticas para Comenzar 
  4. Gestión del Tiempo y Prioridades 
  5. Venciendo la Autodisciplina 
  6. Motivación y Persistencia 
  7. Celebrando los Logros y Continuando el Viaje 
  8. Conclusión

  Ver livro

• 

  Aladino y La Lámpara Maravillosa

  Anónimo

  • 0
  • 0
  • 0

  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  El cuento de Aladino y la lámpara maravillosa, uno de los más célebres asociados a Las mil y una noches, nos habla de un joven humilde cuya vida cambia cuando descubre una lámpara mágica capaz de concederle deseos. Sin embargo, más allá de la fantasía y el encanto oriental, el relato encierra profundas enseñanzas que siguen siendo vigentes hoy. 
  En el plano de la autoayuda, Aladino representa el potencial oculto que todos llevamos dentro. La lámpara mágica puede interpretarse como un símbolo de nuestra propia mente y voluntad: cuando aprendemos a frotar —es decir, a activar— nuestras capacidades internas, descubrimos recursos que parecían inalcanzables. Así como Aladino libera al genio, nosotros podemos liberar nuestra creatividad, resiliencia y determinación para transformar nuestra vida. 
  La moraleja central gira en torno a la responsabilidad y el uso del poder personal. La historia muestra que los dones externos (riquezas, palacios, comodidades) carecen de valor si no van acompañados de sabiduría y gratitud. En la actualidad, vivimos rodeados de “lámparas” tecnológicas y oportunidades que prometen atajos al éxito, pero la verdadera grandeza no depende de lo que poseemos, sino de cómo usamos lo que tenemos para crecer y aportar a los demás. 
  Aplicado al presente, el relato nos invita a reflexionar sobre la tentación de los deseos inmediatos y la importancia de cultivar la paciencia. Aladino alcanza la plenitud no solo gracias al genio, sino porque aprende a superar pruebas, a confiar en sí mismo y a valorar el amor y la lealtad por encima de la riqueza. 
  En síntesis, Aladino y la lámpara maravillosa nos recuerda que cada persona posee su propia lámpara interior: la mente, la voluntad y el corazón. Encenderla con propósito y disciplina es lo que convierte la vida, más que en un cuento de hadas, en una auténtica maravilla.

  Ver livro